|
導(dǎo)讀:生活對(duì)待每個(gè)人都是公平的，不是只有富貴才會(huì)幸福，也不是一時(shí)的經(jīng)濟(jì)緊張就叫做不幸，自己的婚姻是酸甜苦辣中的哪一種，全靠自己來調(diào)味。這就像冬瓜一樣，它本身并沒有什么滋味，靠的都是配料和烹飪者的手藝，你在生活中多些樂觀的微笑，湯便總是甜甜的。你若在生活中都是夫妻間的算計(jì)，看似再濃的湯也會(huì)苦得讓人難以下咽。那么，你想要一款什么樣的冬瓜湯呢，它既能解夏季的暑，又能暖冬日的胃，本期，向你推薦一款冬瓜海帶湯，讓鮮美洋溢在每天的生活中。
冬瓜海帶湯讓鮮美洋溢生活 冬瓜海帶湯的制作方法 原料：冬瓜、海帶 調(diào)料：油、鹽 步驟1：將冬瓜去皮和瓤，切片 步驟2：將海帶泡上半個(gè)小時(shí)左右，用清水洗凈，切成長(zhǎng)條形 步驟3：鍋中加入適量的油，燒熱后放入海帶和冬瓜，進(jìn)行翻炒 步驟4：在鍋中加入足量的開水，燒個(gè)8分鐘左右，依據(jù)個(gè)人口味加入食鹽，湯就做好了
冬瓜海帶湯讓鮮美洋溢生活 冬瓜的功效。冬瓜含有葫蘆素β、丙醇二酸、葫蘆巴堿、氨基酸和膳食纖維等物質(zhì)，其中的丙醇二酸能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積，對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。而葫蘆巴堿能幫助人體新陳代謝，也是冬瓜能減肥降脂的原因之一。冬瓜中比例較高的膳食纖維，可以改善血糖水平，降低體內(nèi)的膽固醇和血脂，并刺激胃腸的蠕動(dòng)，幫助消化。 海帶的功效。海帶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，與許多綠葉菜相比，其蛋白質(zhì)、糖、鈣、鐵的含量均高出幾十倍。不但可以作為碘元素的補(bǔ)充方式之一，還可用于動(dòng)脈出血時(shí)的止血。并且，從海帶中提取的褐藻酸，具有明顯的降低血壓和血脂的效果。 |
|
|
