無(wú)論你從事哪一項(xiàng)工作，哪怕是全職太太，每天的生活也離不開(kāi)電腦。如何避免電腦用多了導(dǎo)致的各種健康問(wèn)題呢？讓我們聽(tīng)聽(tīng)健康專(zhuān)家的建議。

　　1.用筆記本電腦代替臺(tái)式機(jī)。研究顯示，臺(tái)式機(jī)機(jī)箱的輻射要比筆記本電腦大得多。不過(guò)，最好不要一邊給筆記本電腦充電一邊開(kāi)機(jī)使用，因?yàn)橥姷淖儔浩魇禽椛涞闹饕獊?lái)源。

　　2.每天清潔電腦屏幕。每天使用電腦前，都先用專(zhuān)門(mén)的液晶屏清潔液擦拭電腦屏幕，去掉屏幕上因?yàn)殪o電而附著的微塵，因?yàn)檫@些微塵會(huì)加大輻射量。

　　3.隨時(shí)活動(dòng)手腕。用電腦的間隙，隨時(shí)抽空活動(dòng)手腕。將雙掌相互摩擦到發(fā)熱，然后十指交叉用力握拳，再依次快速伸展食指、中指、無(wú)名指、小指，這樣反復(fù)做10次，就能有效預(yù)防“鼠標(biāo)手”。

　　4.每隔3小時(shí)洗臉一次。細(xì)小的面部毛孔容易被電腦周?chē)蜢o電而聚集在一起的微粒堵塞，所以，用電腦時(shí)，建議你每隔3小時(shí)就去洗一次臉。

　　5.腳底踩兩個(gè)高爾夫球。坐在電腦前工作時(shí)，在腳底踩兩個(gè)高爾夫球，在地面上小范圍滾動(dòng)。這樣不僅能防止翹二郎腿等不良坐姿，還能隨時(shí)活動(dòng)雙腿，防止下肢水腫。▲

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