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      氣功入門書籍推薦

       xiaoshu1990 2012-05-24

      1.     《簡明智能氣功學(xué)》    豆瓣評分:0



      作者龐明是一位知識淵博、嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)的氣功學(xué)者,是氣功科學(xué)的開拓者。

      2.     《天仙金丹心法》    豆瓣評分:7



      該書對道教氣功(內(nèi)丹功)的理論、方法、步驟作了系統(tǒng)而詳盡的論述,文字較通俗易懂。對于研究道教及其丹功,對于氣功愛好者可提供有益的啟示。

      3.     《增演易筋洗髓內(nèi)功圖說》    豆瓣評分:9



      《增演易筋洗髓內(nèi)功圖說》系養(yǎng)生氣功著作,全書共十八卷。清周述官編撰于光緒二十一年(1895年)。清光緒十九年(1893年),僧人靜一空悟?qū)⑸倭止Ψ▊魇谟谥苁龉伲ⅰ对鲅菀捉钕此鑳?nèi)功圖說》十二卷(按,迄今為止,未見有關(guān)目錄學(xué)著作著錄)授于周氏。臨別戒之曰:此祖師真諦,非十八家支流可比。并囑之曰:學(xué)成后,有心得處,可增演妙諦,以廣慈航。后周述官在前人《易筋經(jīng)》、《洗髓經(jīng)》、《內(nèi)功圖說》等書基礎(chǔ)上,旁搜博引諸家氣功理法編撰成《增演易筋洗髓內(nèi)功圖說》,共十八卷,訂為十冊,親書三部。至民國十九年(1930年),此書僅存一部,周氏之學(xué)生張瑤恐其失傳,幫同年予以石印,此書方得面世。但流傳絕少。 本書前兩卷述揉腹法、采日月精華法等功法、論動靜互根、元精元?dú)狻⑦\(yùn)功通關(guān)、定功通關(guān)等功理。第三至十七卷系正身、側(cè)身、半身、屈身、折身、紐身、倒身、翻身、行身、坐身、定身、臣身諸圖說及摩腹內(nèi)壯功、十二段錦、分行外功等功法,末卷對六根、坎離、前三關(guān)、后三關(guān)等氣功詞語予以簡釋。其中: 第六卷 屈身圖說(屈身圖八勢) 馬上獻(xiàn)杵勢 馬上打恭上勢 馬上打恭下勢 左右排闥勢 三盤落地勢 獻(xiàn)杵還原勢 仰面朝天勢 拱立歸位勢

      4.     《瑜伽氣功與冥想》    豆瓣評分:8



      完整、內(nèi)容詳盡、頗具權(quán)威性的著作。

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