一、直立是人類多病和達(dá)不到預(yù)期100-175歲自然壽命的根源

    千百年來，人們一直認(rèn)為：直立是人類的進(jìn)步，我們不懷疑這一點。人類只所以能夠稱雄各種動物并主宰地球，都源于人類的直立行走。如果我們的老祖宗不跨出直立這一步，人類的歷史就得重寫，這是毫無疑問的。但我們不能沉醉在“直立是人類的進(jìn)步”上面，只看到好的一面而看不到壞的一面。

    因為根據(jù)英國著名生物學(xué)家巴豐的研究，哺乳動物的壽命是它完成生長期的5~7倍。人的生長期一般在20~25歲之間，按這樣計算，大自然賦予人類的自然壽命應(yīng)該是100~175歲之間。對這一科學(xué)的結(jié)論，在學(xué)界內(nèi)得到認(rèn)同?，F(xiàn)實情況表明：除了人類的疾病要比其他哺乳動物多得多之外，其他哺乳動物均可活到大自然賦予各自的自然壽命，唯獨人類的實際壽命與自然壽命相差甚遠(yuǎn)。

    為什么人類與其他哺乳動物有這樣大的差距呢？專家教授們在養(yǎng)生保健講座中總是把影響健康和長壽的因素主要歸納為飲食是否平衡，運動是否適當(dāng)，心態(tài)是否健康等方面，這些因素對人類的健康和長壽是很重要的。但為什么生長在同一個地球上的其他哺乳動物，卻疾病甚少且非常容易就能達(dá)到自然壽命呢？人與其他哺乳動物的根本區(qū)別就是兩條腿直立姿勢行走與四條腿爬行的區(qū)別，其它條件可以說其他哺乳動物都不如人類。因此，可以推斷直立姿勢是造成人類多病和達(dá)不到自然壽命的主要因素，其他都是次要因素。

    那到底是不是這個問題引起的呢？前些年，廣西壯族自治區(qū)黨校馬忠桂教授和陜西西安某干休所呂鳴憲高級工程師，分別發(fā)表了《論人的生理與直立姿勢的不適應(yīng)性及其意義》和《直立姿勢是人類多病和短壽的罪魁禍?zhǔn)住返奈恼?，文中用大量的事實和依?jù)論述了這一問題。與此同時，兩人還分別提出用爬行或者倒掛這種人體反向調(diào)節(jié)的方式方法來糾正?？赡苁怯捎谂佬泻偷箳煊幸欢ǖ碾y度，加上沒有很好的效果和更多的理論作支撐，響應(yīng)者寥寥。隨著歲月的流逝，人體反向調(diào)節(jié)的試驗就此沒有音訊，之后人們也不再相信“直立是人類多病和達(dá)不到預(yù)期自然壽命的根源”這種觀點。

    不過，我們一直都比較贊同上述觀點。只是覺得前人的研究結(jié)論不具體，沒有抓住要害，給人的感覺是空空洞洞的，像是邏輯推理。于是，從2007年5月起，我們把研究的重點放在人體血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)這兩個關(guān)鍵問題上。因為我們覺得：人的生命主要是靠血液和氧氣去維系的。只要把這兩個問題研究清楚了，一切問題就可以迎刃而解。

    大家知道：心臟是人體血液循環(huán)的始點也是終點，通過動脈出去靜脈回來。肺是接納氧氣的器官，是通過口鼻腔吸進(jìn)吐出實現(xiàn)的。那血液和氧氣在人體中的運行規(guī)律是怎樣的呢？

    首先，讓我們來了解一點自然常識。受地心引力的影響，地球上任何物體都有下墜的傾向，所以，物體不固定好會往地上掉，水會往低處流；而氧氣則不同，遇高溫會向上蒸發(fā)。

