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取穴要領(lǐng)：

左肩取右腳，右肩取左腳，在腳背四、五趾基關(guān)節(jié)后寸許處，壓痛取最痛點，

只需取一個點，亦即健側(cè)腳背的點。

按摩要領(lǐng)：將指甲剪凈，取指壓，壓出強(qiáng)烈痛感，壓住不要揉動，以保護(hù)皮膚，

壓穴在半小時以上，不限時間與療程，以壓穴痛感強(qiáng)、時間長為最有效。

愈后，要做較長時間保健按摩，以鞏固療效。

此法亦通用于肩部各種外傷、挫傷、刀傷、槍傷、燙傷、凍傷、瘡癤、皮膚病等，通治肩部諸疾。