酸奶，這種源于牛奶又超越牛奶的飲品，不僅保留了鮮奶中的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪和糖類等營養(yǎng)成分，而且還能刺激胃酸分泌，增加食欲，促進(jìn)人體新陳代謝，使?fàn)I養(yǎng)易被吸收。酸奶助消化，養(yǎng)腸胃，如果你還單純這樣認(rèn)為的話，你就out啦，要知道酸奶可是還有降低膽固醇，防癌等各種功效，就讓愛美網(wǎng)小編為你盤點(diǎn)酸奶9個(gè)鮮為人知的功效吧。

　　1、克服乳糖不適應(yīng)癥

　　有一部分人對(duì)鮮奶中乳糖有過敏癥，進(jìn)食鮮奶后發(fā)生腹瀉、腹鳴、消化不良癥。新鮮的酸奶中存在乳糖酶活性，促進(jìn)乳糖的分解，防止乳糖不耐癥。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。（來源：愛美網(wǎng)）

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