    其次，讓我們運用上述自然常識，結(jié)合人的生理特點，來推論一下人直立時血液和氧氣是怎樣運行的？人直立時，人體是不是整體會不平衡；是不是關(guān)節(jié)會嚴(yán)重受壓；是不是器官容易下墜；心臟以下的血液因回流是往高處的原因，是不是一定會多會慢；而心臟以上的血液因回流是往低處的原因，是不是會少會快；氧氣是不是不容易進(jìn)入到血液里。如果倒過來，情況是不是相反？

    以上只是推論，實際情況是不是這樣的呢？用現(xiàn)代醫(yī)療設(shè)備“超聲波血流分析儀”和其它儀器一檢測，結(jié)果一點都不差。于是，人類直立容易出現(xiàn)的九大類問題就明明白白擺在那里了，這就是：

    1、直立姿勢會使人體整體不平衡。我們都知道:什么東西要立得起來,至少要有三個支撐點；要放得平穩(wěn)必須重的一頭下輕的一頭在上。而我們?nèi)祟惏焉眢w最重的部分放在了上面，硬是靠自身的力量用兩條腿把整個身子支撐了起來，這明顯與自然規(guī)律不符。

    2、直立會使關(guān)節(jié)嚴(yán)重受壓。人的腰椎、頸椎與膝關(guān)節(jié)，它既是一個連接的關(guān)系，又是一個承重的關(guān)系，這一點和四腳行走的動物不一樣。

    3、直立姿勢會使器官和肌肉下墜。如果一個人白天不是站就是坐，晚上睡覺用枕頭，一輩子都是直立生活，一些器官和肌肉就有下墜的傾向。

    4、直立會使心臟以下的血流速度比較慢。血液循環(huán)太慢容易使血管產(chǎn)生垃圾，會影響肢體正常功能的發(fā)揮。

    5、直立會使大量的血液不能及時回流到心臟。會造成心臟以下血液太過飽和，血流量太過飽和容易產(chǎn)生營養(yǎng)過剩一類的疾病。

    6、直立會使心臟以下的靜脈血管阻塞變形。特別是肛門和小腿部位表現(xiàn)得更加明顯。

    7、直立會使心臟以上的頭部血液補(bǔ)充慢流失快,容易造成大腦缺血缺營養(yǎng)。

    8、直立會使心臟以上的頭部血液運行不飽和。從而會導(dǎo)致腦血管得不到擴(kuò)張,腦血管會變細(xì)。腦血管太細(xì)無疑承受不了太大的壓力,所以人類大多數(shù)人死于腦血管破裂是一點也不奇怪的。

    9、直立姿勢會對人體吸收與保存氧氣不利。氧氣會隨溫度的變化分別呈氣態(tài)、液態(tài)和固態(tài)。人體溫度比吸進(jìn)的氣體溫度要高，遇高溫必然往上提升，直立姿勢不利于人體對氧氣的吸收和保存。

    以上九大類問題概括起來就是人類直立會產(chǎn)生四個不平衡：即血液、營養(yǎng)、氧氣和器官不平衡。這四大不平衡會滋生出多少疾病出來，不得而知。

    由此可以斷定：直立確實是人類多病和達(dá)不到預(yù)期自然壽命的根源。

    二、倒睡驗證了“直立是人類多病和達(dá)不到預(yù)期自然壽命的根源”這個結(jié)論的正確性

    既然“直立是人類多病和達(dá)不到預(yù)期自然壽命的根源”這個結(jié)論非常正確，那為什么一些專家做的人體反向調(diào)節(jié)實驗沒有效果或者效果輕微呢？經(jīng)過我認(rèn)真的分析研究，覺得是他們運用的方式方法錯了，是沒有遵循物理學(xué)中的平衡原理所致。

    平衡學(xué)的基本原理告訴我們：失去多少得到多少就是平衡，否則就是不平衡。把這個原理運用到人體反向調(diào)整上，是不是就應(yīng)該采取直多久就要倒多久，也就是“時間對等與方向相反”才管用？如果一個人一天直立是12個小時，你倒立倒掛只有1個小時，其效果當(dāng)然不會很理想。于是，我想到了倒睡試驗（就是頭低腳高呈下傾斜的一種睡覺方法。準(zhǔn)確說是斜睡。只是為了讓人不要搞錯方向，才叫做倒睡），因為只有把睡眠的時間利用上，才有可能達(dá)到“時間對等”的要求，而方向還只能是基本的反方向，不可能達(dá)到直立的90度，因為還要考慮睡眠時的安全和舒適問題。

