天氣漸涼，氣候干燥?？纯窗茨κ裁囱ㄎ荒苤箍确篮飩?。

　　中醫(yī)支招，每日常按摩膻中、天突、太淵等3個養(yǎng)生穴位，可以有效止咳防寒燥傷肺。

　　天突穴：

　　任脈穴。在頸部當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央。每天按摩2次，能宣通肺氣、消痰止咳。主治哮喘，支氣管炎，咳嗽，暴失音，咽喉腫痛，梅核氣，咳唾膿血等。

　　膻中穴

　　在前正中線上，兩乳頭連線的中點(diǎn)，在兩乳頭之間，胸骨中線上，平第四肋間隙。

　　取穴時，可采用正坐或仰臥的姿態(tài)，膻中穴位于人體胸部，兩乳頭之間連線的中點(diǎn)。

　　主治病癥：

　　每天按摩2次，能理氣止痛、生津增液。主治胸悶，氣短，咳喘，心胸痛，心悸，咳唾膿血，產(chǎn)婦乳少，支氣管哮喘，支氣管炎。

　　太淵穴：

　　在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動脈外側(cè)緣，經(jīng)屬：手太陰肺經(jīng)。每日按壓，不拘次數(shù)。能止咳化痰，通調(diào)血脈。主治咳嗽，氣喘，咳血，胸痛，咽喉腫痛。

　　按摩以上3個養(yǎng)生穴位時，用拇指屈曲，垂直按在穴位上，分別按順時針、逆時針揉動各2-3分鐘，間隔5分鐘后再進(jìn)行按摩。按摩時間總共以每穴5-10分鐘為佳。

　　按壓力量以穴位下面出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺為宜。堅持每日按摩這幾個穴位，可有效止咳防秋燥傷肺。