|
我們來(lái)點(diǎn)擊手掌的健康地圖 自從驚喜地得到搶樓禮品“手指按摩器”后，我就更加關(guān)注好比一個(gè)個(gè)健康開(kāi)關(guān)的手掌穴位了，也更加注意手部穴位的保健按摩，按摩手掌的穴位能給我們自己帶來(lái)那些驚喜與健康信息了，現(xiàn)在我們來(lái)點(diǎn)擊手掌的健康地圖，打開(kāi)這些手掌穴位的健康開(kāi)關(guān)，來(lái)享受健康美麗的自己吧。 我們從常見(jiàn)的，平時(shí)又比較容易受困擾的健康問(wèn)題的講起,做出相應(yīng)的穴位按摩解釋。按摩時(shí)左手按摩右手，右手按摩左手，也拿起“手指按摩器”按摩手掌心，手背，手指，都是左右均勻，得到平衡的按摩。手掌穴位按摩真的可以隨時(shí)隨地進(jìn)行按摩，只要你的雙手有空就得了，比如你在公共汽車(chē)上，走路時(shí)，休閑看電視時(shí)，乃至看書(shū)時(shí)都可以進(jìn)行相關(guān)的按摩啊。按摩手掌穴位開(kāi)始了，你準(zhǔn)備好未了…… 1.失眠 現(xiàn)在又從我媽媽講起，現(xiàn)在困擾媽媽的就是失眠了，這幾天每晚都是睡一點(diǎn)或二點(diǎn)，醒來(lái)后就是滾滾去都睡不著了，一直到天亮了。有什么辦法能幫到媽媽了，就是按摩手掌上的穴位了。不但是我媽媽?zhuān)谳氜D(zhuǎn)反側(cè)的夜里,除了數(shù)羊到一千的你，我，他,也可以捏捏自己的手掌某些穴位,讓自己甜蜜入睡。如果經(jīng)常失眠,也可以在平時(shí)經(jīng)常對(duì)這些穴位進(jìn)行按摩,讓失眠的夜?jié)u漸減少,直至消失。  手掌區(qū):手掌中中指根和無(wú)名指相接的地方,此穴可治療神經(jīng)衰弱和植物神經(jīng)紊亂; 手心穴:手掌手心正中,此穴可治療眩暈,也是治療暈車(chē)暈船的主穴,強(qiáng)力按壓此穴可見(jiàn)效; 中沖穴:手背中指指甲下靠食指一側(cè),此穴可促進(jìn)新陳代謝; 失眠穴:手背食指下方,此穴主治失眠。 我早上起來(lái)就訪(fǎng)問(wèn)了媽媽了：昨晚睡眠覺(jué)得怎么了？媽媽高興地回答：真的有功效，我二點(diǎn)鐘起來(lái)去了廁所了，再睡，也睡得著，比前些天好得多了。我又說(shuō)：媽媽你坐著休息，睡前都按摩按摩。媽媽就大聲地說(shuō)：當(dāng)然是這樣做了，為了自己能睡上甜蜜的一覺(jué)啊。 2.感冒 現(xiàn)在我這里的天氣變化大，昨天我還是穿短衣，今天就穿長(zhǎng)襯衫了，一場(chǎng)雨就下降了五六度了，還有早晚的溫度相差大，如果一時(shí)不注意增添衣服的話(huà)，就會(huì)引起感冒了。所以我們?cè)诟忻耙装l(fā)的季節(jié)和環(huán)境里,可以通過(guò)經(jīng)常摩擦雙手的大魚(yú)際來(lái)預(yù)防傷風(fēng)感冒,雙手合并,掌心拱起,讓拇指外側(cè)靠在一起摩擦至發(fā)熱,是最簡(jiǎn)單有效的手掌穴位按摩方式。如果鼻塞或者流鼻水,可增加大腸穴、肺穴、鼻痛點(diǎn)三個(gè)穴位來(lái)治療,每個(gè)穴位按壓三分鐘。  胸腔區(qū):手掌大魚(yú)際外緣掌側(cè),從大拇指第一指節(jié)橫紋線(xiàn)至手腕部,此穴可預(yù)防和治療呼吸道疾病; 大腸穴:手掌食指第一指節(jié)與第二指節(jié)間橫紋線(xiàn)上的中間點(diǎn),此穴可治療腸道疾病; 肺穴:手掌無(wú)名指第一指節(jié)與第二指節(jié)間的橫紋線(xiàn)中間,此穴有強(qiáng)化臟肺功能的作用; 鼻痛點(diǎn):手背虎口往下,拇指根部的凹陷處,此穴有治療各種鼻炎的作用。 3.疲憊 每天都看到媽媽疲憊的身影，一天做事做到晚，休息都是一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，不到一下子就要工作了，雖然我下班回來(lái)和放假的時(shí)候都會(huì)同媽媽一起做，但還是有點(diǎn)疲憊的感覺(jué)。