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      小滿前后多喝湯   蜜豆百合雪梨湯
      
                    
                    
                    
                    
      
                         木子姐姐
                        
                        
                        2012-05-24
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
      小滿前后多喝湯
      

      蜜豆百合雪梨湯

      做法：　
      

      

      

      蜜豆百合雪梨湯

      

      

      蜜豆百合雪梨湯
      美容養(yǎng)顏　滋陰潤燥　
      

      

      梨1個(gè)；鮮百合半個(gè)；蜜紅豆3勺；冰糖少許； 

      

      

      

      營養(yǎng)：百合、梨均有清熱、滋陰、降燥的功效，紅豆也有清熱解毒的作用。也可先燉好銀耳，再加入雪梨百合同煮，只是耗時(shí)較長。 

      

      

      

      做法和步驟
      

      

        

      • 

        1

        梨洗凈切薄片（不用去皮）。
        • 

      • 

        2

        將梨片、鮮百合下入鍋中，加適量水，煮開。
        

        • 

      • 

        3

        煮開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮五六分鐘。
        • 

      • 

        4

        加入3勺蜜紅豆和冰糖，煮至糖溶化即可。也可不用冰糖。待溫?zé)岷蠹尤敕涿垡嗫伞?/DIV>
        

        • 

      • 

        5

        百合、梨均有清熱、滋陰、降燥的功效，紅豆也有清熱解毒的作用。也可先燉好銀耳，再加入雪梨百合同煮，只是耗時(shí)較長。
        

        • 

      • 

        6

        非常滋潤的一道糖水。
        

      

      飲食特點(diǎn)
      

      

      百合、梨均有清熱、滋陰、降燥的功效，紅豆也有清熱解毒的作用。也可先燉好銀耳，再加入雪梨百合同煮，只是耗時(shí)較長。
      

       
      

      飲食禁忌
      

      

      無
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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                    獻(xiàn)花（0）
                            
                
        
                
                
                
        
                    
        
                        
                        
                    
        
                
        

            
        

            
        

            
        
                
                
                
        
                
        
                    
        
                        
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