夏日炎炎，愛(ài)美一族不得不面對(duì)“曬黑”的煩惱。除了使用各類化妝品外，注重健康的現(xiàn)代女性其實(shí)更傾向選擇食物美白，特別是花草茶。

    營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為，常喝鮮花茶，可調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體免疫力，其中許多鮮花可有效地淡化臉上的斑點(diǎn)，抑制臉上的暗瘡，延緩皮膚衰老，具有獨(dú)特的美容護(hù)膚作用。本期，小編就推薦幾款人氣非常旺的花茶美白配方。

    推薦　　維C綠茶

    材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

    做法：首先取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘后，再將鳳梨片與葡萄粒榨成汁，最后將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中搖勻即可。

    功效：富含維生素C，能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加光滑、白皙。

    推薦　　玫瑰蜜茶

    材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、水550毫升。

    做法：首先將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘后，再將玫瑰分朵放入紅茶內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸，最后關(guān)火并加入檸檬片即可。

    功效：玫瑰性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功效，長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

    推薦　　綠豆菊花茶

    材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

    做法：先將菊花放入水中煮沸，再將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，最后放入少量蜂蜜即可飲用。

    功效：綠豆和菊花性涼，具有去火排毒養(yǎng)顏、平整臉上毛孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

    推薦　　蘆薈紅茶

    材料：蘆薈20cm長(zhǎng)的1段，菊花少許，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1勺。

    做法：先將蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉備用，再將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，等水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

    功效：蘆薈具有提高細(xì)胞活力，加速脂肪消除，調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化的功效，是美白養(yǎng)顏的良方。

    推薦　　西紅柿玫瑰飲

    材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。

    做法：先將西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，再與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過(guò)濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。

    功效：西紅柿富含維生素，能促進(jìn)皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩。

    本報(bào)記者孫鵬偉