疾病都能通過科學手段進行預防，癌癥也不例外。世界癌癥研究基金會2009年公布的一份報告顯示，在12種主要癌癥中，有39%的病例是可以通過改善飲食、增加鍛煉和減少飲酒得以預防的，健康生活方式可以將癌癥幾率降低1/3。以下幾種小懶惰也存在癌癥危險哦。

　　懶得晾曬干洗衣服

　　國外研究發(fā)現(xiàn)，干洗衣服中用到的四氯乙烯會對人體神經(jīng)系統(tǒng)有損害，長時間接觸這種毒物有可能患上腎癌。應晾在通風處，等沒異味再穿。

　　懶得關燈

　　美國癌癥研究會研究發(fā)現(xiàn)，光線會使人的生理節(jié)奏混亂，抑制褪黑素分泌，而褪黑素減少與癌細胞生長有關。

　　懶得刮胡子

　　俄羅斯研究人員發(fā)現(xiàn)，胡子上存有多種有害物質(zhì)，如苯、甲苯、氫硫化物、丙酮、氨等。此外，空氣中的灰塵和微生物，煙霧中含有的致癌物質(zhì)以及汽車尾氣中的鉛也容易吸附在胡須上。如果不能勤刮胡子，這些有害物質(zhì)就極易侵害呼吸道，加大患癌風險。

　　懶得刷牙

　　日本癌癥研究中心研究發(fā)現(xiàn)，懶得刷牙患癌幾率比一天刷兩次牙的人高出2.5倍。刷牙能及時趕走口腔內(nèi)殘留的鏈球菌，從而降低患癌風險。每天早晨和晚上刷兩次牙最好。

　　懶得出門曬太陽

　　美國哈佛大學醫(yī)學院歐范努茲認為，曬太陽能預防癌癥，皮膚只有在接受紫外線輻射后才產(chǎn)生維生素D，維生素D能消除腫瘤形成的血液環(huán)境，預防結腸癌、前列腺癌等。嬰幼兒每天曬15—30分鐘，老年人每天曬40—60分鐘，其他人群就盡量多出門接受陽光照射。