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情緒與十二經(jīng)絡(luò)的關(guān)系
人有五臟六腑，加上心包絡(luò)，共十二臟器，即膽、肝、肺、大腸經(jīng)、胃、脾、心、小腸、膀胱、腎、心包、三焦。每個(gè)臟器都主一種自然的正向能量。然而如果身體健康狀況遭到了破壞，或外界環(huán)境打破了身心平衡，就會(huì)產(chǎn)生相對(duì)應(yīng)的負(fù)面情緒。
每個(gè)臟器都有正向能量，相反在不良狀態(tài)下，每個(gè)臟器也會(huì)產(chǎn)生一個(gè)負(fù)面情緒。這些負(fù)面情緒偶爾光顧，到也無妨，若是經(jīng)常上門，就會(huì)對(duì)相應(yīng)臟器產(chǎn)生損害，出現(xiàn)相關(guān)疾病。
每個(gè)臟器都有一條經(jīng)絡(luò)，負(fù)面情緒過多，就會(huì)堵塞本臟器的經(jīng)絡(luò)。通過疏通這些堵塞的經(jīng)絡(luò)，就可以消除由于不良情緒對(duì)人體產(chǎn)生的垃圾，進(jìn)而改善或消除不良情緒。
（身心靈是一體的，相互影響~）
具體如下：（我暫時(shí)只找到這個(gè)，自己做的筆記，可能未必準(zhǔn)確和完整，我也沒學(xué)過中醫(yī)）
| 經(jīng)絡(luò) |
正向能量 |
負(fù)面能量 |
淤堵時(shí)的情緒 |
| 膽經(jīng) |
中正、決斷。膽的功能強(qiáng)健，決斷力強(qiáng)，中正無私 |
焦慮 |
焦慮不安，優(yōu)柔寡斷，左右搖擺 |
| 肝經(jīng) |
計(jì)謀、謀慮 |
憤怒、指責(zé) |
容易憤怒，好攻擊指責(zé) |
| 肺經(jīng) |
主一身之氣 |
悲傷 |
容易悲傷 |
| 大腸經(jīng) |
傳導(dǎo)、排毒、存污 |
懊悔、煩惱 |
容易煩惱、無名火 |
| 胃經(jīng) |
接納、豁達(dá) |
急躁 |
做事容易著急，容易躁動(dòng)，語言、行為均容易急躁。容易面部痤瘡、粉刺、或身體容易出現(xiàn)癰膿 |
| 脾經(jīng) |
思考、思維。五行當(dāng)中，脾主土，屬于大地坤土之性，能承載一切的好與壞。若脾的功能正常，可以接納一切寒熱溫良、酸苦甘辛 |
抱怨、委屈 |
會(huì)對(duì)它的無私接納產(chǎn)生抱怨、委屈。 |
| 心經(jīng) |
歡喜、喜歡 |
怨恨、仇恨 |
怨恨比抱怨更強(qiáng)烈，有恨之入骨的勢(shì)頭，恨是由內(nèi)心的最深處升起來的，生恨日久，號(hào)傷心氣、心血，導(dǎo)致心經(jīng)淤堵。心腦血管問題及爆死，多來源于心經(jīng)淤堵。 |
| 小腸經(jīng) |
悲憫、憐憫 |
哀愍。憐憫之心人皆該有，憐憫過度及成哀愍,哀愍過度及成哀傷 |
容易出現(xiàn)消化道潰瘍的人多數(shù)憐憫心過重。哀愍過度及容易產(chǎn)生潰瘍，容易堵塞小腸經(jīng)，疏通小腸經(jīng)，糾正偏頗，可以平和的對(duì)待一切哀傷之事。 |
| 膀胱經(jīng) |
積極、向上、陽光，微笑。膀胱經(jīng)為一身陽氣之所，為陽中之陽。 |
消沉 |
人體陽氣就無法升騰、部散；心情就容易郁悶、消極 |
| 腎經(jīng) |
智慧，腎精充沛，智慧、勇敢 |
恐懼 |
若腎精虧損、腎經(jīng)淤堵，就容易生不出智慧，遇事恐懼、恐慌、害怕、驚恐。孩子經(jīng)?？纯植离娪埃嬉恍┭鹊碾娮佑螒?，均容易損耗腎精，影響智慧。
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| 心包經(jīng) |
