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10大天然排毒高手

學海泛舟 2012-09-19

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10大天然排毒高手

1.檸檬水:養(yǎng)顏美容；2.西洋芥菜:清肝利尿；3.深綠色蔬菜:除煙霧和農(nóng)藥等毒素；4.新鮮水果:維他命抗氧化劑高纖；5.包心菜/大白菜:清肝；6.朝鮮薊/ 西洋薊：助膽汁促消化；7.甜菜:助肝膽；8.生姜大蒜:除自由基；9.綠茶:兒茶素加速排毒；10.全谷類:膳食纖維有助排便。

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