|
這些年我們一起用過(guò)的戰(zhàn)痘手法可以說(shuō)得上是多不甚數(shù)了，無(wú)論怎樣討厭痘痘，但不可不承認(rèn)伴隨我們青春荏苒年華的最忠實(shí)的伙伴痘痘在我們心中占有了一席之地。其實(shí)當(dāng)你在抱怨著親愛(ài)的母親大人賜予的“油皮”時(shí)，殊不知最大的罪魁禍?zhǔn)资悄阕约吼B(yǎng)成的一些壞習(xí)慣。以下10個(gè)壞習(xí)慣中不知你有沒(méi)有中槍呢? 第一槍：過(guò)度洗臉 清潔雖然是良好肌膚狀態(tài)的基本功夫，但一般一天兩次(早晚各一次)就已經(jīng)足夠了，千萬(wàn)不要過(guò)度。而且專家說(shuō)：“皮膚有自我調(diào)節(jié)的功能，如果它感覺(jué)干燥了，會(huì)通過(guò)出油的方式來(lái)維持平衡，結(jié)果就會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán)?！币?，過(guò)度洗臉會(huì)刺激肌膚分泌更多的油脂，更容易造就細(xì)菌滋生的溫床。用專為痘痘肌膚設(shè)計(jì)的潔面乳，含有2%水楊酸的洗面奶。 第二槍：習(xí)慣性摸臉托腮 電腦前喜歡托腮，平常習(xí)慣性摸臉，打電話的時(shí)候把手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間按在臉上都是非常不好的小習(xí)慣，因?yàn)槭质呛苋菀锥毫艏?xì)菌的地方，如果不能做到經(jīng)常洗手的話，這些經(jīng)常性的動(dòng)作會(huì)使得手上的污垢肆無(wú)忌憚地跑到臉上制造青春痘。最簡(jiǎn)單的方法就是克制自己把那些容易滋生細(xì)菌的東西往自己的小臉蛋上蹭。手機(jī)和手機(jī)套常常清洗，減少細(xì)菌滋生。 第三槍：不擦臉上的汗 汗水可以令細(xì)菌滋生加速，一般的細(xì)菌只能在堿性的環(huán)境下繁殖，而健康的復(fù)制表明是弱酸性的，因而阻擋細(xì)菌的生長(zhǎng)。但是因?yàn)楹顾嗜鯄A性，所以一旦流汗后沒(méi)有馬上擦干，細(xì)菌就會(huì)趁機(jī)而入，肆意滋生。此外，汗水還能中和皮脂膜的酸度，使抵抗外界細(xì)菌侵入的能力減弱。所以流汗就要及時(shí)潔面，保持面部清潔。 第四槍：很少定期更換毛巾和寢具 無(wú)論是洗臉用的毛巾，還是被單、床罩、枕套，都是嬌嫩肌膚的密切接觸者，如果長(zhǎng)時(shí)間不換，即使它們看上去挺干凈，其實(shí)也藏匿了很多肉眼看不到的塵螨、皮屑等致痘因素。皮膚專家建議人們每周要換1-2次枕套，每天都要用干凈的毛巾。洗臉最好用專用的美容巾，每天更換新的，可有效避免細(xì)菌的聚集。 第五槍：化妝品成分致痘 那些你每天喜滋滋往臉上涂抹的瓶瓶罐罐，你們了解它們嗎?化妝品會(huì)因?yàn)槠渲械幕瘜W(xué)成分容易堵塞毛孔引起痘痘，所以很有可能，它們就是最大的罪魁禍?zhǔn)?。下面教你如何分辨那些可能?huì)致痘的化妝品成分。(后面的星星代表指數(shù)，越多表示致痘危險(xiǎn)系數(shù)越高。)如果有這些成分，痘痘肌就應(yīng)該避開(kāi)這些化妝品了哦。 Acetylated lanolin alcohol 羊毛脂類化合物 (最容易造成粉刺) **** Cocoa Butter可可(易造成粉刺) **** Coconut Oil 椰子油(易造成粉刺)**** Hexadecyl alcohol棕櫚醇(最容易造成粉刺) ***** Isocetyl stearate異鯨蠟醇硬脂酸酯 (易引起面皰) ***** Isodecyl oleate 油酸異癸酯 (易引起面皰) **** Isopropyl myristate 蔻酸異丙酯 (增稠劑) (長(zhǎng)期使用會(huì)使皮膚臘黃，引起面皰) ***** Isopropyl palmitate 棕櫚油鹽 (混合劑) (長(zhǎng)期使用會(huì)使皮膚臘黃，引起面皰)**** Isostearyl isostearate (長(zhǎng)期使用會(huì)使皮膚臘黃，引起面皰)**** Laureth-4 月桂醇聚醚 (最容易造成粉刺和過(guò)敏)***** Lauric Acid 月桂酸;十二烷酸 (易造成粉刺)**** Myristyl myristate 肉豆蔻酸肉豆蔻脂or肉豆蔻酸十四酯 (長(zhǎng)期使用會(huì)使皮膚臘黃，引起面皰) ***** Octyl palmitate 棕櫚酸鹽 (長(zhǎng)期使用會(huì)使皮膚臘黃，引起面皰) **** Octyl stearate 硬脂酸辛酯 (長(zhǎng)期使用會(huì)使皮膚臘黃，引起面皰) ***** Oleth-3 油醇聚醚(最容易造成粉刺) ***** Oleyl alcohol 油醇 (易引起過(guò)敏和粉刺) **** Wheat Germ Oil 小麥胚芽油 *****
