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【前 言】
家喻戶曉太極拳，管理精髓知者少？
太極，始于無極，分兩儀。由兩儀分三才，由三才顯四象，演變八卦。依據(jù)“易經(jīng)”陰陽之理、中醫(yī)經(jīng)絡學、道家導引、呼吸吐納，綜合地創(chuàng)造一套有陰陽性質(zhì)、符合人體結構、大自然運轉規(guī)律的一種拳術，稱為“太極拳”。
太極拳的運動特點：中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛柔相濟，動如“行云流水，連綿不斷”，這種運動即自然又高雅，可親身體會到音樂的韻律，哲學的內(nèi)涵，優(yōu)美的造型，唐詩的意境。在高級的享受中，使疾病消失而身心健康。
太極拳是一種技擊術。其特點：“以柔克剛，以靜待動，以圓化直，以小勝大，以弱勝強”。太極拳，不僅是高級健身、養(yǎng)生之術，而且包含人生、企業(yè)管理的高深哲理，內(nèi)涵豐富，奧妙無窮，明白道理練習得法可感悟其妙。
●太極禪的特點
1、形神合一：太極禪，意形合一，神形一體，形象生動，妙趣橫生，動作開合轉換、折疊起伏，體現(xiàn)出辯證智慧、禪學精神的內(nèi)外協(xié)調(diào)與統(tǒng)一。待練到神形合一之時，則連綿不斷的動作，猶如無言的詩，立體的畫，活動的雕塑，達到形體美、藝術美與精神美的高度和諧與統(tǒng)一。
2、理法合一：其原理雖深奧，操作很簡單。室內(nèi)室外、兩米見方的場地就可練習。動作只有13個，但太極的精髓都包含其內(nèi)，可每招單練，也可多招連貫一起練。這13招，是將一些動物的獨特神韻，以及人們生活中一些深刻的哲理體驗，與太極招式完美結合，融為一體，既有太極拳的內(nèi)涵韻律、仿生的形態(tài)特征，還有禪學的深刻智慧；不僅具有極高養(yǎng)生、防身價值，而且具有很高的情趣意味與藝術觀賞價值。
3、練用合一：學意形太極拳，從生疏到熟練、從理性到感性、從混沌到自覺，即在——學企業(yè)、人生管理之理；練企業(yè)、人生管理之術；悟企業(yè)、人生管理之道。
●參加此班學習的意義
1、心理能輕松：
學會辯證的心理調(diào)節(jié)方法，對憂郁、失眠、焦慮、恐慌、緊張、煩躁等心理問題都有很好的作用。
2、病癥可康復：
學會蘊含中國傳統(tǒng)文化精髓的意形太極拳的練習方法，掌握養(yǎng)生、修心的太極法則，對提高身體協(xié)調(diào)性、靈活性、增強機體免疫力及自衛(wèi)防身等，都具有意想不到的功效。通過練習，對心臟病、肺病、肝炎、高血壓、高血脂、糖尿病、前列腺肥大、胃腸炎、便秘、鼻炎等慢性病，對頸、肩、腰、腿、關節(jié)等肢體病癥，都具有很好的康復作用，能促進新陳代謝，獲得充沛精力、清醒頭腦，以便能更好的投入到學習、事業(yè)和生活中去。
3、管理可感悟：
理解、修煉和感悟管理真諦太極管理的精髓，從而觸類旁通、得心應手，使自己企業(yè)經(jīng)營水平、管理水平、操作水平上升到一個新的臺階。
●理論講解
★太極禪緣起與特點：體驗神形兼?zhèn)洹⑸硇耐毜母杏X，找到人生與企業(yè)管理的共同規(guī)律。
★太極禪與傳統(tǒng)文化：體驗天人合一、對立統(tǒng)一、陰陽消長，感悟人生與企業(yè)管理的關系。
★太極禪修煉境界：外形內(nèi)意精氣神；僵勁化勁與虛勁；松沉虛實與輕靈。
