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人體五部位常按摩有助于健康 醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,人們?nèi)艚?jīng)常對身體的5個部位進(jìn)行剌激,就能有效地防止疾病,健身強(qiáng)體,益壽延年.
前 胸 : 前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一,分泌出來的免疫活性肽物質(zhì),能監(jiān)視體內(nèi)變異細(xì)胞,並將其消滅,有強(qiáng)大的抗癌作用.同時,它又有抗感染和抗病能力,對延緩衰老有一定的作用.每天堅持用手掌上下摩擦前胸(上至頸部下至心窩部)100至200次,可起到防病健身,袪病延年的作用. 腳 底 : 人的腳底有70多個穴位,6條經(jīng)絡(luò)起止于腳上.專家還認(rèn)為,人的腳底有成千上萬個末梢神經(jīng),與大腦和心臟密切聯(lián)系,與人體各部臟器密切聯(lián)系,所以將腳稱作人的"第二心臟".經(jīng)常彎彎腳趾,散步,踩鵝卵石,溫水泡腳等,都有促進(jìn)腳部血液流暢,把遠(yuǎn)端血推向心臟和全身,調(diào)節(jié)陰陽平衡,防止疾病,健身益壽.
腋 窩 : 剌激腋窩可促進(jìn)血液循環(huán),腋窩是血管,淋巴,神經(jīng)最多最豐富的地方.它的健身奧秘之處,在于受剌激后會使人大笑.笑時使各器官都能得到運(yùn)動,促進(jìn)血液循環(huán),並使各器管充分得到養(yǎng)分和氧氣的交換,使大腦,心臟以及肺都受益匪淺,故專家都稱之為"腋窩運(yùn)動".
肚 臍 : 肚臍常被養(yǎng)身學(xué)家譽(yù)為保健"要塞".肚臍為神闕穴,中醫(yī)常用藥物貼敷肛臍,治療心絞痛,消化不良等病.經(jīng)常按摩肚臍有預(yù)防和治療中風(fēng)的作用,能祛病健身,益壽延年.
脊 柱 : 脊柱是養(yǎng)身學(xué)家極為關(guān)注的區(qū)域,是人體兩條最大的經(jīng)脈中督脈的行經(jīng)之地.脊柱兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)與五臟六腑的關(guān)系極為密切.經(jīng)常按摩脊柱,則可激發(fā)經(jīng)絡(luò)的疏通,氣血運(yùn)行,血脈流暢,滋養(yǎng)全身器官而健身.
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來自： 阿根師傅 > 《健康網(wǎng)》
