4.菊花茶防感冒。冬春之交或夏秋之交，天氣時冷時熱，小孩自身機(jī)體無法調(diào)節(jié)，很容易受風(fēng)。鼻子稍微有點不通或流清鼻涕就是受風(fēng)了（當(dāng)然排除肺氣虛引起的鼻塞不利），這時候只需單用十克菊花泡茶喝就行了。不用擔(dān)心菊花太寒，人受風(fēng)后雖流清鼻涕，但體內(nèi)會很快生熱。菊花味甘苦性微寒，能除風(fēng)祛熱。

    5.蘇葉6克（五六歲小孩量）熬水兌入溫水泡腳，也可用生姜水泡腳（泡腳的同時用手掌上下來回搓勃頸處的大椎穴）15分鐘，效果立竿見影。泡腳的話，用生姜比起用蘇葉、艾葉驅(qū)寒的效果更加顯著；

    6.艾灸百會、大椎穴，也可用吹風(fēng)機(jī)對著脖子吹直到出汗，但艾灸的效果更好；

    7.呆在有浴霸的衛(wèi)生間里烤直到微微出汗。

    說明：上述1-4為內(nèi)治方，5-7為外治方，一般各選用其中一個方子即可。十歲以上的小孩可以用成人量，十歲以下減半。用量多少要根據(jù)年齡、病情輕重酌情加減，比如只是身體有點冷，打噴嚏，只喝一碗生姜水或泡泡腳就能解決問題，如果流清涕幾天了，癥狀有加重的趨勢，可以用加姜片的蔥豉湯加艾灸加泡腳，靈活掌握。在感冒期間，禁吃一切寒涼食品，注意避風(fēng)保暖，否則容易反復(fù)甚至加重病情。

    如果兼有咳嗽（咳嗽只是感冒的一個癥狀而已，感冒好了，咳嗽自然就好了），咳嗽聲輕，白痰，在運用上述方法的同時，還可以：

    1.喝白蘿卜梨蜂蜜水（加淡豆豉）：白蘿卜200克，梨一個，淡豆豉一把，蜂蜜同煮比后加的效果更好；注意！不可以用川貝！！

    2.黃豆冰糖水：黃豆一把，加水1000毫升，冰糖適量，最好再加適量葡萄干，高壓鍋20分鐘煮爛，一天內(nèi)喝完，不可隔夜； 

    3.麻油姜末炒雞蛋：香油熱后煸一下姜末再打入一個雞蛋，睡前吃下，鎮(zhèn)咳效果很好。

    4.山藥60克熬水加蜂蜜（感冒后強(qiáng)化吃山藥可使病情加速好轉(zhuǎn)）；

    5.烤橘子，最好配合大蒜水一起吃，化痰鎮(zhèn)咳效果好。

    6.丁香肉桂臍貼。用中藥粉碎機(jī)把丁香肉桂（肉桂稍微少點）打成細(xì)粉，用菜油調(diào)好，敷在孩子臍眼上。止夜咳效果好。這個方法止寒瀉效果同樣好。

    如果受寒鼻塞，我的經(jīng)驗是喝姜水比泡腳效果好。我有次鼻塞，先用紫蘇葉泡腳，直到身上都出汗了鼻塞的癥狀還是沒有絲毫緩解，于是我熬了一碗生姜水，我把整個臉部捂到碗口上方吸熱氣幾分鐘，然后趁熱喝下，鼻子當(dāng)即就通了，身體一下子就輕松了。另外，鼻塞聲重偶流清涕，還可用白芷、辛夷、蘇葉各3克，熬開3分鐘聞熱氣通竅，不用喝。

     在感冒初期還可以配合采用推拿按摩的手法，這個辦法我暫時還沒用過，因為用以上的辦法就已經(jīng)能夠很好地解決問題了。推拿按摩、刮痧拔罐，如果不清楚補(bǔ)瀉的原則以及規(guī)范的操作手法，還是謹(jǐn)慎為好。