身心平衡：與你的身體和心理對(duì)話

這個(gè)世界需要一種全然不同的教育，將每一個(gè)人引導(dǎo)到內(nèi)心的寧靜--靜心--當(dāng)中，所有人都準(zhǔn)備好善待自己的身體。因?yàn)槌悄闵拼约旱纳眢w,否則善待別人是不可能的。

身體有著了不起的智慧--要允許它，要愈來愈允許它追尋自己的智慧。一有時(shí)間就好好放松，只要讓呼吸保持本來的樣子，身體完全知道自己要是的什么。如此一來，你的行動(dòng)就有一種美、一種無比的美，你的行動(dòng)將帶有靜心的品質(zhì)。

身體是可見的靈魂，而靈魂是不可見的身體。

身體和靈魂沒有任何一部分是分離的，

它們是彼此的一部分，是這整體的一部分

你需要接受你的身體，愛護(hù)你的身體，

你需要敬重你的身體，感謝你的身體……

身體是一全活生生的有機(jī)體，它不曾傷害你，出生之后它就不斷服侍著你，直到你死，一切你想做的它都全力以赴，就算是難以忍受的事，它也絕不會(huì)違背你的意愿。

這么順從和充滿智慧的機(jī)制是令人無法想像的，如果你能覺察到身體所有的功能，你將會(huì)大吃一驚。你不曾思考身體在做些什麼，它是如此的神奇、如此的奧秘，你不曾深入它，不曾費(fèi)心去了解它，然而卻侈言去愛人，這是不可能的，因?yàn)閯e人也是以身體的形式出現(xiàn)在你面前。

整個(gè)存在最大的奧秘就是身體，這個(gè)奧秘需要被受●●它的奧秘、它的功能必須被人深入。

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前言

第一章 身體的智慧

第二章 解除負(fù)向的制作

第三章 幸福的基本要件

第四章 身心癥狀與處方

第五章 靜心的治愈力

第六章 通往意識(shí)的大門

附錄 與你的身體對(duì)話