1、戰(zhàn)勝自卑

　　因為覺得自己跟別人不一樣，所以就不敢跟別人接觸，這是自卑心理造成的一種孤獨(dú)狀態(tài)。要沖出這種心理，就必須先咬破自卑心理組成的障礙。

　　其實，大可不必為了自己跟別人不一樣而憂思重重，人人都是既一樣又不同的。只要你自信一點，鉆出目織的“繭”，就能享受到別樣的人生樂趣。

　　2、順其自然，享受孤獨(dú)

　　一些習(xí)慣了孤獨(dú)的人，懂得充分享受孤獨(dú)提供的閑暇時光。生活中有許許多多活動，都是充滿了樂趣的，而孤獨(dú)使你能夠充分領(lǐng)略它的美妙之處。這種福分，不是那些忙信碌碌的人可以享受得到的。

　　許多有過痛苦經(jīng)驗的人都說，當(dāng)他們遭到的襲擊，又不能夠?qū)θ藘A訴時，他們會不由自主地走到江邊去，讓清爽的江風(fēng)吹著，心情就會漸浙地開明。

　　3、廣交朋友

　　當(dāng)你感覺到孤獨(dú)的時候，翻一翻你的通訊錄，也許你可以給某位久未謀面的朋友寫封信;或者是約哪—個朋友掛個電話，約他去看—場周末上映的電影;或者是請幾位朋友來吃一頓飯，你親自下廚，炒上幾道拿手菜，大家開懷暢飲，自在談心。這樣，你就會在友誼中驅(qū)逐孤獨(dú)、感受溫暖。

　　4、明確人生目標(biāo)，培養(yǎng)業(yè)余愛好

　　要想從根本上克服內(nèi)心的脆弱，最好的莫過于給自己確立—些目標(biāo)和培養(yǎng)某種愛好。一個懂得自己活著是為了什么的人，是不會感到寂寞的;同樣，一個活者而有所愛、有所追求的人，也不會害怕寂寞。

　　5、想想為別人做點什么

　　跟人們相處時感到的孤獨(dú)，有時候會超過一個人獨(dú)處時的十倍，這是因為你跟周圍的人格格不入。要打破這種尷尬的局面，唯有忘我。想一想你能夠為別人做點什么，這很有好處。照亮別人的光，也會照亮你自己。