第六槍：飲食口味重 痘痘的發(fā)生，飲食不當(dāng)是一個(gè)重要原因，脂肪類、糖類及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物、咖啡等攝入過(guò)多均可誘發(fā)痘痘。愛(ài)吃肉的人也往往容易長(zhǎng)痘痘，這是由于消化系統(tǒng)問(wèn)題引起的，脂肪及蛋白質(zhì)累食物在腸內(nèi)積滯過(guò)久，經(jīng)腐敗而產(chǎn)生的有毒物質(zhì)，如硫化氫與吲哚類物質(zhì)經(jīng)腸道黏膜再被吸收入血液，會(huì)刺激面部皮脂腺分泌過(guò)多而誘發(fā)青春痘。消化不正常會(huì)擾亂內(nèi)分泌，也是長(zhǎng)痘痘的元兇之一。只吃肉而不吃蔬果很容易使消化系統(tǒng)不正常，除通過(guò)多吃蔬果補(bǔ)救外，還應(yīng)多喝酸奶、牛奶等飲料。 誘發(fā)痘痘的“發(fā)物”有哪些 歸納起來(lái)，常見(jiàn)的誘發(fā)粉刺、痘痘的“發(fā)物”大致有以下幾類： 1、海鮮類：黃魚(yú)、帶魚(yú)、鯧魚(yú)、蝦、蟹、鯽魚(yú)。 2、禽類：雞，尤其是公雞、鵝。 3、畜類：豬頭肉、羊肉。 4、蔬菜類：竹筍、芥菜、香菜、蔥。 5、果品類：桃、李、巧克力等。 6、其他類：油炸食物和火鍋等。 既然有些發(fā)物能誘發(fā)痘痘，自然也有些食物是這些發(fā)物的克星，以下幾種食物具有清熱、解毒、消炎與通便等作用，可以幫助預(yù)防青春痘和粉刺 1、綠豆：清熱解毒。 2、百合：清除肺熱，潤(rùn)膚。 3、薏苡仁：治痘痘及皮膚疣。 4、炒決明子：通大便，解毒。 第七槍：睡眠質(zhì)量差 對(duì)于濕熱體質(zhì)的油性痘痘皮膚來(lái)說(shuō)，睡眠是非常重要。熬夜最易催生體內(nèi)濕熱，熬夜后出現(xiàn)的黃厚舌苔就是典型的濕熱之象?？偸前疽?，沒(méi)有濕熱也會(huì)催生濕熱，更不用說(shuō)濕熱體質(zhì)自身就帶有不少濕熱之氣了。如果明顯改善睡眠，作息規(guī)律，皮膚不斷出油的現(xiàn)象就會(huì)明顯減少，所以有時(shí)候睡眠就相當(dāng)于最好的祛濕劑，最好的清熱劑，最好的美容劑，這種說(shuō)法一點(diǎn)也不為過(guò)。 第八槍：壓力 青春痘濕熱體質(zhì)和氣郁體質(zhì)一樣，如果經(jīng)常處于壓抑燥怒的不安情緒下，頸肩、頭皮、面部會(huì)不知不覺(jué)地處于緊張狀態(tài)，時(shí)間一長(zhǎng)就很難緩解，進(jìn)而嚴(yán)重影響皮膚保養(yǎng)。 要想皮膚保持健康的狀態(tài)就要做到疏解放松，每當(dāng)頸肩肌肉酸痛發(fā)緊、皮膚發(fā)暗、體位增大、面部“濁”象很明顯時(shí)，先泡一個(gè)熱水澡，處于后依次做背部膀胱經(jīng)刮痧、拔罐，您要注意一定要在痧痕、罐印徹底消失才能再做第二次，不能多做。 第九槍：發(fā)蠟、粉底最易引起痘痘 發(fā)蠟、粉底主要是是因?yàn)檫^(guò)于油膩，容易刺激皮脂分泌，從而堵塞毛孔。毛孔粗大，一般來(lái)講，用來(lái)護(hù)理毛發(fā)的發(fā)蠟和發(fā)油都比較油膩，會(huì)影響皮脂的正常分泌;粉底霜是修飾性化妝品，較多都是油性或含油的，很容易阻塞毛孔，使分泌的皮脂無(wú)法順暢地向外排泄。 以上這幾樣化妝品也可以說(shuō)是青春痘的催生劑，若每天使用發(fā)蠟火頭油1年以上，發(fā)生青春痘的幾率高達(dá)70%，特別是油性肌膚，在護(hù)理時(shí)一定要慎重。 此外，使用了細(xì)菌超標(biāo)的化妝品、含激素的化妝品、刺激性強(qiáng)的化妝品或使用的產(chǎn)品與復(fù)制不相符，均可引起粉刺或造成毛囊炎癥，或使得原有痘痘加重。 第十槍：常以速食、泡面當(dāng)宵夜 速食和泡面等加工點(diǎn)心最容易造成便秘，時(shí)間就了，也會(huì)成為青春痘，粉刺，成人痘的原因。
|
|
|
