引導語：不要被表面現(xiàn)象迷惑，細小的皺紋已經(jīng)悄悄的爬上我們的臉，難以擊退的小紋路總是讓人煩惱。這些褶皺出現(xiàn)的時候，年輕感就離你而去了。及早發(fā)現(xiàn)對抗皺紋，在皺紋初期給它狠狠的痛擊，讓皺紋遠離我們的皮膚。
（1）容顏不老方
【需要的材料】：生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。 【怎么樣做呢】：上述物共搗為末，和勻備用。 【怎么吃最有效】：每日清晨開水泡10克，當早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。 （2）靈芝鵪鶉蛋湯 【需要的材料】：鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。 【怎么樣做呢】：1、將靈芝洗凈，切成細塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。2、把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。 【怎么吃最有效】：每天堅持服用，具有補血益精、悅色減皺功效。 （3）美膚祛皺飲 【需要的材料】：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。 【怎么樣做呢】：1、將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁；2、葡萄單獨榨汁備用；將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻。以上共混合均勻即可面部除皺效果飲用。 【怎么吃最有效】：每日1-2次。經(jīng)常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤，富有光澤。  （4）地黃抗皺粥
【需要的材料】：熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細鹽、生姜末、味精、蔥花各適量。 【怎么樣做呢】：將雞脯肉洗凈，剁肉泥，備用；將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用；粳米洗凈，放沙鍋內(nèi)，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時加入細鹽、蔥花、生姜末與味精調(diào)勻，再煮片刻即成。 【怎么吃最有效】：每日1劑，當早餐，1次趁熱吃完。每20劑為1個療程，間隔5日后可用下1個療程。具有和血益膚、滋補肝腎、烏發(fā)固齒功效。久服有抗皺抗衰老作用。 （5）杏仁牛奶芝麻糊 【需要的材料】：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用溫水浸泡30分鐘），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量。 【怎么樣做呢】：先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。 【怎么吃最有效】：冷卻后食用，每日早晚各100克。具有潤膚養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。
（6）米飯團去皺 【怎么樣做呢】：當家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，知道米飯團變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋?！ ?br> （7）雞骨去皺
【怎么樣做呢】：皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。 （8）豬蹄去皺 【怎么樣做呢】：用老母豬蹄數(shù)只（若找不到可用一般豬蹄），洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺時涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅持半個月會有明顯的去皺效果。 
（9）水果、蔬菜去皺
【怎么樣做呢】：絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，去皺效果，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。 （10）啤酒去皺 【怎么樣做呢】：啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量引用啤酒、可增強體質(zhì)，減少面部皺紋。 （11）茶葉去皺 【怎么樣做呢】：茶葉含有400多種豐富的化學成份，其中主要有茶？酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素，礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料，除增進健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。 （12）咀嚼去皺 【怎么樣做呢】：每天咀嚼口香糖5～20分鐘，可使面部皺紋減少，。這是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液循環(huán)，增強面部細胞的代謝功能。 
編后語：抱怨自己的護膚不給力？生活中的有些壞習慣也是造成皺紋的元兇。健康的生活習慣可以延遲皺紋到來的時間，當皺紋光臨你的臉，也不需要太過于緊張，每天用一點的時間對抗皺紋會收到意想不到的效果。
|
|
|
