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      【圖】全麥面包的做法

       昵稱10337889 2012-09-05

      全麥面包

      2012年7月26日 作者: 貝太
      全麥面包
      • 菜系: 其它西餐
      • 工藝: 面包
      • 口味: 香甜
      • 難度: 高級(jí)
      • 烹調(diào)時(shí)間: 20-35分鐘
      • 人數(shù): 4人份
      • 工具: 烤箱

      特色

      雖然口感有些粗糙,卻是非常健康的一款面包,特別適合想減肥的女性食用。

        全麥面包的做法

      • 1 酵母放入溫水,化開成酵母水。
      • 2 全麥面粉、細(xì)白砂糖、鹽混合,加入酵母水,和成面團(tuán)。
      • 3 面團(tuán)中加入黃油,繼續(xù)揉面,揉成具有延展性的面團(tuán)。
      • 4 將面團(tuán)放入容器中,蓋上保鮮膜,進(jìn)行基本發(fā)酵。
      • 5 將發(fā)酵好的面團(tuán)分成2等份,滾圓后蓋上保鮮膜,松弛10分鐘。
      • 6 松弛好的面團(tuán)搟成橢圓形的面片,從面片上端向內(nèi)卷,并將面團(tuán)尾端捏緊,整成橄欖形的面包胚。
      • 7 整形好的面包胚蓋上保鮮膜,進(jìn)行最后發(fā)酵。
      • 8 用刀在發(fā)酵好的面包胚上斜切上刀口,繼續(xù)發(fā)酵10分鐘。
      • 9 烤箱預(yù)熱后,在發(fā)酵好的面包上均勻地噴上水,送入烤箱,以180度火力烘烤25分鐘。

      小貼士

      • 1. 如果覺得全麥的口味比較單一,也可以在其中加入葡萄干、核桃仁等果料,以豐富口感。
      • 2. 噴水可以避免面包表面烘烤過硬,也可以在表面刷上蛋白液。

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