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早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量，人才能整天保持一個好的狀態(tài)。不吃早餐，或者隨便應(yīng)付，不但容易引起能量和營養(yǎng)素的不足，降低工作與學(xué)習(xí)的效率，而且還會引起肥胖。合理的早餐食品應(yīng)該富含水分和營養(yǎng)，雞蛋、牛奶、豆?jié){、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜都是很好的選擇。為了你和家人的健康著想，堅持每天早上為他們準(zhǔn)備一款營養(yǎng)美味的早餐吧，百變的雞蛋餅，十分鐘上桌。
發(fā)布：詩心
原料：面粉、酵母、香蔥、熟白芝麻、大喜大黃金咖喱、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、食鹽。
原料：土豆、雞蛋、面粉、香蔥、食鹽、孜然粉、胡椒粉。
原料：雞蛋、普通面粉、香蔥、蝦米、鹽、胡椒粉。
原料：面粉、雞蛋、韭菜、蝦米、食用油、香油、食鹽、胡椒粉。
原料：面粉、開水、涼水、雞蛋、韭菜、玉米油、面粉、食鹽、胡椒粉。
原料：高筋面粉、雞柳、黃瓜、生菜、雞蛋、黑胡椒粉、食鹽、番茄醬、沙拉醬。
原料：雞蛋、面粉、熟酸菜、香蔥、食鹽。
原料：雞蛋、甜菜脯、蝦米、洋蔥、香蔥、面粉、食鹽、胡椒粉。
原料：雞蛋、韭菜、蝦米、食鹽。
原料：雞蛋、剩米飯、白糖。
原料：雞蛋、西葫蘆、面粉、食鹽。
原料：雞蛋、培根、洋蔥、青椒、紅椒、早餐奶酪、面粉、香蔥、鹽。
原料：雞蛋、面粉、香蔥、鹽。
原料：雞蛋、西紅柿、香蔥、面粉。
原料：雞蛋、紅棗、熟花生、熟芝麻、紅豆、面粉、白糖。
原料：雞蛋、香蔥、面粉、食鹽、胡椒粉。
原料：雞蛋、南瓜、青紅彩椒、食鹽、胡椒粉。
原料：雞蛋、韓國泡菜、香菇、面粉、香蔥、食鹽。
原料：雞蛋、蘋果、熟黑芝麻、低筋面粉、黃油、白糖。
原料：雞蛋、肉末、豆腐、食鹽、料酒、生抽、胡椒粉、姜蔥末、白糖。
原料：雞蛋、香菇、西蘭花、胡蘿卜、嫩黃瓜、面粉、香蔥、鹽、胡椒粉。
原料：雞蛋、面粉、肉松、黃瓜、紅彩椒、火腿腸、鹽、胡椒粉、甜辣醬。
原料：雞蛋、香蔥、鹽、胡椒粉。
原料：雞蛋、韭菜、面粉、鹽、胡椒粉、雞精。
原料：雞蛋、菠菜、面粉、鹽、胡椒粉。
原料：雞蛋、面粉、牛奶、甜玉米粒、豌豆粒、白糖。
原料：雞蛋、牛奶、糯米粉、白糖。
原料：雞蛋、香蕉、面粉、白糖。
原料：雞蛋、泰式辣醬、面粉、食鹽、胡椒粉。
來自： 退休工程師 > 《食譜》
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