肝臟是支撐我們健康發(fā)展的重要器官，但是隨著年齡的增長，肝臟的健康日益衰退。因此，下面給大家介紹幾種保護肝臟的食物：  甘薯：中和體內的酸性物質，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。  牛奶：含豐富的鈣質，使人體內膽固醇的吸收減少。  玉米：富含?；撬?，使血壓及膽汁中的膽固醇減少。  大蒜：減少血中的膽固醇含量，阻止血栓形成，并有利于增加高密度脂蛋白含量。  洋蔥：降低人體血脂，防止動脈硬化，還可殺菌。  另外，各種新鮮水果和蔬菜、鮮棗、胡蘿卜含有豐富的維生素，也是強肝的食物。  為了我們肝臟健康我們要注意飲食，多吃點保護肝臟的食物。補充:多吃小米對肝臟有好處
小米是護肝的首選，它富有豐富的蛋白質、多種維生素，護肝的同時還能保護胃黏膜。