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      “太平公主”如何塑造大乳曲線

       qiunainaide 2012-11-20
        “太平公主”如何塑造大乳曲線?豐胸美乳一直都是女性們的塑形話題,可是,由于生活習慣與身材體質等因素,胸部的形態(tài)往往不完美,對于豐胸方法更是無從下手。MM大乳曲線是女性對胸部的完美追求,小編從豐胸操方面幫你塑造大乳曲線!
        
        “太平公主”如何塑造大乳曲線
        
        1、淺坐于辦公椅上,上身挺直,收腹挺胸,背肌往上伸展,兩臂屈肘收攏與左右側身旁,手扶著對應的肩部,從后向前地繞動肩關節(jié),幅度要大并到位,肩胛骨充分轉動,胸廓一張一收地鍛煉大胸肌,增強胸部的承托力。
        
       
       
        2.坐直全身,雙臂屈肘并往胸前收攏,上臂與下臂成90度,雙手微微握拳,左右緊貼,胸廓內(nèi)收。然后屈肘的兩臂分別往左右兩側打開,上臂保持與肩同高,收攏打開充分10次。
        
        3.同樣挺直全身淺坐與椅子上,收腹挺胸,雙手與胸前合十,兩臂微微屈肘,注意肩胛骨盡量向外打開,兩肩下垂放松,然后雙手緩緩垂直向上舉高至頭頂,并向上伸直雙臂,同時呼氣,保持姿勢10秒。
        
        簡單的動作就可以塑造大乳曲線,難道擁有大乳曲線很難嗎?
        
        

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