雖然過饑過飽都可以導(dǎo)致疾病的發(fā)生，但《黃帝內(nèi)經(jīng)》更側(cè)重于飲食過飽對人體健康的影響。同時，從實(shí)際情況來看，因?yàn)槌圆伙?、營養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致的病癥確實(shí)不多見了，特別是在城鎮(zhèn)居民中，飲食所致疾病多數(shù)是過食所致，也就是說，疾病多數(shù)是撐出來的。哪些疾病與飲食過量有關(guān)？ 怠惰乏力 攝入食物過多，胃腸道消化食物就會耗費(fèi)大量的氣血，人體其他組織反而會營養(yǎng)不良，很多人都有餐后容易困倦的體驗(yàn)，這是大腦血液供應(yīng)不足的表現(xiàn)。所以，很多體形肥胖、飲食無度的人，不但沒有表現(xiàn)出營養(yǎng)充足的精力充沛、活力四射的狀態(tài)，反而呈現(xiàn)出懶惰、倦怠、有氣無力的樣子。這是由于人體氣血長期聚集在胃腸道消化食物，人體其他部位的臟腑組織氣血供應(yīng)反而不足。 胃腸疾病 由于不斷地、大量地進(jìn)食，胃腸道負(fù)擔(dān)加重，極易損傷胃腸道，《內(nèi)經(jīng)》說的“飲食自倍，腸胃乃傷”就是指飲食超過了自己適合的需要量傷害了腸胃。在臨床上由于暴飲暴食而引起的胃病并不少見，如胃脘脹滿、疼痛、消化不良、腹瀉等，日久則會導(dǎo)致胃炎、腸炎以及慢性腸道病變。 代謝障礙綜合征 飲食中營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪攝入過多，是一種變相的多食。人體不能充分代謝與利用這些營養(yǎng)，就會變?yōu)樘怠竦炔⌒皳p傷臟腑，從而引起疾病。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“膏粱之變，足生大疔，受如持虛?！备嗍侵赣湍伒氖澄?，粱是指精美的食物，二者相合表示過食肥美油膩的食物，這不僅可以使人變生疔瘡類疾病，而且這種體質(zhì)容易招致任何疾病，罹患疾病就像拿著空罐子裝東西一樣容易?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：“凡治消癉仆擊，偏枯痿厥，氣滿發(fā)逆，肥貴人，則膏粱之疾也。”這其中包括肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高血壓、心腦血管病、肢體痿廢、心肺氣虛等疾病，均與此類飲食有關(guān)。 提前衰老 過多攝入肥甘食物，容易引起的另外一種損傷是產(chǎn)生大量代謝產(chǎn)物及糞便，這些廢物產(chǎn)生的濁氣、毒素，會損害人體臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血，加速人體臟器的衰老、面容的損傷。我們在臨床上可以看到，很多便秘的人不僅容易發(fā)生咽痛、頭痛等病癥，而且還會出現(xiàn)面部痤瘡、皺紋增加、頭發(fā)變白等現(xiàn)象。 我們強(qiáng)調(diào)飲食過飽、肥甘厚味太重對身體存在傷害，提倡少食對健康的價值，但這并不意味著飲食可以無限制地節(jié)制，很多女性為減肥瘦身而采取節(jié)食，不吃主食、肉食，只吃水果、蔬菜，其結(jié)果同樣會出現(xiàn)很多疾病。 |
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