    經(jīng)過數(shù)百人長達(dá)近五年的實驗，證明這種睡眠方法不但非常安全和簡便易行，而且確實可以預(yù)防和糾正人類直立容易產(chǎn)生的疾?。荒軌蚍浅］p松地實現(xiàn)血液、營養(yǎng)、氧氣和器官四個平衡；能夠在保持人類不退化的情況下，使人的身體素質(zhì)和壽命得到大幅度的提高。比如：好多血液循環(huán)方面的疾病、勞損性疾病如關(guān)節(jié)、心腦血管、靜脈曲張、器官下墜等疾病一睡就有改善，其養(yǎng)生效果是一些食物和藥物無法企及的。說倒睡能同時達(dá)到練“倒立”和“氣功”的效果一點都不為過。

    實踐證明：倒睡才是人類克服地心吸引力的影響，增進(jìn)人類健康和延長壽命的重要手段。

    在保健養(yǎng)生中，人們經(jīng)常講飲食要平衡、心態(tài)要平衡、動靜要平衡等等。我們是唯物主義者，不能脫離物質(zhì)去空談。試想連我們的身體都不平衡，談那些平衡有物質(zhì)基礎(chǔ)嗎？只能是說說而已，實際上是做不到的。

難怪人類許多的疾病醫(yī)學(xué)上一直找不到原因，原來主要是人類直立與地心引力不相適應(yīng)或者說諸多不平衡引起的。如此一來，從人類到現(xiàn)在，我們醫(yī)療保健工作的一貫認(rèn)識和做法就應(yīng)該反思。

    三、不少新的發(fā)現(xiàn)從不同角度說明：倒睡才是實現(xiàn)人體平衡的不二法則

    我們除了發(fā)現(xiàn)人類直立的那些問題，需要用倒睡這種平衡的方法來糾正之外，還有五個重大發(fā)現(xiàn)。這些發(fā)現(xiàn)從不同角度說明人類直立生活之后就應(yīng)該倒睡，否則人體就不平衡，疾病就多自然壽命就會打折。

    1、長期以來醫(yī)學(xué)上把人體血液循環(huán)分為體循環(huán)和肺循環(huán)兩個系統(tǒng)------我們研究發(fā)現(xiàn)：這不正確。人體血液循環(huán)是同時朝上、下、左、右四個方向運行的，由于受地心引力的影響，每個方向的速度和流量是不同的，把不同方向的不同血流看成一樣是沒有道理的。應(yīng)該按照實際情況分成上體、下體、左肺、右肺四個系統(tǒng)才合理。

    這樣劃分的好處：就是讓人們知道心臟上、下、左、右的血流速度和流量是不一樣的，從而喚醒人們重視自己平時身體的姿勢是否正確。同時也可利用人體血液循環(huán)的這種規(guī)律來預(yù)防與治療疾病。如因為身體某個部位血流速度太慢而產(chǎn)生不適，就抬高這些部位，有意識地加快這些部位的血液循環(huán)；因為身體某個部位血流量或者說營養(yǎng)不夠而產(chǎn)生不適，就放低這些部位，人為地多給這些部位供應(yīng)血液或者說營養(yǎng)。就是這么一個簡單的方法，不但會減少不少人的痛苦，而且會給國家和社會節(jié)約無法計算的資源。

    2、長期以來人們都認(rèn)為體育運動加快了血液循環(huán)------我們研究發(fā)現(xiàn)：這是一種誤解。體育運動沒有加快血液循環(huán)速度，加快的是心跳（代表時間）。血液循環(huán)速度與方向有關(guān)與運動無關(guān)，循環(huán)速度與心跳是兩碼事，而運動造成的頻繁心跳并不一定是好事。