歡樂，愉快，心包經(jīng)為臣使之官，喜樂出焉，是幫助君主（心）傳達(dá)快樂心情的 |
壓抑 |
心的快樂的信號(hào)就無法傳達(dá)出來 |
| 三焦經(jīng) |
輕松、心樂 |
緊張 |
三焦功能不夠協(xié)調(diào)就會(huì)生出緊張的情緒 |
負(fù)面情緒是影響人體健康的可惡份子，人體百分之八十的問題都來源于不良情緒，它可以以一種負(fù)能量的形式，變成有形之物，堵塞我們的經(jīng)絡(luò)。
這樣看來，情緒是因，堵塞經(jīng)絡(luò)是果。然而，經(jīng)絡(luò)堵塞后，又會(huì)產(chǎn)生更多的負(fù)能量，從而激發(fā)起更強(qiáng)大的負(fù)面情緒。這樣一來，經(jīng)絡(luò)堵塞是因，負(fù)面情緒又變成了果。（此謂循環(huán)，所以也可以用身體來調(diào)節(jié)情緒）
當(dāng)下，最流行的名詞是“養(yǎng)生”。那么怎么樣才能算是最正確的養(yǎng)生？養(yǎng)生的最高境界是有一個(gè)健康、快樂、智慧的人生。因此，要想達(dá)到養(yǎng)生的最高境界，消除負(fù)面情緒和疏通十二經(jīng)絡(luò)，必須做到兩手抓、兩手都要硬。
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能量心理學(xué)(Energy Psychology)扎根于中醫(yī)和應(yīng)用身體運(yùn)動(dòng)學(xué)(applied kinesiology), 對(duì)于心理治療提出嶄新的見解，并且由此發(fā)展出多種的治療方法，把心理治療帶至一個(gè)新的境界。能幫助我們認(rèn)識(shí)到創(chuàng)傷和精神上的起伏事實(shí)上也都呈現(xiàn)在身體的能量系統(tǒng)(energy system)；這可以包含穴位，脈流，身體幾個(gè)能量集中的部位(charkas)，以及磁場(chǎng)(field)。當(dāng)一個(gè)人把注意力放在他的創(chuàng)傷和焦慮時(shí)，有一組相對(duì)的訊息會(huì)出現(xiàn)在他的能量系統(tǒng)，在此同時(shí)，如果我們以手指輕輕敲打相關(guān)的穴位和能量中心，就可以消除紀(jì)錄在能源系統(tǒng)里，代表這創(chuàng)傷和焦慮的戳記，從而可以迅速消除原來身心所經(jīng)驗(yàn)和察覺的困厄。
Emotional Freedom Technique (EFT)
當(dāng)我們碰到負(fù)面情緒時(shí)，我們推薦快速釋放負(fù)面情緒的技術(shù)EFT。Emotional Freedom Technique(EFT)乃為能量心理學(xué)其中主要學(xué)派, 可以迅速并有效消除不同的心理癥狀。現(xiàn)時(shí)已有不同個(gè)案證實(shí)此方法對(duì)健康, 情緒及個(gè)人表現(xiàn)均有顯著改善效能。對(duì)于一些簡(jiǎn)單的負(fù)面情緒狀況, 只需幾分鐘便可完全處理。
EFT是一套由西方國家傳入并融匯中國經(jīng)脈及人體能量治療的一套治療方法，能快速而持久有效消除負(fù)面情緒。
其背后理論是“所有負(fù)面情緒之產(chǎn)生是由于身體的能量系統(tǒng)(經(jīng)絡(luò))受到干擾”，因此通過調(diào)整、輕拍刺激身體重要穴位來將受干擾的能量系統(tǒng)糾正，從而釋放負(fù)面情緒。
EFT現(xiàn)時(shí)已被歐美，澳洲及世界各地的心理醫(yī)生，治療師及輔導(dǎo)員廣泛采用，其效果快速而永久。 今天EFT不但應(yīng)用于心理治療上, 同時(shí)也有效應(yīng)用于體重控制, 增加銷售, 提升個(gè)人表現(xiàn), 消除身體痛癥等不同范疇上。
