有人說自己的牙白刷了幾十年.

你跟你的家人白刷了牙么？

從現(xiàn)在開始矯正這些錯誤吧！

為什么刷牙前牙膏不能沾水？

如果牙刷是濕的.擠上牙膏后.就容易起泡沫.

嘴里有了太多的泡沫.人就感到已經(jīng)刷了很長時間的牙.

認為可以結束了，而這時牙齒還未真正被刷干凈。

正確方法：

牙刷不蘸水.擠上牙膏慢慢刷.漸漸出些細微的泡沫.

牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。

〈盤點6個常見刷牙錯誤.〉

錯誤1：☆冷水刷牙.

冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛.

而且不利于牙膏內的有效物質發(fā)揮活性。

牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物.

實驗室研究發(fā)現(xiàn).

這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37℃左右。

錯誤2：☆刷牙太使勁.

刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒。

錯誤3：☆橫著刷牙.

調查顯示超過90%的中國人采用橫向刷牙的形式.

這對牙釉質是一種物理磨損。

橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙里的垃圾.

同時還可能導致牙齒根部楔形缺損.

牙齦損傷.牙本質敏感等問題。

錯誤4：☆刷牙時間太短.

很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣。

但其實刷牙的目的是消滅牙菌斑。

牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無色細菌.

是導致齲齒和牙齦炎癥的禍首.

國人每次刷牙的平均時間為59秒.

這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。

錯誤5：☆起床就刷牙.

98%的中國人每天早起刷牙.然后吃早餐。

這樣的結果是.

牙膏里的有效護齒成分并沒有太多機會留在牙齒上.

而是隨著早餐吃到了肚子里。

錯誤6：☆牙刷個兒太大.

每個人的牙齒有大有小.

牙刷太大.在口腔內執(zhí)行任務會不夠靈活.

牙刷太小.又無法完成大面積的口腔清潔工作。