
原料:豬腿骨、冬瓜、蔥姜、香菜、鹽、味極鮮、花椒、八角。
 1. 準備材料
 2. 豬腿骨洗凈,焯水備用
 3. 焯好的腿骨重新?lián)Q水放到鍋中,大火煮開,撇凈浮沫和油脂
 4. 放入花椒、八角和蔥姜,滴少許醋,轉(zhuǎn)小火燉一個小時
 5. 放入切塊的冬瓜,撒適量鹽,倒少許味極鮮,將冬瓜燉爛
 6. 關火,放入香菜即可
溫馨小貼士: 1、燉骨頭的時候放少許醋能將骨頭中的鈣最大程度地析出。 2、燉好骨頭后放鹽,既能使肉爛,又能保證冬瓜入味。當然后鹽法,也就是:全部食材燉好后加鹽可以有效地減少鹽的攝入量,俺不是很習慣,得慢慢適應。
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