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      【玉米奶昔】扔掉的可能更有營(yíng)養(yǎng)~

       ZL89 2012-09-20

       

       
      【玉米奶昔】扔掉的可能更有營(yíng)養(yǎng)~
      • 主要工藝:技巧
      • 所需時(shí)間:十分鐘
      • 制作難度:普通
      • 所用廚具:食物調(diào)理機(jī)

      食材明細(xì)
      • 白糖 適量
      喜歡吃玉米,最喜歡那種黃黃的玉米,感覺比白色的吃起來更香些!但今年這種黃色的玉米賣的并不多,偶爾能買到一回!最近雨下的特別多,也影響了玉米的收成,估計(jì)明年玉米面什么的也得漲價(jià)~做這個(gè)玉米奶昔時(shí),為了盡可能保留玉米的營(yíng)養(yǎng),我可是純手工剝粒,看看每粒上的那顆小小的深黃色的玉米臍,有時(shí)用刀切會(huì)把他們都扔掉的,其實(shí)吃玉米時(shí)應(yīng)把玉米粒臍全部吃進(jìn)去,因?yàn)橛衩椎暮芏酄I(yíng)養(yǎng)都集中在里面。
      • 1

        準(zhǔn)備原料,玉米煮熟。
      • 2

        用拇指一排一排剝下玉米粒。
      • 3

        每粒玉米中的玉米臍不要扔。
      • 4

        剝好的玉米粒,挑去夾在里的玉米須。
      • 5

        將玉米粒和牛奶,比例為4:1,一起倒入料理機(jī),打1分鐘左右。
      • 6

        打好的奶昔,上面還有好多泡泡,玉米味的,喝起來很香甜。

        小貼士

        1.玉米臍的部分營(yíng)養(yǎng)很多,不要扔掉。

        2.玉米與牛奶的比例,牛奶要在4份以上,因?yàn)閿嚢钑r(shí)玉米會(huì)變很粘稠,牛奶的量要多些。

        3.玉米如果不是現(xiàn)煮的,而且表面變硬了,可以熱一下再做,這樣榨出來的口感很細(xì)膩~

        4.我用的牛奶很甜,就沒有加糖,如果喜歡甜的,可以再加些糖一起打。

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