下面的練習(xí)非常簡單但非常高效有威力，經(jīng)常操練有助于接受父母，完成聯(lián)結(jié)。

　　建議在每晚臨睡前，閉上眼睛，想像父母兩人就在自己的面前。然后轉(zhuǎn)身面向其中一位，通常是先對爸爸做。先鞠躬，鞠躬時頭手完全放松，代表完全臣服。然后默默對父親在心中說話?；菊f詞附在后面。說完以后，想像著自己五體投地完全臣服地跪在父親面前，感謝感激感恩。同樣的過程，再對母親做一次。如果愿意，則每天可以多做幾次，生活各方面都越來越有力量的感覺會更加明顯。因為父母傳承給了我們生命，我們生命中所有的力量和愛都來自于他們的傳承。所以，與父母聯(lián)結(jié)好，是最為重要的事情，包括你要與孩子建立良好的親子關(guān)系，也必須與父母有良好的聯(lián)結(jié),否則，你與祖先乃至所有的源頭甚至整個宇宙都失去了聯(lián)結(jié)。

　　因為親子關(guān)系不是一種單純簡單的關(guān)系，也不是孤立的，它與整個家庭系統(tǒng)有關(guān)，與祖先模式一脈相承。親子關(guān)系是非常特殊的一種關(guān)系，不是愛就是痛或恨，沒有第三條道路。因為痛或恨也源自于愛，因為世上沒有一個不愛孩子的父母，沒有一個不愛父母的孩子，只是愛的表現(xiàn)方式多種多樣而已。生命能夠傳承，本身就是愛。不能愛，就會痛，并且影響家族后代，既然如此，則愛的道途，是親子關(guān)系唯一明智的選擇。

　　爸爸，你是我唯一的爸爸，也是最有資格做我爸爸的人，我完全接受你為我的爸爸，也接受所有因此而需要付出的代價，也請你接受我為你的孩子。

　　生命經(jīng)由你和媽媽傳承給我，其中已包含所有我需要的愛，力量與支持。就算我有其他的需要，亦能夠運用你給我的在其他地方取得。

　　我會運用你給我的去建立一個成功快樂的人生，我會做很多好事，讓你以我為榮。

　　我已經(jīng)（當(dāng)我準(zhǔn)備好的時候，我會）建立自己的家庭，把生命傳下去。我會好好地照顧我的家人，讓孩子很好地成長。

　　爸爸，我把你放在我心中最重要的位置，好讓你每天都看到我的努力與成果，也好讓我每天都感受到你的愛，力量與支持。

　　爸爸，謝謝你，爸爸，我愛你。

　?。ㄅc母親聯(lián)結(jié)時，把爸爸改成媽媽，媽媽改成爸爸。）