課程字典

職業(yè)倦怠：指那些助人行業(yè)的人員因工作時(shí)間長(zhǎng)、工作量過大、工作強(qiáng)度過高而出現(xiàn)的一種疲憊不堪、身心耗竭的狀態(tài)。

耗竭感：指教師感到自己的能量和資源的耗盡、用完，主要表現(xiàn)在生理耗竭和情感耗竭兩方面。

去人格化：指刻意在自己和學(xué)生之間保持距離，對(duì)學(xué)生和環(huán)境采取冷漠和忽視的態(tài)度。

低個(gè)人成就感：指傾向于消極地評(píng)價(jià)自己、個(gè)人成就感降低、自我效能感下降，對(duì)自己工作的意義和價(jià)值的評(píng)價(jià)下降，工作變得機(jī)械化且效率低下，缺乏適應(yīng)性。

角色：指處于一定地位的個(gè)體，依據(jù)社會(huì)對(duì)他提出的要求，借助于自己的主觀能力適應(yīng)社會(huì)環(huán)境所表現(xiàn)出的行為模式。

角色沖突：指?jìng)€(gè)人不能同時(shí)滿足對(duì)其有意義的角色期望而履行不同的角色時(shí)所出現(xiàn)的矛盾，或者說(shuō)是指因角色期望不一致而產(chǎn)生的個(gè)人心理或感情上的矛盾和沖突。

角色間沖突：指角色承擔(dān)者所承擔(dān)的幾個(gè)角色同時(shí)對(duì)其提出履行角色行為的要求，或者當(dāng)兩個(gè)角色同時(shí)對(duì)一個(gè)人提出兩種相反的角色行為要求時(shí)所引起的角色沖突。

角色內(nèi)沖突：指不同群體對(duì)同一角色持有相互矛盾的期待而使角色行為發(fā)生矛盾，或者角色行為的主體對(duì)規(guī)定的角色行為有不同的理解，甚至持有相反的意見但還必須得履行時(shí)所發(fā)生的角色沖突。

第一印象：人們對(duì)初次認(rèn)識(shí)的陌生人所形成的看法。

刻板印象：人們對(duì)某一類事物或某一類人產(chǎn)生的一種比較固定、概括、籠統(tǒng)的看法。

暈輪效應(yīng)：人們根據(jù)自己所認(rèn)識(shí)到的某些人的突出特征或根據(jù)局部信息而推知其余的特征，是一種以偏蓋全的認(rèn)識(shí)偏向。

歸因：對(duì)學(xué)生行為原因的認(rèn)識(shí)。心理學(xué)家維納指出人們?cè)趯?duì)自己和他人行為成敗進(jìn)行歸因時(shí)，常歸結(jié)為如下四種因素：能力、努力、任務(wù)難度、運(yùn)氣。

壓力：指?jìng)€(gè)體在面臨外在環(huán)境刺激時(shí)，經(jīng)過認(rèn)知評(píng)估，感到外在環(huán)境刺激會(huì)給自身造成相當(dāng)程度或過度的負(fù)荷，感到個(gè)體應(yīng)用自身資源無(wú)法應(yīng)付的情況。

心理挫折：人們?cè)谕ㄍ繕?biāo)的道路上，遇到自感不能克服的阻礙時(shí)，所產(chǎn)生的一種沮喪、失意、焦慮、緊張或憤懣的心理狀態(tài)。

情緒調(diào)節(jié)的 ABC 理論：美國(guó)心理學(xué)家艾利斯（A.Ellis）提出的一種可用來(lái)自我調(diào)節(jié)情緒的方法。該理論認(rèn)為，情緒障礙不是由某一誘發(fā)性事件本身所引起的，而是由經(jīng)歷了這一事件的個(gè)體對(duì)這一事件的解釋和評(píng)價(jià)所引起的。因此，要想消除情緒障礙和困擾，關(guān)鍵是改變個(gè)體對(duì)事件的認(rèn)知和評(píng)價(jià)。

神經(jīng)癥：又叫神經(jīng)官能癥，是一組非器質(zhì)性的輕型大腦功能失調(diào)的心理障礙的總稱，主要表現(xiàn)為煩惱、緊張、焦慮、恐怖、強(qiáng)迫、抑郁等。

強(qiáng)迫癥：指以不能為主觀意志所克制而反復(fù)出現(xiàn)的觀念、意向和行為為臨床特征的一組心理障礙。

焦慮癥：一種不正常的焦慮狀態(tài)，是以持續(xù)的焦慮或發(fā)作性驚恐為特征的狀態(tài)。

恐懼癥：對(duì)某一特定物體、活動(dòng)或處境產(chǎn)生持續(xù)的、緊張的、毫無(wú)道理的懼怕，患者采取回避行為，有焦慮癥狀和植物神經(jīng)功能障礙。

