雙節(jié)出游時(shí)，對(duì)于開(kāi)車(chē)一族來(lái)說(shuō)，喝水時(shí)非常重要的。秋季天氣干燥，車(chē)內(nèi)的空氣也是比較干燥、渾濁的，尤其是長(zhǎng)途的開(kāi)車(chē)，經(jīng)常在封閉的車(chē)內(nèi)，很容易導(dǎo)致人體水分的丟失，同時(shí)開(kāi)車(chē)的時(shí)候人比較容易緊張、急躁，缺水的程度增加，人會(huì)感到更加的疲勞，從而使我們?cè)隈{車(chē)旅行中的安全隱患增加了。所以，雙節(jié)出游時(shí)，經(jīng)常開(kāi)車(chē)的你，要注意多喝水。多喝水可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，使新陳代謝保持在旺盛的狀態(tài)，保證你的精神飽滿(mǎn)，避免開(kāi)車(chē)途中的危險(xiǎn)。

　　秋季是天氣比較干燥的季節(jié)，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，補(bǔ)水是重要的。我們不能只依靠化妝才產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)水，也要注意補(bǔ)充身體內(nèi)所缺失的水分。干燥的空氣會(huì)使女性的皮膚看起來(lái)很干燥，暗淡，容易起皮，毛孔粗大，有的甚至還長(zhǎng)黑斑，所以在此提醒，女性朋友，雙節(jié)出游時(shí)一定要注意多喝水。多喝水，一可以不回讓你的皮膚看起來(lái)那么干燥，二還可以預(yù)防感冒、婦科疾病等。

　　雙節(jié)出游時(shí)，人們的活動(dòng)量增加了，身體內(nèi)水分的蒸發(fā)也加快了，不要在感到很渴的時(shí)候再去喝水，那時(shí)候機(jī)體缺水已經(jīng)對(duì)身體產(chǎn)生了影響。而且當(dāng)我們得身體大量出汗時(shí)，如果沒(méi)有及時(shí)的補(bǔ)充水分，機(jī)體缺水，尿量就會(huì)減少，尿中的結(jié)石很容易就沉積下來(lái)而形成結(jié)石。

　　雙節(jié)出游時(shí)，人們走親訪(fǎng)友，免不了大魚(yú)大肉的，吃吃喝喝。如果不注意補(bǔ)充水分，很容易造成便秘。一頓大餐之后，多飲水，可有效的幫助我們得胃進(jìn)行消化，還不容易便秘。

　　雙節(jié)出游時(shí)，我們難免去一些人多的地方，人多的地方，細(xì)菌很容易滋生，多喝水，可以幫助我們多排汗，促進(jìn)體內(nèi)細(xì)菌、病毒等迅速排泄。

　　其他注意事項(xiàng)：

　　1：有暈車(chē)習(xí)慣的你，在出行時(shí)一定要備好暈車(chē)藥。出發(fā)前30分鐘或1個(gè)小時(shí)空腹服用。另外，生姜也有防暈車(chē)的作用，出行時(shí)可以帶一些泡水喝。

　　2：拉肚子是旅行中常有的事情，出門(mén)前可帶一些治療腸道疾病的藥物。吃東西前 要注意清洗干凈。

　　3：容易過(guò)敏的人，應(yīng)注意做好防護(hù)，可以戴口罩。脫敏的一傲物也要帶上。

　　溫馨提示：雙節(jié)出游時(shí)，可以多喝一些酸性的飲料，如酸性的果汁、酸奶等，可以預(yù)防尿路感染的發(fā)生。做足準(zhǔn)備出發(fā)吧，讓你的旅行更愉快!

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