先自我介紹，我叫聶愷，祖籍是江西，出生在湖南，大易網(wǎng)名：東莞子樂(lè)媽。我家有兩千金，大的叫樂(lè)樂(lè)，九歲了，小的叫歡歡，今年五歲，今后你們也可以叫我歡樂(lè)媽，呵呵，樂(lè)（歡）翻了。
     我出生在一個(gè)書(shū)香門第的家庭，也說(shuō)得上是醫(yī)世之家，我的祖父是個(gè)中醫(yī)師，我的姑姑是個(gè)中藥師，我的父親是個(gè)工程師，我的母親是個(gè)全能的臨床醫(yī)師。
    長(zhǎng)大后我續(xù)母業(yè)學(xué)醫(yī)，畢業(yè)后我在醫(yī)院里“煎熬”了一年，厭惡福爾馬林的味道，厭煩哭哭啼啼的病人，厭倦枯燥痛苦的生活，毅然辭職南下打工，現(xiàn)安居樂(lè)業(yè)在東莞長(zhǎng)安。
    雖然我現(xiàn)在不是醫(yī)院的醫(yī)生，但我所學(xué)過(guò)的知識(shí)還是很受用的，在家當(dāng)個(gè)家庭醫(yī)生，保證了全家老少的安康，這么多年家人基本沒(méi)去醫(yī)院住過(guò)，平常孩子有什么感冒發(fā)燒，都是我在家自己處理，通常是運(yùn)用一些食療或是推拿按摩的自然療法，省了她們吃藥打針之苦。很多朋友都說(shuō)她們家的孩子幾乎是月月要去醫(yī)院報(bào)到，而我家兩個(gè)女兒這些年除非是打預(yù)防針，基本上沒(méi)去過(guò)醫(yī)院，其實(shí)每個(gè)媽媽都應(yīng)該學(xué)習(xí)，懂得一點(diǎn)醫(yī)學(xué)知識(shí)和物理療法就好辦多了。小病時(shí)要注意防患未然，預(yù)防大于治療??！特別是抵抗力較弱的孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中哪有不生病的呀，孩子是我們大人的心頭肉，頭疼腦熱都牽動(dòng)著全家人的心。
    我是不到萬(wàn)不得已的情況是絕不送孩子去醫(yī)院的，最反對(duì)一生病就去打針和吃抗生素了，因?yàn)槲抑肋@樣的做法是治標(biāo)不治本，吃藥只能緩解下癥狀，如果用藥不當(dāng)不但不能治愈，相反對(duì)孩子還是一種無(wú)知的傷害??！因?yàn)椴《旧嬖谌梭w細(xì)胞內(nèi)，世界上沒(méi)有藥物可以直接殺死感冒病毒，有效方法就是依靠人體免疫系統(tǒng)。普通感冒，無(wú)需用抗生素，七天可自愈的。你可能會(huì)問(wèn)孩子感冒發(fā)燒難受怎么辦呀？我們做父母的不送孩子去醫(yī)院，在家能自己處理好嗎？什么是物理療法，這種方法有用嗎？
     今天我要與大家分享的是自然療法之理療，也就是孩子感冒發(fā)燒在家自己處理的方法，求醫(yī)不如求己！何謂物理療法？我稱之為“屋里療法”，指的是我們?cè)诩覒?yīng)用各種物理因素作用于人體，以防治疾病的方法，簡(jiǎn)稱為理療。這種自然療法是應(yīng)用與人類生活有直接關(guān)系的物質(zhì)與方法，如食物、空氣、水、陽(yáng)光、運(yùn)動(dòng)、保健、體操、關(guān)節(jié)活動(dòng)、按摩、拔罐、睡眠、休息等有益于保持和恢復(fù)健康的方法，包括水療法、電療法、磁療法、光療法等。這跟我們中醫(yī)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的指導(dǎo)思想是一致的，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w有很強(qiáng)的自愈能力，應(yīng)當(dāng)盡量避免使用任何削弱機(jī)體自愈能力的的醫(yī)療手段和藥物，大家都知道“是藥三分毒”啦。所以我推崇大家采用健康的生活方式，增強(qiáng)機(jī)體的自愈能力，應(yīng)用自然和無(wú)毒的療法。
     首先我要普及下感冒發(fā)燒的專業(yè)知識(shí)，感冒這個(gè)詞全民皆知，大家都知道有鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、頭痛等癥狀就是感冒了，可它到底是個(gè)什么樣的病，分為幾種類型？我想很多人不一定知道吧？！俗話說(shuō)：“感冒是百病之源”。感冒中醫(yī)稱"傷風(fēng)"，它是由多種病毒引起的一種呼吸道常見(jiàn)病，當(dāng)我們身體抵抗力下降，如受涼、營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)度疲勞、煙酒過(guò)度、全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影響呼吸道暢通等，容易誘發(fā)感染。若無(wú)并發(fā)癥，病程約為7-10天。中醫(yī)將感冒分為風(fēng)寒型感冒、風(fēng)熱型感冒、暑濕型感冒和時(shí)行感冒（流行性感冒）四種類型。