★太極禪修心養(yǎng)生、康復治療的原理：體驗松緊、動靜、興抑，感受行氣、活血、易筋，達到修心養(yǎng)生康復治療的目的。
★太極禪包含的人生管理、企業(yè)管理的根本法則與辯證智慧：
1、結構、功能、靈魂；
2、形體、精神、意識；
3、陰陽消長、對立統(tǒng)一、虛實轉化；局部與整體、抽象與具體、形體與意識。
★太極禪13式練習對思想境界的提升過程：知道－理解－感覺－感悟-運用-自然
★太極禪招式與推手運用
1、松而不懈、不執(zhí)著也不懈怠，故可防止緊張焦慮：
消除固執(zhí)、拘謹、緊張，獲得放開、自然、輕松，化解焦慮、恐懼與矛盾沖突。通過太極推手的練習，學會自然的、自在的、輕松的生活態(tài)度、人際交往與為人做事的方式。
2、辯證思維、一分為二看問題，故可防止偏激片面：
太極推手的練習，一直都是處在辯證思維狀態(tài)下，一直都在一分為二看問題與處事情，學習就是領悟，練習就是強化，因而可以糾正偏激與片面，形成多面、全面等辯證的思維模式。
3、輕重緩急、廣義平衡做世事，故可消除迷茫無助：
太極推手追求的是和諧與平衡以把握輕重緩急、順勢而為為原則，不斷展示自我。這種巧妙的練習使人很容易從自卑、逃避與對抗中走出來，可以以一種很自然的行為、很清晰的思路為人、做事。
4、消除對抗、尋求共贏創(chuàng)未來，故可化解矛盾沖突：
人們不僅經(jīng)常與他人過不去，還常常跟自己過不去，這樣白白消耗內(nèi)能，因此時常心力憔悴、身心疲憊。通過太極推手的化解、轉移、化空練習，體會粘、連、黏、隨，不丟不頂、隨屈就伸、引勁落空……可以把強迫思維、對抗思維化為無形。
5、學習辯證、練習辯證糾偏激，故可感悟辯證智慧：
練習太極拳、太極推手，就是通過簡單的、生活化的方法去練習、去體會辯證智慧，從“知道－理解－感覺”，到“感悟”，繼而經(jīng)?！斑\用”而“自然”。
如果僅僅知道、僅僅理解辯證思維，那是沒有用的、不會用的、用不了的。就像我們學書法、學唱歌、學太極，老師一教我們仿佛都學會了，但一做，發(fā)現(xiàn)做不到、不會做。我們也知道凡事都要學會多向好的方面想，但做不到；我們也知道某些事情不應當做，不應當想，但還是會去做會去想。所以僅僅知道、理解沒有用。
只有“感覺”到才有力度，才可把握，才能自己掌控，即能支配自己的思想和行為。因此說“感受到”是成功的基礎。
當然僅僅“感受”到還是不夠，還需要“感悟”，否則容易以偏概全，陷入經(jīng)驗主義的泥潭?！案形颉?，就是“感覺領悟合二為一”，能夠由此及彼、舉一反三、觸類旁通，只有這樣才能保證成功。
學練太極拳、太極推手，就是在感悟辯證智慧。有所感悟就會在生活、學習與工作中運用，越用越有意思，越用越靈活，這樣辯證思維就會形成習慣，習慣了就會成自然。人類有百分之九十五以上的行為、思維是習慣性的，所以有人說“習慣決定成敗”。
6、對立統(tǒng)一、感覺體悟相結合，故可體驗管理真諦：
一個人自信不夠、安全感不足，擔心、焦慮和恐懼就會不請自來。通過太極拳、太極推手的練習，找到并強化了下意識的展示與收斂、對抗與和諧、謙虛與表現(xiàn)，規(guī)范與變化、緊張與輕松、大膽與安全等辯證感覺，對人生、企業(yè)的管理具有潛移默化的作用，使人在思考問題時能夠合道 、合理、合術。
●太極功夫表演
1、太極推手：身強力壯的人用力推王老師，如腳踩葫蘆，使不上力；而王老師稍一用力，對方就東倒西歪，站不住腳，甚至跌出老遠，令人感慨萬千！