抑郁癥：一種情緒障礙，以心境的持久低落為主要特征的綜合癥。

系統(tǒng)脫敏療法：治療恐懼癥和焦慮癥的一種方法，是以行為主義學(xué)習(xí)理論為基礎(chǔ)的，其原理是造成焦慮與恐怖癥的原因是焦慮與恐怖情境（刺激）與焦慮、恐怖反應(yīng)之間形成了條件反射。消除這種條件反射就消除了焦慮和恐懼。要消除這種條件反射，需要用與焦慮、恐怖反應(yīng)相對(duì)抗的（不相容的）肌肉放松狀態(tài)來(lái)與恐怖刺激形成條件反射。由于人的肌肉放松狀態(tài)每次只能抵制一個(gè)較低程度的焦慮或恐怖反應(yīng)，因而治療要從較低程度的焦慮與恐怖刺激開始，逐漸提高等級(jí)。

心理健康:心理健康的定義有多種，但基本上都強(qiáng)調(diào)了它是一個(gè)協(xié)調(diào)內(nèi)外統(tǒng)一并使之適應(yīng)和發(fā)展的過程。心理健康不僅指沒有心理疾病或變態(tài)，指?jìng)€(gè)體社會(huì)生活適應(yīng)良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮，亦即在一定的客觀條件下將個(gè)人心境發(fā)揮成最佳狀態(tài)。

教師心理的心理問題的非理智反應(yīng)：教師心理方面的問題往往引起教師不良的行為和情緒反應(yīng)，稱之為非理智性反應(yīng)。主要體現(xiàn)為攻擊反應(yīng)、回歸反應(yīng)、固執(zhí)反應(yīng)、冷漠反應(yīng)、畏縮反應(yīng)等癥狀。

教師心理問題的群體特征：指教師的心理問題往往隨著性別、工作差異、年齡差異、學(xué)歷差異而表現(xiàn)出一些群體類的特點(diǎn)。如女教師的焦慮傾向高于男教師，而男教師的職業(yè)穩(wěn)定性低于女教師；中老年教師的強(qiáng)迫癥狀和軀體化傾向比較明顯，而青年教師的心理問題主要表現(xiàn)在人際敏感、偏執(zhí)等方面。

教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：判斷教師心理是否健康的標(biāo)準(zhǔn)有多種。其中常用的主要有醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，即將心理異?；蛐睦碚系K與軀體疾病同樣看待，是指以生理病理性變化為根據(jù)的心理診斷標(biāo)準(zhǔn)；統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，即依據(jù)心理特征偏離統(tǒng)計(jì)常模(即平均值)的程度作為判斷心理正?；虍惓５臉?biāo)準(zhǔn)；經(jīng)驗(yàn)性標(biāo)準(zhǔn)，即個(gè)體或觀察者依據(jù)已有的知識(shí)、生活經(jīng)驗(yàn)、臨床經(jīng)驗(yàn)或主觀體驗(yàn)對(duì)心理是否正常作出判斷。

SCL－90心理測(cè)試量表：SCL－90最初是由Derogaitis,L.R.在他編制的Hopkin''s癥狀清單（HSCL－1973）的基礎(chǔ)上于1975年編制而成的，曾有58項(xiàng)題目的版本和35項(xiàng)題目的簡(jiǎn)本?，F(xiàn)在普遍得到應(yīng)用的是由90個(gè)自我評(píng)定項(xiàng)目組成的版本，所以也將此測(cè)驗(yàn)簡(jiǎn)稱SCL-90。格瑞思在中國(guó)普遍應(yīng)用的版本的基礎(chǔ)之上，分別制定了最新的不同年齡群的常模，并且將最原始的版本《癥狀自評(píng)量表-SCL90》晦澀難懂的解釋修改為通俗易懂的、適合中國(guó)人的解釋系統(tǒng)。

促進(jìn)教師心理健康的學(xué)校策略：促進(jìn)教師心理健康是一個(gè)綜合性的工程，除了教師自身的因素之外，學(xué)校做為教師工作生活的重要場(chǎng)所，也應(yīng)該承擔(dān)起自身的責(zé)任來(lái)。主要體現(xiàn)為學(xué)校在后勤保障、教師考核、創(chuàng)設(shè)學(xué)校心理環(huán)境、教師繼續(xù)教育、教師心理輔導(dǎo)等方面應(yīng)該采取的措施。

教師心理健康對(duì)學(xué)生心理的影響：教師直接控制著學(xué)生在學(xué)校的生活環(huán)境，教師的心理健康對(duì)學(xué)生心理的影響主要體現(xiàn)在學(xué)生的心理健康、知識(shí)學(xué)習(xí)、師生關(guān)系、個(gè)性發(fā)展等方面，是學(xué)生是否能培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和生活態(tài)度的基礎(chǔ)。