家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶感冒了，一定要懂得區(qū)分風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒，風(fēng)寒感冒一般的癥狀是：發(fā)熱輕或不發(fā)熱、惡寒重、無(wú)汗、鼻癢噴嚏、鼻塞聲重、肢體酸痛、苔薄白......孩子感冒的媽媽要注意了：特別要留意孩子的鼻涕、痰和舌苔。讓寶寶把舌頭伸出來(lái)，要是看到苔是薄白的，鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲，這樣就判定是風(fēng)寒感冒。風(fēng)熱感冒的癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)寒、頭脹痛、有汗、鼻塞濁涕、咽喉腫痛、口渴，苔薄黃......媽媽可以讓寶寶張大嘴看他的咽喉是否紅腫，看到寶寶舌尖邊紅、苔薄白微黃，還有咽喉疼痛、咳嗽吐的痰粘稠或是黃色的，鼻塞流黃涕，這樣判定是風(fēng)熱感冒。風(fēng)寒感冒治療應(yīng)以辛溫解表為原則，也就是需要出點(diǎn)汗，忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復(fù)方感冒片等藥物。風(fēng)寒感冒主治方是桂枝湯，傷寒論首方，也稱和劑之王。
治療風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵就是想方設(shè)法讓孩子出汗，可用各種方法的，比如用熱水泡腳、喝姜粥或是雞湯、蓋上兩層被子，甚至可以桑拿等等，只要出身汗就差不多好了。
     我家歡樂(lè)寶貝風(fēng)寒感冒了我就是用食療驗(yàn)方：蔥白5節(jié)、生姜3片，紅糖1勺，家有淡豆豉的可以放十來(lái)粒，（要是咳嗽就加3-5瓣蒜頭）一起用水煎煮，趁熱喝每天兩次，同時(shí)吃三片VC（要是家有維生素C片，最好在這個(gè)時(shí)期加點(diǎn)量吃，不是藥店買的那種藥品哦，一定要吃天然的VC，效果很好的，當(dāng)然沒(méi)有VC就喝橙汁，同樣是可以補(bǔ)充維生素C），晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳，一般第二天孩子就會(huì)康復(fù)的。
     風(fēng)熱感冒治療應(yīng)以辛涼解表為原則，故用桑菊飲和蔥豉清涼透表，宣肺化痰，病人可選用香雪抗病毒口服液、感冒退熱沖劑、板藍(lán)根沖劑、銀翹解毒丸、羚羊解毒丸等藥物治療。忌用九味羌活丸、理肺丸等藥物，誤用會(huì)引起體溫升高，咽疼加重。不管什么感冒，讓寶寶注意休息、飲食清淡，大量的喝溫開(kāi)水這點(diǎn)很重要，可以加快病毒的排出，縮短病程。感冒初期，當(dāng)禁食生冷、油膩，如果是溫?zé)嶂?，初期正在清熱解毒階段，亦當(dāng)忌食生冷，一旦熱邪不去，留熱，繼而口渴、煩躁、大便秘結(jié)，此時(shí)需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過(guò)食生冷、油膩之食物。 感冒期間，避免進(jìn)食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚(yú)、蚌、醋、柿等食品，可多喝雞湯有助感冒痊愈。孩子感冒最擔(dān)心的是發(fā)高燒，發(fā)燒是一種癥狀，不是一種疾病，一般是由病毒或細(xì)菌感染引起的，中醫(yī)根據(jù)小兒發(fā)燒的病因，分為外感發(fā)燒、陰虛發(fā)燒、傷食發(fā)燒等多種類型。它其實(shí)是我們身體對(duì)付致病微生物的一種防御措施，從某種程度來(lái)講，適當(dāng)?shù)陌l(fā)燒有利于增強(qiáng)人體的抵抗力。因?yàn)轶w溫升高能使白細(xì)胞和抗體增加，吞噬細(xì)胞的活性加強(qiáng)，它們都是人體的衛(wèi)士，有利于病原體的清除。但是，什么事都要有個(gè)限度，體溫過(guò)高，反而會(huì)給機(jī)體自身帶來(lái)許多不利的影響，特別是出現(xiàn)高熱驚厥或昏迷后，可造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)的損傷。所以，孩子發(fā)燒，作為家長(zhǎng)關(guān)鍵就是積極想辦法，幫助孩子降溫！