編者的話：近期全國大部分地區(qū)天氣變化無常，時(shí)而高溫，時(shí)而陰雨，很多人都因?yàn)檫@種忽冷忽熱的天氣感冒受涼。此時(shí)，人體易受風(fēng)邪侵襲，抵抗力下降，體內(nèi)的平衡容易被打破，極易引起咽炎，從而導(dǎo)致咽喉出現(xiàn)紅腫、充血、發(fā)干、疼痛等癥狀，這些問題困擾著很多人。

　　淋雨感冒易傷咽

　　夏季高溫不下，很多人希望能夠不時(shí)有大雨帶來清涼。而這種不能準(zhǔn)確預(yù)測的大雨卻時(shí)常讓沒有做好準(zhǔn)備的人措手不及。沒帶傘淋雨等車回家的很是不少，而一些戶外工作的人更容易在雨天被淋成“落湯雞”。 

　　很多人在淋雨后沒有能夠及時(shí)換上干燥的衣服，還有人因?yàn)榕聼幔苡旰蠡氐娇照{(diào)房或者想用電扇把頭發(fā)“吹干”，這很容易受風(fēng)寒，引發(fā)肺火。肺火也有虛實(shí)之分，上實(shí)火的人往往痰多、氣喘；上虛火的人痰少，但痰中可能帶血絲，而且聲音嘶啞。

　　淋雨后很多人容易感冒，而這時(shí)機(jī)體的抵抗力低，很容易導(dǎo)致咽炎的復(fù)發(fā)，二者同時(shí)發(fā)作，會(huì)加重身體不適。同時(shí)，感冒好后，咽炎的癥狀也很難同時(shí)消失，長時(shí)間的咽喉疼痛也會(huì)嚴(yán)重影響到工作效率和生活質(zhì)量。

　　建議出門前包里放把傘，萬一淋雨，最好能夠馬上找到干衣服換上，如果有條件可用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干，更要避開空調(diào)房和電扇，以防再度受涼。此外，包里最好準(zhǔn)備一盒三金西瓜霜清咽含片，如果有輕微咽部不適時(shí)立即含上兩片，能防止咽痛加劇?！?/p>

　　高溫別猛吹空調(diào)

　　陣雨帶來的清涼總是短暫的，很快出現(xiàn)的高溫還是讓很多人回到空調(diào)房，雨后的新鮮空氣又被窗戶擋在外面，這樣咽炎又有機(jī)會(huì)找上門了。

　　開空調(diào)會(huì)使室內(nèi)空氣變干，并且由于空氣不流通，環(huán)境得不到改善，有咽炎的人容易感到長時(shí)間喉痛干痛。如果在雨后身體還沒有得到很好的恢復(fù)，寒氣沒完全散去時(shí)再吹空調(diào)，容易加重咽炎。

　　因此在雨后外面空氣清新時(shí)，應(yīng)當(dāng)少吹空調(diào)。如果吹空調(diào)應(yīng)開窗換氣，1個(gè)小時(shí)左右開一次窗，每次約15分鐘?；己粑兰膊〉娜?，開空調(diào)時(shí)間要短，溫度不要太低，室內(nèi)要有加濕器，一旦覺得胸悶，要及時(shí)到戶外走動(dòng)。有些朋友出了一身汗，回到家馬上打開空調(diào)猛吹，這樣有害健康。因?yàn)榇藭r(shí)毛孔完全打開，還來不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發(fā)感冒和咽炎。因此，從高溫進(jìn)入室內(nèi)至少10分鐘以后再開空調(diào)。另外，若圖涼快徹夜開著空調(diào)，容易引起感冒和咽炎，睡前一定要關(guān)閉空調(diào)，或設(shè)置定時(shí)關(guān)閉。

　　為預(yù)防喉嚨干癢，應(yīng)多喝水、菊花茶，多吃富含維生素的新鮮水果，如果有咽炎的人出現(xiàn)相關(guān)癥狀，最好能夠及時(shí)服用三金西瓜霜清咽含片等中成藥，這樣能夠避免癥狀進(jìn)一步加重?！?/p>

　　五招防住咽炎

　　其實(shí)，即使天氣多變，只要我們在平時(shí)能夠做好準(zhǔn)備預(yù)防，同時(shí)也加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，注意在身體素質(zhì)上做好預(yù)防各種疾病的準(zhǔn)備，其實(shí)是能夠以不變應(yīng)萬變，防住咽炎的。  　 

　　1.加強(qiáng)鍛煉：平時(shí)多參加體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體防御能力。即使是周末也不要一直“宅”在家里，要注意經(jīng)常出門鍛煉，如果怕下雨影響戶外活動(dòng)，可以選擇離家較近的健身中心鍛煉身體，放松身心，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防咽炎不時(shí)的“騷擾”。

　　2.注意口腔衛(wèi)生：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，可清潔和濕潤咽喉黏膜，改善咽部環(huán)境，預(yù)防細(xì)菌感染。在平時(shí)注意多喝水，早晚各刷一次牙齒，刷牙后，應(yīng)以清水反復(fù)沖洗牙刷幾次，甩干刷毛，將刷頭朝上放置于通風(fēng)處。牙刷刷毛變形或使用三個(gè)月應(yīng)更換。平時(shí)保證口腔衛(wèi)生，才能讓口腔的“鄰居”咽喉不容易受傷。

