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      劍術

        黑狗兄 2012-09-03

      劍術
       
      起式 1.高虛步持劍側指 2.弓步持劍前指 3.歇步交劍




      4.弓步下刺 5.插步平斬 6.左右掛劍蓋步轉身提膝點劍 7.弓步平斬




      8.右撩劊、左撩劍跳步望月式 9.仆步下壓 1O.弓步前刺 11.翻身弓步反劈




      12.仆步反手下穿 13.轉身提膝崩劍 14.插步下刺 15.跳步刺劍




      16.轉身高虛步下點 17.轉身左右撩劍坐盤反撩 18.轉身虛步交劍 收勢


       

        起勢 <top>

        (1)兩腳并立;左手持劍垂于身體左側,右手成劍指自然垂于身體右側;目視前方(圖4—45)。

        (2)左手持劍與右劍指同時屈肘提撐;頭向左甩,目視左前方(圖4—46)。

        要點:精神飽滿,提撐和甩頭要同時進行。


        1.高虛步持劍側指 <top>

        (1)右腳向右側方開步;同時右劍指經左側擺轉至頭上;目視劍指(圖4—47)。

        (2)上動不停。身體向右轉;同時右劍指擺落至右腰間,手心向上,指尖向前,左手持劍經上擺轉至體前,手心向下,劍首向右;目視右前方(圖4—48)。

        (3)上動不停。左腳向前上步,腳尖點地成高虛步;同時上體向左擰轉;左手持劍落至身體左側,右劍指經左手上向右側伸指,手心向前;頭向右轉,目視劍指(圖4—49)。

        要點:兩臂依次掄轉要連貫;側指要迅速舒展。


        2.弓步持劍前指 <top>

        (1)左腳向左側方上步;身體向左后方轉;同時左手持劍經右向前掄轉,右劍指隨之屈臂收于腰間;頭向左轉,目視前方(圖4—50)。

        (2)上動不停。左腿屈膝,右腿蹬直成弓步;上體向左擰轉;同時左手持劍下落至身體左側,右劍指由腰間向上畫弧,經右耳側向前伸指,手心向下;目視劍指(圖4—51)。

        要點:左手持劍掄轉要以肩為軸,右劍指擺轉前伸要協(xié)調。


        3.歇步交劍 <top>

        右腳向前上步,腳尖外展,兩腿屈蹲成歇步;同時上體向右擰轉;左手持劍屈臂內收至胸前,手心向外,右劍指隨之屈臂內收變掌,手心向內抓握劍柄;目視前下方(圖4—52)。

        要點:右手接劍時,虎口要靠近劍格,兩手交接要自然。


        4.弓步下刺 <top>

        左腳向左前方上步,右腿蹬直成弓步;同時上體向左擰轉;右手持劍向右前下方立劍刺出,左劍指經下擺至頭后上方;目視劍尖(圖個53)。

        要點:上步刺劍要迅速有力。


        5.插步平斬 <top>

        (1)左腳經右腳內側向后插步;同時右手持劍內旋上抬,手心向上,左劍指隨之落附于右腕(圖4—54)。

        (2)上動不停。上體向右擰轉;同時右手持劍經屈臂向右側平斬,左劍指隨之側舉于頭上;頭向右轉,目視劍尖(圖4—55)。

        要點:向右甩劍平斬時,上體要略向左傾。


        6.左右掛劍蓋步轉身提膝點劍 <top>

        (1)左腳向前上步;上體向左轉;同時右手持劍經上向下掛至左腿外側,左劍指隨之附于右腕;頭向左轉,目視左前下方(圖4—56)。

        (2)上動不停,右腳向前上步;上體向右轉;同時右手持劍繼續(xù)向上向前掄轉,下掛至右腿外側,左劍指伸于左上方,手心朝上人頭向右轉,目視右前下方(圖4—57)。

        (3)上動不停,左腳經右腳前向右后方蓋步;身體向右轉;同時右手持劍繼續(xù)掄轉并內旋下劈至左髖側,左劍指隨之向內畫弧繞轉,附于右腕;目視劍尖(圖4—58)。

        (4)上動不停,以右腳掌為軸,身體向右后方擰轉,左腿屈膝上提成獨立步;同時右手持劍掄轉,經頭上向右側下方點出,左劍指隨之側舉于頭上;頭向右轉,目視劍尖(圖4—59)。

        要點:掛劍與翻身下點劍要連貫進行,圓活迅速。


        7.弓步平斬 <top>

        左腳向左側方下落,右腿蹬直成弓步;同時上體向左擰轉;左劍指經下畫弧舉架于頭上,右手持劍外旋向前平斬;頭向左轉,目視劍尖(圖4—60)。

        要點:左劍指的掄轉要協(xié)調,平斬劍要迅速有力。


        8.右撩劊、左撩劍跳步望月式 <top>

        (1)右腳向前上步;上體向右擰轉,右手持劍立圓撩至身前,左劍指隨之經右腕后擺至頭部左上方;目視劍尖(圖4—61)。

        (2)上動不停。身體向左擰轉;左腳向前上步,同時右手持劍經右向前撩至身前,左劍指附于右腕,目視劍尖(圖4—62)。

        (3)上動不停。右手持劍繼續(xù)向上經后再立劍撩至身前,左劍指附于右小臂內側;同時身體向左轉;右腳向前上方自然擺起;目視劍尖(圖4—63)。

        (4)上動不停。右腳經左腳前落步,左腳隨之跳起向后繃腳尖抬舉;同時右手持劍立圓掄甩后,置于身體右側,劍尖斜向上,左劍指經下繞擺架于頭上,頭向右轉,目視右側方(圖4—64)。

