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      熟地豬蹄煲

       昵稱(chēng)10732347 2012-09-11

      熟地豬蹄煲的做法

      熟地豬蹄煲的材料:

      豬蹄500克,油菜100克,蔥段、姜片各10克,藥包1個(gè)(內(nèi)裝熟地20克,酸棗仁10克),料酒10克,精鹽3克,味精1克,胡椒粉0.5克,清湯1000克,芝麻油5克。
       

      熟地豬蹄煲的做法:

      1、油菜從中間順長(zhǎng)剖開(kāi)。豬蹄治凈,從中間順骨縫劈開(kāi),再?gòu)年P(guān)節(jié)處斬成塊,下入沸水鍋中焯透撈出。
      2、沙鍋內(nèi)放入清湯、料酒,下入藥包燒開(kāi),下入豬蹄塊、蔥段、姜片燒開(kāi),煲至豬蹄熟爛,揀出蔥、姜、藥包不用。
      3、下入油菜、精鹽燒開(kāi),燉至熟爛,加味精、胡椒粉,淋入芝麻油即成。
       

      美食天下菜譜溫馨提示:

      特點(diǎn)
      豬蹄軟糯,油菜脆嫩,湯汁醇美,營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)。
      功效
      熟地味甘,性微溫,入肝、腎經(jīng),有補(bǔ)血滋陰、益精填髓的功能。酸棗仁味 甘,性平,入心、脾、肝經(jīng),有寧心安神、斂汗生津的功能。豬蹄中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素(A、B、C)和豐富的膠原蛋白,能補(bǔ)血撫 瘡,營(yíng)養(yǎng)肌膚。此款菜肴能滋陰補(bǔ)腎,補(bǔ)血安神,對(duì)婦女更年期綜合征月經(jīng)紊亂、眩暈、心悸、失眠多夢(mèng)、心煩不安、宮冷干燥、潮熱盜汗者有較好的食療功效。
      操作提示
      豬蹄一定要刮凈皮上的油脂,以免有異味。蓋上鍋蓋用小火長(zhǎng)時(shí)間煲制。

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