2、太極樁功：身強力壯的幾個人使出渾身力量，朝同一個方向用力推王老師，王老師很隨意的站著，居然安然不動，不移動分毫，令人不可思議！
●方法傳授
★太極禪13招精辟講解、示范練習方法、要領及訣竅
1、熊拍樹 2、猿攀巖 3、鶴欲飛 4、虎出林 5、風吹樹 6、薄冰行
7、空中舞 8、推波浪 9、摸河魚 10、捉蜻蜓 11、石填海 12、托球轉 13、意書寫
★太極禪功夫修煉： 1、提起放下 2、運轉乾坤 3、抱圓沉浮
★太極禪推手精辟講解、老師親自示范教練
傳授“以柔克剛、借力打力、虛實結合、陰陽消長”等太極推手原理技法秘訣，
讓學員感悟其中養(yǎng)生之道、修心之道、制勝之道。
★太極推手教學：
1、試力：粘住、觸聽、感應
2、化力：不丟、不頂、順勢
3、用力：整體、變化、無為
●秘訣：在松柔中求勁力，在虛無中求具體，在假想中求真實，在圓轉中求切直。
●實質(zhì)：內(nèi)外兼修為原則，養(yǎng)生健身為基礎，精神提升為要務，辯證智慧為路徑，由拳入道為方向。
●其它說明
1、健康要身體心理都健康，管理要經(jīng)驗智慧相結合，成功要事業(yè)健康同時在……太極禪教您獲得這一切。
2、太極禪，教給您的不只是一套養(yǎng)身康復的方法、策略，更重要的是在修身養(yǎng)心的過程中還在進行自我管理和企業(yè)管理練習，從而把管理生活化、感覺化、自動化，把辯證智慧融入思想靈魂和感覺行為之中。
3、課程內(nèi)容是王道華老師三十多年禪修、太極修煉的經(jīng)驗總結和禪道門歷代傳承秘訣，以及王老師數(shù)十年人生的哲理感悟和思想提煉之精髓。通過學習、練習，經(jīng)老師點化能領悟出高深而又簡單的經(jīng)營、管理、操作之道、法、術。
附 太極禪口訣：
太極拳72字訣
陰陽 虛實 剛柔 表里 動靜 轉換 開合 曲直
內(nèi)外 上下 左右 方圓 吞吐 沉浮 松緊 疾緩
往來 呼吸 弛張 斷續(xù) 先后 高低 輕重 順逆
顯藏 倚正 生克 背順 仰俯 變常 收放 偏穩(wěn)
正隅 進退 短長 曲伸
七十二字 辯證法門 不明此理 學拳何成 今我泄機 望君參問
功夫不負 苦心之人 日積月累 水到渠成 一朝頓悟 功至神明
太極拳四言三十六句口訣
頭懸身正 虛靈頂勁 含胸撥背 提肛斂臀 立腰圓襠 尾閭中正 松肩墜肘 丹田氣沉
剛柔相濟 虛實分明 外示安逸 內(nèi)固精神 上下相隨 內(nèi)外相應 神形合一 屈伸至盡
蓄如張弓 發(fā)如放箭 力隨氣行 意在氣先 勿忘勿助 勁斷意連 用意勿力 神氣內(nèi)斂
眼隨手走 依勢顧盼 步隨身行 自如轉換 運勁抽絲 邁步臨淵 綿綿不斷 內(nèi)方外圓
動如江河 靜似泰山 陰陽消長 松柔自然
學我拳道 潛心揣研 萬事萬物 其理一貫
凡四九句 字字珠璣 不向此求 枉自費力 得此訣者 禪道有緣 善自珍惜 勤思勤練
時時會意 處處祥參 一朝頓悟 大道現(xiàn)前
太極拳與太極推手四言口訣
不丟不頂 隨屈就伸 人剛我柔 人背我順 不偏不倚 無過不及 動緩緩隨 動急急應
人不知我 我獨知人 剛柔相濟 陰陽區(qū)分 虛實轉換 式式存心 隨勢借力 處處留神
勢勢相通 無盡綿綿 如棉裹鐵 沉重柔軟 視靜尤動 視動若靜 斂氣入骨 舍己從人
引力落空 捕風捉影 得機得勢 一氣哈成 蓄勁張弓 放箭離弦 整體發(fā)勁 如脫彈丸
太極法則 要言不繁 陰陽虛實 變化萬端 引進落空 發(fā)落圈點 后發(fā)制人 上乘境界
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