現(xiàn)在，足部按摩越來越流行，很多人選擇足部按摩作為休閑放松的方式。

　　足部按摩也稱足反射區(qū)按摩法，是通過在足的一定部位施以按摩手法，以達到治病防病的目的。這一療法歷史悠久，早在《黃帝內經(jīng)》中就有“按蹺”可治痹病的記載。近代，國內外許多醫(yī)家對足部按摩產(chǎn)生了興趣并加以研究，使其更趨系統(tǒng)和完善。

　　祖國醫(yī)學認為：腳跟為“精氣之根”。足三陽、三陰經(jīng)上連臟腑，下達足部，通過對足部上穴位的按摩刺激，可利用經(jīng)絡的傳導功能調節(jié)臟腑氣血，平衡機體陰陽，達到治療目的?，F(xiàn)代研究則提出，足部有人體各部位器官的反射區(qū)，反射區(qū)能反射相關器官或部位的病變，而按摩刺激這些反射區(qū)，則能相應調節(jié)患病器官，增強免疫機能，對疾病做出相應的反應。因此，只要刺激足部相應的穴位或反射區(qū)，對腰椎間盤突出癥就能起到一定的輔助治療作用。

　　由于目前公認的足部反射區(qū)的劃分，與傳統(tǒng)經(jīng)絡穴位理論基本相符，故治療腰椎間盤突出癥時可依據(jù)足部反射區(qū)圖，對腎臟區(qū)、輸尿管區(qū)、膀胱區(qū)和腰椎區(qū)逐區(qū)按摩三遍，每遍約10分鐘，每日治療一次。患者治療后需保證一定的飲水量。

　　足部按摩安全簡便，易于學習掌握，患者樂于接受這種療法，也能自學自用，在腰椎間盤突出癥的緩解期進行自我保健治療。全身情況較差或有出血便血的患者，不宜采用此法治療。

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