所以在這高壓的工作,煩瑣的世事,使身體超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn),疲憊是與都市生活相伴的精神狀態(tài)之一,我們?cè)谵k公室的時(shí)候、我媽媽了，就是在休息的有限時(shí)間里，都可以通過(guò)對(duì)手上三個(gè)穴位的按摩,來(lái)減輕疲憊。 ![疲憊].jpg](http://www.hbhlny.cn/data/attachment/forum/201211/11/1125020mpgg22mww9mp7j2.jpg.thumb.jpg "疲憊].jpg") 手心穴:手掌手心正中,此穴可治療眩暈; 胃腸點(diǎn):位于手掌無(wú)名指往下三分之二處,與無(wú)名指同寬,此穴是胃腸機(jī)能反射區(qū); 三焦區(qū):手掌大魚(yú)際內(nèi)側(cè),成狹長(zhǎng)茄狀,按摩此穴可治療因內(nèi)臟功能障礙引發(fā)的各種消化不良疾病。 4.頭痛 如果你突然間頭痛，或許是來(lái)月經(jīng)前的頭痛，不論二一，手掌就有兩個(gè)治療頭痛的穴位了。這兩個(gè)主穴位是心穴和太陵穴,如果是整個(gè)腦袋都痛,可以增加按壓前頭點(diǎn)穴;如果是頭心痛,可增加按壓頭頂點(diǎn)穴;如果是后腦痛,可增加按壓后頭點(diǎn)穴;如果是偏頭痛,可增加按壓偏頭點(diǎn)穴。  心穴:手掌中指第一指節(jié)與第二指節(jié)橫紋線(xiàn)上,此穴有強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用; 太陵穴:手掌手腕橫紋線(xiàn)中間偏下,此穴可預(yù)防和治療神經(jīng)痛,身體各部位的神經(jīng)痛,都可配用此穴; 前頭點(diǎn)穴:手背食指第二指節(jié)與第三指節(jié)間橫紋線(xiàn)外緣,此穴用于治療神經(jīng)痛; 頭頂點(diǎn)穴:手背中指第二指節(jié)與第三指節(jié)中間橫紋線(xiàn)外側(cè),此穴用于治療頭心經(jīng)驗(yàn)神經(jīng)痛; 后頭點(diǎn)穴:手背小指第二指節(jié)與第三指節(jié)中間橫紋外側(cè),此穴用于治療后頭神經(jīng)痛; 偏頭點(diǎn)穴:手背無(wú)名指第二指節(jié)與第一指節(jié)間橫紋線(xiàn)外側(cè),此穴用于治療偏頭痛。 5.眼睛疲勞 經(jīng)常匍匐在電腦前的辦公室美女們,要定時(shí)使用潤(rùn)眼藥水,要經(jīng)常眨眼以保持眼球滋潤(rùn),要定時(shí)做眼操,并且時(shí)不時(shí)地,讓雙手離開(kāi)鍵盤(pán),按摩一下穴位,消除眼睛疲勞,以保眼睛電力。我也不例外（經(jīng)常對(duì)著電腦工作），只是用“手指按摩器”按摩眼睛，但現(xiàn)在也加上手掌穴位按摩了。  手心穴:手掌手心正中,此穴可治療眩暈; 商陽(yáng)穴:手背食指指甲下外側(cè),此穴可治療消化系統(tǒng)疾病; 少譯穴:手背小指指甲下外側(cè),此穴可促進(jìn)內(nèi)臟血液循環(huán); 眼點(diǎn)穴:手背大拇指一指節(jié)橫紋線(xiàn)里側(cè),此穴可預(yù)防和治療眼部疾病,扎刺此穴,還可以治療眼睛進(jìn)異物。 6.乳腺腫塊 據(jù)了解幾乎百分之八十的女人都有乳腺腫塊,良性的乳腺腫塊可以通過(guò)服用藥物來(lái)減輕或者消除,我們可以同時(shí)配合穴位按摩,此時(shí)也有一定的治療作用。  胸口反射區(qū):手掌與手腕第二道橫紋線(xiàn)中點(diǎn),此穴用于治療心臟疾病; 合谷穴:手背上,拇指、食指張開(kāi),虎口與第一、二掌骨結(jié)合部聯(lián)線(xiàn)的中點(diǎn),此穴是個(gè)萬(wàn)能穴,不僅具有消炎、止痛等作用，還可以提高肌膚免疫力，改善痤瘡及痘痘，我這段時(shí)間都在按摩刺激此穴位，痘痘都不敢出現(xiàn)了，現(xiàn)在只是小許痘印，多按摩穴位，多拍打敲打臉部，這樣一張干凈的臉就會(huì)出現(xiàn)了（都有效果的，比之前暗淡好多了）; 胸腹區(qū):手背無(wú)名指指根下方,呈長(zhǎng)圓形,此穴可以治療各種胃部疾病。 