（1）設(shè)定：
標(biāo)尺：負(fù)面情緒緊張程度（0——10分），測(cè)量負(fù)面性未獲情緒★（★表行為或情緒）的分值。
明確自己的負(fù)面行為或情緒★，精確相應(yīng)畫面或情境，自我暗示（3遍）：“即使我★，我仍然認(rèn)可（堅(jiān)信）我自己”同時(shí)按摩氣戶穴或KC。
（氣戶穴：氣戶穴位于人體的胸部，當(dāng)鎖骨中點(diǎn)下緣，距前正中線 4 寸。）
?。?）依次敲擊（括號(hào)內(nèi)的三項(xiàng)，在練習(xí)中可省去）
EB、SE、UE、UN、CH、(CB、UA、BN、)TH、IF、MF、BF、KC，每處七次，同時(shí)自我默
念“X”。
EB=Beginning of the Eyebrow，SE=Side of the Eye，UE=Under the Eye，UN=Under the Nose，CH=Chin，（CB=Beginning of the CollarBone，UA=Under the Arm，BN=Below the Nipple）TH=Thumb，IF=Index Finger，MF=Middle Finger，BF=Baby Finger，KC=Karate Chop
?。?）依次敲擊Gamut，依次閉眼、睜眼、眼右下、眼左下、眼順轉(zhuǎn)、眼逆轉(zhuǎn)、哼小曲、數(shù)數(shù)1—5、重哼小曲。
?。?） 重復(fù)“（2）”
（5）檢查★的分值，如果超過3分，以此時(shí)分值為起點(diǎn)，重復(fù)EFT過程。
 
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十二經(jīng)脈與精油調(diào)節(jié)情緒的原理
作者：佚名 轉(zhuǎn)貼自：本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊數(shù)：4873 文章錄入：Asura
一、任脈與督脈：任脈與督脈是主控身體的經(jīng)脈，和驚嚇的情緒相關(guān)。除了將精油涂抹在任脈二脈巡行路線，也可以從心骨至左下巴做“拉上拉練”的動(dòng)作，以保證自我氣場(chǎng)，讓我們以健全的狀態(tài)面對(duì)世界，并非排拒外來的一切。
相關(guān)精油：巖蘭草、歐白芷根能壯大自我能量、保護(hù)氣場(chǎng)。
二、脾經(jīng)：脾臟與意志、思想有關(guān)。當(dāng)我們處于思慮徘徊、進(jìn)退維谷，需要理出頭緒時(shí)，可涂抹精油于脾經(jīng)。例如：考慮工作生涯、轉(zhuǎn)換跑道時(shí)。
相關(guān)精油：玫瑰可“撥亂反正”、鼠尾草使人思慮清晰。
三、心經(jīng)：“心藏脈、脈舍神”。所謂神，是指神采—指的是喜悅情緒。缺乏煥發(fā)自我精神樣貌者，可以將精油涂抹于心經(jīng)行走路線，例如不食人間煙火，心中只有和平世界，沒有明確自我表現(xiàn)者。當(dāng)人突然暈厥或失去神智時(shí)，捏人中或掐小指，也是刺激心經(jīng)的方法。
相關(guān)精油：紅桔、佛手柑、香草都可使人愉悅、開心。
四、小腸經(jīng)：小腸負(fù)責(zé)吸收與分解，象征著我們經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)與吸收的能力，無法負(fù)擔(dān)處理或無法滿足時(shí)會(huì)出現(xiàn)問題。
相關(guān)精油：綠薄荷、樟腦迷迭香能夠強(qiáng)化理解與學(xué)習(xí)能力。
