敷：敷者，運氣于己身，敷布彼勁之上，使不得動也。
　　解曰：此是兩手不擒、不抓、不拿，僅敷在彼之身上，以氣布在彼勁之上，如氣體一般之輕，令彼找不到有絲毫得力之處;以精、氣、神三者貫穿住，使其無絲毫活動之余而動彈不得。
　　蓋：蓋者，以氣蓋彼來處也。
　　解曰：此是以氣蓋住彼勁，而又不使之驚動，令彼有再大的勁力亦發(fā)不出。
　　對：對者，以氣對彼來處，認定準頭而去也。
　　解曰：此是須認定彼勁來之目標，以氣對準彼勁之部位，與彼勁之大小、長短和粗細盡相吻合，運勁如百煉鋼，何堅不摧。
　　吞：吞者，以氣全吞而人于化也。
　　解曰：此是須以己之磅礴氣勢將彼之周身包圍住，并吞噬其全勁，而又加以化之，使其勁力再大也必落入于全力覆沒之地。

　　
  　　又解曰：
　　以上四字絕妙。周身必須達于猶如氣體一般之柔軟，氣勢達于磅礴之慨，全身好似氣球一般而無懈可擊，行氣自如而能遍及全身之境地。非懂勁后，煉到這種極精境地者不可得。完全是以氣運動而走內(nèi)勁，所謂“全是以氣言，無形無聲”。
　　再曰：
　　這四個字雖然它們的用法不同，各有其妙用，但是字字之間有著密切相聯(lián)的關(guān)系，既是互相合作的，又是都可以互相轉(zhuǎn)換的，不是呆板的。惟有四字同時存在在習(xí)者的意念中，運用時才能因敵變化，隨機所用而變換靈活，乃能得心應(yīng)手，使無形無聲的氣言，能夠演出太極拳神妙無比的絕藝?！?BR>