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      紫薯豆沙酥——植物油制作健康中式酥餅

       水晶石369 2012-07-13

      紫薯豆沙酥——植物油制作健康中式酥餅

      (2012-06-05 07:08:55)
      紫薯豆沙酥鈥斺斨參鎘橢譜鶻】抵惺剿直

      紫薯豆沙酥鈥斺斨參鎘橢譜鶻】抵惺剿直

         傳統(tǒng)的中式糕點,大多數(shù)都是用豬油來制作的。特別是中式酥餅,一方面為了使酥餅松酥可口,另一方面豬油的起酥效果最好,所以都喜歡用豬油??墒乾F(xiàn)代人講究健康,認(rèn)為動物油是高血壓、心腦血管病的禍源,慢慢的對這些中式酥餅都敬而遠(yuǎn)之。

         雖然知道植物油起酥效果沒有豬油好,但今天還是用植物油做了一次中式酥餅——紫薯豆沙酥。其實植物油做出來的跟用豬油做的酥餅沒啥兩樣?。≌諛悠鹚?,最主要的是可以放心的吃,雖然制作油酥用的植物油也不少,可是相對來說,植物油還是比豬油健康一點。以后咱就用植物油來做中式酥餅!

         可能是澳洲的紫薯顏色不夠紫,做出來的紫薯豆沙酥居然是帶點粉色,呵呵,看起來挺特別的。

         紫薯豆沙酥


      紫薯豆沙酥鈥斺斨參鎘橢譜鶻】抵惺剿直
         油皮:(10個)
            中粉 125克
            紫薯泥 60克
            細(xì)砂糖 20克
            植物油 20克
            水 48克

           油皮的做法:
           1.
      中粉加植物油、混合,用手把它揉成光滑不粘手的面團;
           2.將面團鋪上保鮮膜靜置松弛15分鐘以上。


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         油酥:
            低粉 100克
            植物油 50克
       
          油酥的做法:
           
      1.低粉加植物油混合,借助刮板把它揉成無粉粒的油酥面團;
            2.將油酥鋪上保鮮膜靜置松弛15分鐘以上。

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        餡料:豆沙餡(做法看這里 )適量

          成形與烤制:
           1.分別將油皮和油酥面團均分成5等份,豆沙餡分成10等份;
           2.將油皮搟成圓皮,中間放上油酥包起;
           3.把包起的油酥接口向上放置;
           4.用搟面杖稍微壓平搟成橢圓形的面皮,由上向下輕輕卷起面皮,收口朝下;
           5.將全部5個做好,蓋上保鮮膜放置5分鐘;
           6.取1個油酥皮轉(zhuǎn)90度;
           7.收口朝下,先按扁,然后用搟面杖稍微壓平搟成橢圓形面皮;
           8.翻面,由上向下輕輕卷起面皮,收口朝下;
           9.用刀從中間切開成2等份;
           10.取1個,切面朝下,先按扁,再用搟面杖均勻壓平搟成圓形面皮;
           11.將豆沙餡放在面皮中間,收口捏緊;
           12.烤箱預(yù)熱190℃后,放在烤箱中層烤約20~25分鐘左右,即可。

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