    不少人以前隱隱的感覺到了這個問題，但就不知道是什么道理，現(xiàn)在揭開了這個迷。我的這個發(fā)現(xiàn)可以說是全新的反傳統(tǒng)的理論，是有根有據(jù)的，絕對不是嘩眾取寵，而且絲毫沒有反對人們開展各種各樣體育運動的意思。比如有人希望消除多余的脂肪，希望肌肉多一些力氣大一些等等，不開展運動還真的不行，但這是有代價的，就是健康和生命的提前透支。這個發(fā)現(xiàn)只是提醒人們?nèi)c：一是人直立生活本身就是運動，而且是一種超強(qiáng)的運動，工作學(xué)習(xí)之余是想辦法多躺下休息；二是運動沒有加快血液循環(huán)速度，如你想讓身體某個部位加快血液循環(huán)速度，非常簡單，抬高這個部位就可以了；三是提醒人們在養(yǎng)生鍛煉的時候要注意方式方法，避免健康與生命的透支。

    3、長期以來中西醫(yī)對人體經(jīng)絡(luò)是否存在爭論不休。經(jīng)絡(luò)到底存在與否？如果存在它又是什么物質(zhì)什么形態(tài)？------我們研究發(fā)現(xiàn)：人體經(jīng)絡(luò)確實存在，所謂的經(jīng)絡(luò)實際上是人體內(nèi)的“氣道”。

    倒睡時間長了之后，就會發(fā)現(xiàn)身體內(nèi)的“氣”跟原來不一樣，一些人的腳底都會冒氣，說明“氣道”有變化。用國內(nèi)最先進(jìn)的經(jīng)絡(luò)儀器進(jìn)行檢測，果真倒睡過的人經(jīng)絡(luò)就不一樣，這就足以說明了“氣道”（經(jīng)絡(luò)）的存在。這個發(fā)現(xiàn)的意義非常重大，不但破了千古之迷，而且對人們正確認(rèn)識經(jīng)絡(luò)和進(jìn)行針灸按摩有很好的指導(dǎo)作用。

    經(jīng)絡(luò)是我國傳統(tǒng)中醫(yī)非常棘手的一個問題，國家投入了大量的人力物力財力來研究，始終沒有結(jié)果。這個發(fā)現(xiàn)對促進(jìn)中醫(yī)的成熟和發(fā)展有不可估量的作用。

    4、發(fā)現(xiàn)人體需要的第一重要物質(zhì)——氧氣在人體內(nèi)的運行規(guī)律，即氧氣在高體溫下會朝地心相反的方向(向上)運行。直立姿勢對氧氣的吸收和保存有一定的影響，平躺著睡覺不利于氧氣的運行，《黃帝內(nèi)經(jīng)》早就得出了“久臥傷氣”的結(jié)論。而人體反向調(diào)整，既有利于血液和營養(yǎng)的調(diào)節(jié)，又不妨礙氧氣的運行。

    5、發(fā)現(xiàn)人類大多數(shù)疾病（起碼50%以上）的產(chǎn)生，主要不是水、空氣、食物污染等因素引起的，而是人類直立姿勢與地心引力不相適應(yīng)引起的。

    以上五大發(fā)現(xiàn)，前四大發(fā)現(xiàn)從不同角度說明了人體反向調(diào)整的重要性和必要性，第五大發(fā)現(xiàn)實際上是對前四大發(fā)現(xiàn)的一個概括總結(jié)。

    結(jié)論：人類總是要追求發(fā)展和進(jìn)步。沒有發(fā)現(xiàn)問題不說，發(fā)現(xiàn)了問題并且有了解決問題的方法，那我們就要立即行動起來。就像我們的老祖宗當(dāng)初要直立一樣，從現(xiàn)在起我們就要倒睡。否則，就只能走以前人類多病和達(dá)不到預(yù)期自然壽命的老路。