年份：2009

產(chǎn)地：中國大陸

劇情：

講述中華民族堪稱最講養(yǎng)生之道的民族，早在先秦時期，人們就開始了對以保健強身、怡情悅志、防病抗衰老為目的的養(yǎng)生理論和方法的探討。后代養(yǎng)生理論則逐漸揚棄了諸子濃厚的哲學內(nèi)蘊，而繼承和發(fā)展了其有價值的養(yǎng)生思想。我國古代養(yǎng)生學在學派理論上表現(xiàn)為對調(diào)氣、動形、靜心、固精、食養(yǎng)等的側重和倡導，再通過氣功導引，房事，養(yǎng)心，勞逸結合，依靠時令進行起居調(diào)養(yǎng)等生活實踐的取長補短，融匯嫁接，達到兼收并蓄和相互促進的高級境界。