五、膀胱經(jīng)：膀胱負(fù)責(zé)多余液體的吸收與儲(chǔ)存，象征著我們情緒的儲(chǔ)存與釋放。它同時(shí)也是全身最長的經(jīng)脈，肩頸疼痛、腰肢酸軟、膀胱炎都有可能是情緒過度緊繃與焦慮的表現(xiàn)。
相關(guān)精油：快樂鼠尾草、真正薰衣草可助你放松精神，舒緩輕松。
六：腎經(jīng)：腎與生存最基本的恐懼有關(guān)，我們可從人在危急關(guān)頭時(shí)，藉由腎上腺素大量分泌，產(chǎn)生打或逃的生存反應(yīng)得知。與膀胱對(duì)應(yīng)的焦慮相比，恐懼是屬于隱性的瞬間，會(huì)被恐懼的力量攫住而失去理性，甚至產(chǎn)生癱瘓現(xiàn)象，此時(shí)需要酯類的精油，幫助人承受被抓住的感覺，人可以借助精油的力量，慢慢走出陰影。
相關(guān)精油：可以先用羅馬洋甘菊，再用檸檬，效果會(huì)更佳。
七、心包經(jīng)，三焦經(jīng)：心包經(jīng)是保護(hù)心臟的經(jīng)絡(luò)，與能否漸進(jìn)、理性的處理表面情緒相關(guān)。
相關(guān)精油：芳樟、歐洲赤松會(huì)讓你擁有持續(xù)的毅力，讓生命之火維持恒定。
八、膽經(jīng)：我們常聽到“膽識(shí)”一詞，代表膽與決策能力的相關(guān)性。某部電影里有一句話：“如果不怕，就表示這一步跨得不夠大?！敝苯诱f明了膽識(shí)的力量。有膽識(shí)的人并非什么都不怕，而是擁有接受自己、面對(duì)自己與接受失敗的能力，這才是真正的勇氣。
相關(guān)精油：馬郁蘭則可以讓你不畏艱難、勇往直前，增加你的膽識(shí)與信心。
九、肝經(jīng)：中醫(yī)常說人生氣的時(shí)候，肝火就會(huì)旺，因此與肝臟對(duì)應(yīng)的情緒當(dāng)然是憤怒。我們仔細(xì)思索，就會(huì)發(fā)現(xiàn)大部分的怒火都來自于覺得自己不受尊重，因而惱羞成怒。但一個(gè)了解自身定位與價(jià)值的人，并不因外界的看法影響自己的情緒。肝臟的解毒功能，似乎也象征人自我反省的能力。
相關(guān)精油：沒藥賦予平靜、檸檬香茅除去憤怒。
十、肺經(jīng)：“肺藏氣，氣舍魄”。肺是掌柜呼吸與交換的器官，主憂郁的情緒。憂郁通常是由付出和接受不平衡所產(chǎn)生，也是心輪遭受的問題。當(dāng)我們感情得不到回應(yīng)，或無力挽回心愛事物時(shí)，肺經(jīng)便會(huì)產(chǎn)生憂郁。
相關(guān)精油：大馬士革玫瑰讓人自愛、穗花薰衣草建立自信、大西洋雪松可疏解凝結(jié)的狀態(tài)。
十一、大腸經(jīng)：大腸在生理上主要是處理我們消化過后剩余的殘?jiān)鼜U物，在心理上則與沮喪挫敗的情緒關(guān)聯(lián)。沮喪和憤怒的情緒其實(shí)互為表里——沮喪就是壓抑無法表達(dá)的憤怒，由此不難想見總是很拘謹(jǐn)?shù)娜藶槭裁磿?huì)容易便秘。
相關(guān)精油：肉豆蔻愉悅迷醉、藏茴香消解情緒、肉桂可大破大立。
十二、胃經(jīng)：“VIP”是消化道里的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，可以影響全身免疫力，它同時(shí)也是受自尊自信影響的物質(zhì)，所以缺乏自尊自重能力的人，免疫力也會(huì)減弱。艾滋病的患者，大部分是長期處于無法受到社會(huì)認(rèn)同的同性戀，對(duì)自我的看法與尊重不免受到貶抑。
相關(guān)精油：神圣羅勒使人開放，以另一種角度看世界。
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