7.胃病 忙碌的工作容易誘發(fā)各種胃部疾病,例如經(jīng)常不吃早餐,不按時(shí)進(jìn)餐,饑餓過(guò)度,進(jìn)食過(guò)飽,一邊吃一邊工作,或者長(zhǎng)時(shí)間吃快餐盒飯,都是辦公室女郎容易讓胃病纏身的原因。胃病讓人缺乏食欲,經(jīng)常感覺(jué)胃部不舒服,長(zhǎng)期以往,會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡,面如菜色。手指上有一個(gè)穴位能暗示你患了慢性胃炎,位于食指第二指節(jié)與第三指節(jié)指背外側(cè)的中點(diǎn),此穴叫“前頭點(diǎn)”,如果刺激此穴位時(shí)有刺痛感,便是慢性胃炎的征兆?？赏ㄟ^(guò)對(duì)手上三個(gè)穴位的按摩來(lái)減輕病情,每個(gè)穴位按摩三分鐘,每天數(shù)次。我是不會(huì)這樣做的，即使太過(guò)忙碌，也要過(guò)著整常的生活，準(zhǔn)時(shí)吃早餐，準(zhǔn)時(shí)進(jìn)時(shí)，進(jìn)食適量的食物，不會(huì)一邊吃一邊工作的，好少出外吃快餐盒飯，特殊情況是例外的，所以胃病不會(huì)漸入我的身體的，各位同學(xué)也要這樣做，身體才健康啊。  前頭點(diǎn)穴:食指第二指節(jié)與第三指節(jié)指背外側(cè)的中點(diǎn),是治療神經(jīng)痛穴; 胃穴:手掌食指下方,生命線(xiàn)起點(diǎn)處,按壓此穴可預(yù)防和治療胃部各種疾病; 胃腸點(diǎn):位于手掌無(wú)名指往下三分之二處,與無(wú)名指同寬,此穴是胃腸機(jī)能反射區(qū),是治療胃病的主穴之一。 8.消化不良 美食當(dāng)前,無(wú)法控制地飽了一頓大餐,結(jié)果,負(fù)荷過(guò)重的胃無(wú)法按時(shí)完成工作任務(wù),影響了吸收,所以肚子脹得難受,這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)按摩手上的三個(gè)穴位來(lái)促進(jìn)消化。  ，我也試過(guò)這樣，確實(shí)難受，但當(dāng)時(shí)什么都不會(huì)的我，只好這樣過(guò)去了，以后不會(huì)這樣了，如果看到別的朋友是這樣的話(huà)，就會(huì)告訴她們這樣操作的。 大腸穴:手掌食指第一指節(jié)與第二指節(jié)間橫紋線(xiàn)上的中間點(diǎn),此穴可治療腸道疾病; 三焦區(qū):手掌大魚(yú)際內(nèi)側(cè),成狹長(zhǎng)茄狀,按摩此穴可治療因內(nèi)臟功能障礙引發(fā)的各種消化不良疾病。 二間穴:手背食指指根外側(cè),可治療因腸道功能紊亂引起的腹脹等癥。 9.便秘 按摩刺激左神門(mén)穴，可以提高消化系統(tǒng)功能，加速腸胃蠕動(dòng)從而達(dá)到治療便秘的效果。  左神門(mén)穴位于左手手腕處對(duì)準(zhǔn)小拇指的一條粗經(jīng)脈上。每天早晨起床時(shí)用右手食指指腹輕輕按摩此穴位7次。 10.改善手腳冰冷 按摩刺激陽(yáng)池穴，可以加速血液循環(huán)，改善手腳冰涼的虛弱體質(zhì)。現(xiàn)在冷了，有手腳冰冷的同學(xué)們可以試試此方法，如果洗了冷水，手部，腳部很慢才暖和，也可以試試此方法。  如圖所示，陽(yáng)池穴位于手腕根部中間的凹陷部位。每天早晚用右手拇指逆時(shí)針畫(huà)圈按摩此穴位2次。 我們來(lái)點(diǎn)擊手掌的健康地圖，打開(kāi)這些手掌穴位的健康開(kāi)關(guān)，這些困擾我們的健康問(wèn)題都消失了，可能還有其他健康問(wèn)題，但你按摩手掌的同時(shí)，有可能連這些問(wèn)題都會(huì)解決的，所以我們要經(jīng)常一有空余時(shí)間就要多多按摩手掌，如此所示按摩手掌好處多多啊。 |
|
|
