11種五谷雜糧養(yǎng)生功效

天宇嬌子 2012-08-02

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11種五谷雜糧
養(yǎng)生功效

　　五谷雜糧養(yǎng)生篇

　　1、糙米：健腦又健康

　　2、小米：健胃又滋補(bǔ)

　　3、米糠皮：最便宜的防癌食品

　　4、黑米：四季進(jìn)補(bǔ)佳品

　　5、谷芽：開胃助消化的好食品

　　6、小麥：最好的保健抗癌食品

　　7、大麥：調(diào)整腸胃功能的健康食品

　　8、小麥胚芽：是營養(yǎng)的精華

　　9、蕎麥：強(qiáng)心降壓的健康食品

　　10、燕麥：最佳的降血脂食物

　　11、高梁：健脾止瀉的健康食品

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