        要點:左右撩劍要沿立圓路線運行,望月式要平穩(wěn)舒展。


        9.仆步下壓 <top>

        左腳向左側落步并屈膝全蹲,右腿伸直成仆步;同時右手持劍外旋下拉至右髖前,平刃向下平壓,左劍指隨之下落至右腕,手心向下;目視劍尖(圖4—65)。

        要點:劍身要與地面平行。


        1O.弓步前刺 <top>

        身體重心前移,后腿蹬直成弓步;同時右手持劍前刺,左劍指隨之向后平伸,手心向前;目視劍尖(圖4—66)。

        要點:兩臂伸平,迅速有力。


        11.翻身弓步反劈 <top>

        (1)右腿向上站起,左腿隨之前擺;上體向右轉;同時右手持劍外旋屈收,手心向上,左劍指隨之前擺附于右腕,手心向下;目視前方(圖4—67)。

        (2)上動不停。右腳跳起向前踢擺,左腳隨之落地;同時右手持劍經右側畫弧上舉,手心向后,左劍指上擺附于右小臂內側,頭略向上仰,目視劍尖(圖4—68)。

        (3)上動不停。上體向左翻轉,右腳向前落步成弓步;同時右手持劍內旋后劈,左劍指仍附于右小臂內側;頭向左轉, 目視劍尖(圖4—69)。

        要點:跳起要輕巧,翻身要圓活,反劈要有力。


        12.仆步反手下穿 <top>

        (1)右腿自然后抬,同時右手持劍向內屈肘、將劍身置右腋下,左劍指隨之向前伸出,手心向上(圖4—70)。

        (2)上動不停。右腳落步,左腿屈蹲成仆步;同時上體向右后擰轉;右手持劍反手向右下方穿出,左劍指隨之內旋,手心向前;頭向右轉,目視劍尖(圖4—71)。

        要點:劍要經右腋下向后穿出,劍身要平。


        13.轉身提膝崩劍 <top>

        (1)身體重心右移站起,左腳向前上步,腳尖內扣;同時右手持劍內旋上擺,左劍指隨之前擺附于右腕;目視劍尖(圖4—72)。

        (2)上動不停。以左腳掌為軸,身體向右擰轉;右腿隨之屈膝上提成獨立步;同時右手持劍外旋,經下向前立劍上崩,左劍指仍附于右腕;頭向右轉,目視劍尖(圖4—73)。

        要點:轉身要靈活,崩劍要立劍沉腕。


        14.插步下刺 <top>

        右腳向前落步,腳尖外擺成插步;上體向右擰轉;同時右手持劍外旋,先上提后向右后下方刺出,左劍指隨之向左上方伸出,手心向前;頭向右轉,目視劍尖(圖4—74)。

        要點:上體略向左傾,刺劍迅速有力。


        15.跳步刺劍 <top>

        (1)左腳向前上步;同時右手持劍經下前收,左劍指隨之下落;頭向左轉,目視前方(圖4—75)。

        (2)上動不停。右腿屈膝上擺,左腳蹬地跳起;同時雙手略向后擺;目視前方(圖4—76)。

        (3)右腳落地,左腳隨即上步成弓步;同時上體向左擰轉;右手持劍向前直刺,左劍指隨之附于右腕;目視劍尖(圖4—77)。要點:跳步要輕、遠,刺劍要有力。


        16.轉身高虛步下點 <top>

        (1)身體重心右移;右手持劍內旋上舉,左劍指附于右小臂內側(圖4—78)。

        (2)上動不停。右腿伸膝站起,左腳在右腳前腳尖點地成高虛步;同時上體向右擰轉;右手持劍繼續(xù)向右前下方點出,左劍指經下繞擺至頭上;頭向右轉,目視劍尖(圖4—79)。要點:點劍要略提右腕。


        17.轉身左右撩劍坐盤反撩 <top>

        (1)左腳落實,右腳向右開步;上體向左轉,同時右手持劍經上向左揮擺,左劍指隨之附于右小臂內側,頭向左轉(圖4—80)。

        (2)上動不停。身體向右后方擰轉;左腳向前上步;同時右手持劍經下向前繼續(xù)撩出,左劍指仍附于右小臂內側;目視劍尖(圖4—81)。

        (3)上動不停。左腳落實,右腳向前上步;上體向左擰轉;同時右手持劍向上經后再向前撩擺,左劍指伸于左上方,手心向上;頭向右轉,目視劍尖(圖4—82)。

        (4)上動不停。右腳跟前擺,左腳向后撤步并隨之下坐成坐盤;同時上體向右擰轉;右手持劍隨之經下向右后上方反手撩出,左劍指經前繞擺至左胸前,手心向外,指尖向右;頭向右轉,目視劍尖(圖4—83)。

        要點:撩劍要立圓連貫;坐盤時上體要略前俯。


        18.轉身虛步交劍 <top>

        (1)身體左轉站起,同時右手持劍隨之平擺;左劍指附于右小臂內側;目視劍尖(圖4—84)。

        (2)上動不停。身體繼續(xù)左轉;同時右手持劍,手心向內交劍,左手隨之手心向外接劍(圖4—85)。

        (3)上動不停。右腳經左腳前向左扣步;同時右手交劍后成劍指落于右腰間,左手接劍后略向左平拉(圖4—86)。

        (4)上動不停。身體繼續(xù)向左擰轉;左腳腳尖點地成虛步;同時左手持劍隨轉身經上掄擺至身體左側,右劍指隨之甩舉于頭上;頭向左轉,目視左側方(圖4—87)。

        要點:轉身要迅速,交接劍要順勢平穩(wěn)。


        收勢 <top>

        身體重心前移,右腳向左腳并步站起;同時右劍指經右側下落,左手持劍自然下垂;頭向右轉,目視前方(圖4—88)。

        要點:放松、精神飽滿。

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