秋節(jié)即將來臨，月餅成為了“焦點(diǎn)”，如何健康食用則成為了不可缺少的熱門話題。糖尿病患者可以任意食用無糖月餅？

    1、月餅當(dāng)早餐吃?

　　有些家庭月餅過多，如何“消耗”就成為了令人頭疼的事情。于是，有些人干脆拿月餅當(dāng)早餐。然而專家提醒，這種做法會讓腸胃“鬧別扭”。月餅多數(shù)都較甜膩，月餅生產(chǎn)商為了讓人們吃月餅的口感更細(xì)滑，生產(chǎn)的月餅大多含有很高的油脂及糖分，比較難消化，空腹吃時(shí)更易刺激并增加胃酸分泌，引起泛酸，有些本身就有胃病的人則容易導(dǎo)致胃痙攣。

　　因此，建議最好在半空腹?fàn)顟B(tài)下食用月餅，可以當(dāng)成下午茶的點(diǎn)心，切成小塊細(xì)嚼慢咽，而且最好配上清淡的茶水一起食用，這樣有助于消化。

　　2、營養(yǎng)月餅是否靠譜?

　　在商店里，各種主打健康、營養(yǎng)的月餅琳瑯滿目。這類月餅宣稱餡料中添加了冬蟲夏草、人參、燕窩等名貴滋補(bǔ)品或中草藥，具有多種功效，價(jià)格不菲。

　　一方面，每個(gè)營養(yǎng)月餅當(dāng)中到底有多少含量的人參、蟲草，這些滋補(bǔ)品又是通過什么加工方法添加的也無從知曉，無法對其營養(yǎng)價(jià)值進(jìn)行評價(jià);另一方面，藥膳食補(bǔ)有嚴(yán)格的規(guī)定，不是一種補(bǔ)藥就能適合所有人群，不同的人群、不同的身體情況需要分別對待，盲目進(jìn)補(bǔ)不僅不會起到滋補(bǔ)作用，反而對身體有害。另外，月餅作為高熱量食品，不宜經(jīng)常食用，而且中醫(yī)主張進(jìn)食補(bǔ)品時(shí)，飲食宜清淡，如果補(bǔ)品放入油脂及糖分較高的月餅中食用，又有何科學(xué)可言呢?

　　3、無糖月餅可任吃?

　　無糖月餅備受糖尿病患者的青睞，很多患者認(rèn)為無糖月餅多食無妨?！盁o糖月餅不可多吃，因?yàn)楸M管這類月餅里沒有加入蔗糖，但月餅內(nèi)的油脂含量仍然很高，油脂含有比碳水化合物高出許多的熱量，而控制糖尿病的要點(diǎn)之一就是控制熱量，且月餅本身就是面粉制作而成，其中的碳水化合物可以轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而導(dǎo)致血糖升高?！?/font>