　　3.清淡飲食：凡姜、椒、芥及一切辛辣熱食物都會(huì)對咽部的黏膜有傷害，應(yīng)避免吃這些辛辣刺激及油炸食品，多吃一些富含維生素C的水果、蔬菜。

　　4.禁煙禁酒：煙為辛熱之魁，酒為濕熱之最，吸煙、喝酒對咽部黏膜的危害極大。因此，在夏季切勿在與親友聚會(huì)時(shí)貪杯，在盡興后卻傷了咽喉確實(shí)是得不償失的。

　　5.平時(shí)不要貪涼。有些人喜歡每天吃一些冷飲。其實(shí)，平時(shí)吃冷飲過多很容易導(dǎo)致體內(nèi)濕氣和寒氣過重，而體內(nèi)火氣難以消散，也是引發(fā)咽炎的“兇手”之一。因此，平時(shí)如果需要選擇一些食物消暑，最好在常溫下飲用綠豆湯?！?/p>

　　不可濫用抗生素

　　在治療咽炎方面，存在著一個(gè)較為普遍的誤區(qū)：咽炎既然是“炎癥”，就得服用抗生素。實(shí)際上，咽炎主要是由于體內(nèi)陰陽失衡導(dǎo)致免疫力低下、外界污染空氣刺激、長期超負(fù)荷用嗓等因素導(dǎo)致，一般不需要用抗生素，只有少數(shù)情況因?yàn)槊庖吡Τ掷m(xù)低下已經(jīng)導(dǎo)致嚴(yán)重細(xì)菌感染才能在醫(yī)生指導(dǎo)下，正確、科學(xué)地服用抗生素。

　　然而，臨床上卻發(fā)現(xiàn)，許多咽炎病人常常會(huì)主動(dòng)到醫(yī)院要求醫(yī)生給他們開抗生素，“覺得這樣好得快”，甚至部分患者自行到藥房購買抗生素服用。

　　必須提醒的是，這樣用藥對于治療咽炎有害無益，很可能因?yàn)E用抗生素導(dǎo)致咽喉部正常菌群失調(diào)，引起二重感染，反而使咽炎難以治療。而且，長期濫用可能對人體造成更大的傷害，濫用抗生素還會(huì)引起細(xì)菌耐藥，導(dǎo)致抗生素越用越高檔，用藥時(shí)間越來越長，用藥量越來越大，用藥效果越來越差等。

　　咽炎患者平常應(yīng)注意，要堅(jiān)持用藥和日常調(diào)養(yǎng)并重。如果效果不明顯，可咨詢相關(guān)專家后，在對癥的前提下，采用等離子消融治療。另外，由于食道或下咽部的癌癥早期也會(huì)有類似咽炎的癥狀，如咽喉腫痛等。因此，雖然咽炎本身并不是癌癥的癥狀，但是如果長期不愈，就應(yīng)當(dāng)提高警惕，需要提醒的是，如果發(fā)現(xiàn)問題，一定要到醫(yī)院找相關(guān)專家診治，排除相關(guān)疾病的嫌疑、及時(shí)確診?！?/p>

　　百年良藥治咽炎

　　當(dāng)咽炎發(fā)作時(shí)，緩解喉嚨干癢、紅腫疼痛等不適是當(dāng)務(wù)之急。具有清熱解毒、消腫利咽作用的中成藥，如三金西瓜霜清咽含片，每次只須含服一片就能有效緩解上述癥狀。

　　中醫(yī)學(xué)有“咽喉口齒諸病皆屬火”之說，將咽喉、口舌、牙齦的主要病理變化——紅腫、疼痛、化膿等歸為“火”的表現(xiàn)。咽炎即人們常說的“咽喉上火”?！鞍倌昕诤砹妓帯蔽鞴纤?jiǎng)t具有清熱祛火、消腫止痛的功效。

　　三金西瓜霜清咽含片以三金西瓜霜為主藥、精心挑選西青果、羅漢果、麥冬等十一味清咽利嗓的中草藥科學(xué)組方。其中西瓜霜、薄荷、冰片的口感清涼、滋潤喉嗓，能迅速改善咽喉干癢的癥狀；西青果被稱為西藏雪域珍果，能治療咽炎，被收錄入布達(dá)拉宮藏醫(yī)典。三金西瓜霜清咽含片特選西青果加入到組方中，與西瓜霜共奏清熱解毒、消腫利咽之效，解除咽喉紅腫疼痛的癥狀；桂林名貴土特產(chǎn)羅漢果有良藥佳果之稱，利咽喉、潤腸燥，改善聲音嘶啞；同時(shí)輔以麥冬、南沙參、烏梅等養(yǎng)陰生津的藥材，以滋陰祛火的方法內(nèi)調(diào)外治，標(biāo)本兼顧快速緩解各種咽炎病癥。

　　但如果一天中含服6次三金西瓜霜清咽含片，連續(xù)服三天后仍感到咽喉部明顯不適，最好找醫(yī)生診治?！?/p>