這樣服用養(yǎng)生中藥 會讓它變毒藥。相比西藥，很多人愿意選擇服用中藥，認為中藥來自大自然，毒副作用小。中醫(yī)認為，是藥三分毒，中藥也不例外。如果服用方法不當，可能讓讓中藥變“毒藥”。

可以長期服用 許多中藥，特別是礦石類中藥容易產(chǎn)生蓄積中毒等不良反應，如長期服用龍膽瀉肝丸可致腎損傷等。因此，需要長期服用中藥者，一定要在中醫(yī)的指導下進行。

任意加大劑量 有的中成藥含有一定的毒性成分，服用時有嚴格的劑量限制，即使是不含毒性成分的藥品，也不可隨意過量服用。如更衣丸，其主要成分是蘆薈和朱砂，其中朱砂為礦物類藥物，適量服用可鎮(zhèn)靜促眠，過量服用則適得其反。

不需對癥選藥 中醫(yī)講辨證論治，即對癥下藥。如蛇膽川貝液偏寒，風寒咳嗽者不宜;消咳喘則偏熱，黃痰帶血者不宜。

煮沸或用沸水沖服 現(xiàn)實生活中，大多數(shù)的中成藥均應以溫開水吞服。沸水沖服或是煮沸后服用不但不利于藥效的發(fā)揮，而且部分揮發(fā)性藥物成分也會因此喪失。另外，滋補品所含的糖酵素和不少營養(yǎng)素很容易在高溫下分解變質(zhì)。

苦味中成藥加糖 苦味本身也有治療作用，比如有些健胃藥靠苦味來促進消化液分泌，加糖后會降低其刺激作用。同時，藥物的化學成分復雜，其中的蛋白質(zhì)鞣酸可與糖起化學反應，因此加糖不但影響藥效，還可能危害健康。

無毒副作用 中藥大多來自天然動、植物，經(jīng)過不同方法炮制，適當配比，一般很少發(fā)生毒副反應，但絕對不能認為中藥無毒副作用。如果長時間、大劑量服用同一種藥物，那么也可能會發(fā)生不良反應。

可見，服用中藥是有一定的講究和禁忌的。人們一定要改正錯誤的認知。中藥也是藥，人們千萬不要盲目亂服。