用尺子量疾病

2012-05-01 19:42:59　來源：文摘報(bào)

英國倫敦帝國理工學(xué)院的瑞伯利教授有個(gè)新發(fā)現(xiàn)，人體的尺寸與健康密切相關(guān)。在家只要用尺子量一量人體某個(gè)部位，就可發(fā)現(xiàn)疾病，此法尤其適合中老年人。

北京中醫(yī)藥大學(xué)解剖學(xué)博士商志偉認(rèn)為，用尺子量疾病確實(shí)有一定的科學(xué)性。因?yàn)槿梭w各部分都是按照一定的比例構(gòu)成的，其圍、寬、厚、長度是骨骼和脂肪貯積情況的重要指標(biāo)。在測量身體時(shí)，應(yīng)盡量做到精確。一般早晨更準(zhǔn)確。

腹圍指數(shù)·糖尿病

餐后2小時(shí)，赤裸腹部，平和呼吸，平臍繞腹一周測量。測出的腹圍÷[0.54×體重（千克）+41.7]就是腹圍指數(shù)。如體重65千克，測得的腹圍為80厘米，則為80÷[0.54×65+41.7]=腹圍指數(shù)1.04。理想腹圍指數(shù)應(yīng)該為1，腹圍指數(shù)每增加0.01，患2型糖尿病的危險(xiǎn)增加3％。這是因?yàn)楦共恐緦儆谏畈恐?，極容易進(jìn)入血液循環(huán)，導(dǎo)致胰島素的降糖功能降低。腹圍指數(shù)能更準(zhǔn)確地反映患糖尿病的危險(xiǎn)性。

腰臀比·心血管病

測量腰圍時(shí)，兩腳分開30~40厘米，用皮尺圍住腰部，并向下移動(dòng)至髖骨上。測量臀圍時(shí)，兩腿并攏，皮尺水平放在前面的恥骨聯(lián)合和背后臀大肌最凸處（兩點(diǎn)水平）。腰圍÷臀圍＝腰臀比。對于中年人來說，男性腰臀比大于或等于0.94，女性的腰臀比大于或等于0.82時(shí)，發(fā)生心血管事件的危險(xiǎn)性就會(huì)大大增加。

臂展身高比·脊椎病

測量臂展時(shí)，雙腿并攏，雙手向兩面伸直，身體呈十字架形狀，測左手中指尖到右手中指尖的長度。臂展÷身高＝臂展身高比，正常狀況約為1.0，如大于此數(shù)，可能出現(xiàn)脊柱疾病。特別是老年人，臂展身高比增加意味著脊柱形態(tài)發(fā)生了改變。因?yàn)殡S著年齡的增大，軟骨細(xì)胞逐漸減少，椎間盤老化變薄，而脊椎的椎體則會(huì)因?yàn)楣琴|(zhì)疏松的原因，無法支撐人體的重量，由原來的圓錐形壓縮成楔形，脊柱變短，發(fā)生骨折、胸悶、呼吸困難的風(fēng)險(xiǎn)大增。

腰身比·中風(fēng)危險(xiǎn)

測量腰圍方法同上，腰圍÷身高＝腰身比，腰身比的最佳比值為0.52，高于此數(shù)值且血壓高的老人，要警惕中風(fēng)的危險(xiǎn)。腰身比升高者多伴有向心性肥胖，血液中的紅細(xì)胞衰老，導(dǎo)致紅細(xì)胞凝集成團(tuán)，堵塞腦血管。腰身比超過0.52的人更易患血栓型中風(fēng)，這可能與動(dòng)脈血管相對細(xì)小、極容易堵塞有關(guān)。

（《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》4.23 姜峰）