艾灸涌泉穴和百會(huì)穴治睡眠不好

蔡灸哥 2012-06-27

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睡眠質(zhì)量差,艾灸治失眠,治睡眠不好
艾灸涌泉穴和百會(huì)穴治睡眠不好

具體方法也很簡單，用毛巾把艾灸罐包起來，直接放在百會(huì)穴、涌泉穴上就可以。有時(shí)，艾灸結(jié)束后口會(huì)非?？?，建議喝點(diǎn)兒紅糖水或者白開水。

專家提醒，凡事貴在堅(jiān)持。堅(jiān)持一段時(shí)間后，可有效改善睡眠質(zhì)量，進(jìn)而提高自身免疫力，使精力充沛，另外，還可改善黑眼圈癥狀。

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來自：蔡灸哥 > 《睡眠養(yǎng)生》

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