我的中醫(yī)調(diào)治淺表性胃炎之法

——供胃病患者參考借鑒

大家都知道，慢性病要“三分治七分養(yǎng)”，胃病也不例外。

本人自小胃弱，食欲差，受涼則胃疼，吃冷、甜食泛酸，早上起床后空腹時(shí)胃部隱痛不舒（起床后則好）。對(duì)平時(shí)偶爾出現(xiàn)胃痛，一般用磁棉護(hù)胸包住肚子，胃暖后自然就好，有時(shí)是用治療儀敷一下、或躺下睡一覺(jué)，一般不吃胃藥也會(huì)好。2009年發(fā)展到每天早上被胃疼醒。做胃鏡檢查，確定為淺表性胃炎。

1、西藥治療

不是說(shuō)西醫(yī)來(lái)得快嗎？那就先三分治（把自己的胃交給醫(yī)生）

2009年初開(kāi)始，出現(xiàn)每早被胃疼醒后，發(fā)現(xiàn)治胃病成了當(dāng)務(wù)之急，掛專(zhuān)家教授號(hào)治療，先后做了三次胃鏡（醫(yī)生要查看治療進(jìn)程），吃了一年的德國(guó)進(jìn)口藥“洛賽克”（花光了我歷年的個(gè)人醫(yī)保賬戶費(fèi)），剛開(kāi)始覺(jué)得還蠻靈的，有一段時(shí)候就感到胃病治好了，覺(jué)得還是一分錢(qián)一分貨，藥還是貴的好啊，應(yīng)該善待自己。但一、二個(gè)月以后，怎么就又開(kāi)始胃疼了??？但又想想治病要有耐心，還是堅(jiān)持吃藥治病吧，這樣就一直吃了一年，到后來(lái)就相當(dāng)于沒(méi)吃藥，所有不適癥狀又都全部回來(lái)了。每天早上照樣是胃疼醒了起床，可憐我吃了一年的西藥，還是一點(diǎn)也不見(jiàn)效。

2、中醫(yī)調(diào)理

想想這也不是個(gè)事?。∥抑牢麽t(yī)只能治癥狀，可以讓你的胃現(xiàn)在不疼，但不吃藥又會(huì)疼。那么慢性病要斷根的話，還要要靠中醫(yī)治療。既然西醫(yī)不管用，那就改中醫(yī)吧。2000年開(kāi)始看中醫(yī)，自己想，也治一年，看看行不行。至此做了一年的“藥罐子”（其中還吃了一段時(shí)間的中成藥）。由于懂得一些經(jīng)絡(luò)穴位推拿，早上胃疼時(shí)，一是按摩胃脘、足三里穴、豐隆穴，后來(lái)摸索出按摩胃俞穴馬上就可止痛（說(shuō)明胃的通道堵塞了）；二是馬上起床，這樣胃就不疼了（估計(jì)平躺時(shí)，胃酸刺激到某些部位的胃壁）。唉，吃了一年中醫(yī)，居然還是不能解決我胃疼醒的毛?。?/SPAN>

3、重在“七分養(yǎng)”—— 自己是最好的醫(yī)生

我知道，胃總是這樣疼的話，淺表性胃炎也會(huì)發(fā)展為胃癌。曾研讀過(guò)專(zhuān)家寫(xiě)的《自己是最好的醫(yī)生》。慢性病除三分治外，主要靠七分養(yǎng)。那就在七分養(yǎng)上下足功夫！

1、早起：我注意到，每天早上是6點(diǎn)左右胃開(kāi)始疼，這樣我就5：30（夏天5點(diǎn)）起床，以避免胃酸刺激胃壁；

2、堅(jiān)持唱歌（參加小區(qū)歌詠隊(duì)活動(dòng)）：

我的博文中“唱歌的十大好處”中除提到唱歌能增大肺擴(kuò)量，緩解便秘、增強(qiáng)記憶力、鍛煉身體、養(yǎng)生、減肥、調(diào)節(jié)心情、舒緩情緒、提升氣質(zhì)外，還特別提到大聲唱歌可治胃病：

19世紀(jì)初的歐洲，有一些多年不愈的胃潰瘍病人參加了教堂唱詩(shī)班，一年以后，沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何特殊的治療，他們的身體卻奇跡般地康復(fù)了。當(dāng)時(shí)醫(yī)學(xué)界無(wú)法解釋這個(gè)神奇的現(xiàn)象，只能把它歸結(jié)為神的護(hù)佑?，F(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)證明了情志對(duì)身體的作用。拿胃潰瘍來(lái)說(shuō)，如果一個(gè)人憂愁沮喪，這些負(fù)面情緒會(huì)引起人體胃酸分泌過(guò)多，胃黏膜長(zhǎng)期被胃酸浸泡，就會(huì)形成潰瘍。而一旦人保持愉快的心情，胃酸分泌正常，胃部的潰瘍面就會(huì)慢慢愈合，使胃功能恢復(fù)。詳見(jiàn)：http://blog.sina.com.cn/s/blog_496a8f9901016cr6.html。

3、調(diào)理飲食——一日三餐主吃粥。中醫(yī)認(rèn)為，粥類(lèi)飲食最養(yǎng)脾胃。

為保證營(yíng)養(yǎng)，另備山藥（健脾、補(bǔ)肺、固腎）、薏米（健脾益胃）、芡實(shí)（補(bǔ)脾止泄固腎）、西米（健脾，補(bǔ)肺，化痰）、黑米、玉米碎、紅豆、黃豆、黑豆、綠豆、小米、穿心蓮、紅棗、黑芝麻、花生等，一次隨意放幾種，構(gòu)成了自己的“八寶粥”。

注：吸收不好的，服用山藥薏米芡實(shí)粥，可以健脾和胃，養(yǎng)血益氣，長(zhǎng)期服用會(huì)有很好的保健功效。脾胃虛弱的人可服南瓜小米粥。

4、按楊奕老師的中醫(yī)理論，秋涼后，早餐吃米酒飛蛋花（可暖胃，此法治好了楊奕老師的多年的嚴(yán)重胃?。?；

5、堅(jiān)持經(jīng)絡(luò)穴位按摩：每天敲打胃經(jīng)、脾經(jīng)，重點(diǎn)按摩胃經(jīng)足三里穴、解溪穴，脾經(jīng)太白穴、公孫穴；

6、平時(shí)只想高興的事，保持心情愉快。

7、每天睡覺(jué)前中藥熱水泡腳20分鐘，然后按摩足部涌泉穴。

2011年以來(lái)，我堅(jiān)持按上述七法進(jìn)行“七分養(yǎng)”，現(xiàn)已很少胃痛，已有一年多沒(méi)有發(fā)生“胃疼醒”，可以說(shuō)胃病基本上已調(diào)理好了（但我還會(huì)堅(jiān)持下去的）。希望對(duì)病友有借鑒作用。