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      大蒜的多種有益吃法

       蕙籣留香 2012-11-21
      • 大蒜,多年生草本植物,百合科蔥屬。地下鱗莖分瓣,按皮色不同分為紫皮種和白皮種。辛辣,有刺激性氣味,可食用或供調(diào)味,亦可入藥。大蒜種西漢時從西域傳入我國,經(jīng)人工栽培繁育深受大眾喜食。 

        一:吉士蒜香片

          大蒜飄香,配吉士粉炸之溢出特殊香味,是佐酒、休閑、宴席調(diào)劑的美味佳肴;金黃色、酥脆、蒜香濃郁。

          用料:

          大蒜、吉士粉。

          做法:

         ?、俅笏鈩兤?,挑選大瓣,改刀切成銅錢厚的長方形片?!?

         ?、谟名}略腌,使蒜片蘸勻吉士粉。

         ?、鄢瓷咨匣鸱湃胗土邔訜幔氯胨馄?,炸至焦脆撈出裝盤即可。

          制作關(guān)鍵:蒜片切的薄厚要均勻,要注意油溫不要太高,以免炸的蒜片過火。

          二:蒜汁面菜

          面菜是民間的一種獨特風(fēng)味小吃,很有地方特色。即是面又是菜,是誰的發(fā)明和創(chuàng)造已無從考證,但留給人們的樸實獨特的美味吃食,可是造福于民。

          用料:

          面粉300克,菠菜(或其他青菜均可)。

          做法:

          ①菠菜用開水氽一下,擠去水份,切成段。

         ?、诿娣奂尤腚u蛋一個,同菠菜一起和成稠面糊。

          ③先用蒸鍋把稠面糊蒸成面菜餅。

         ?、艿仁旌罅罌銮谐擅娌似?

         ?、莩村伾匣?,放入底油,蔥姜、干辣椒熗鍋,再放入面菜片煸炒,同時放入鹽、味精,最后出勺時放入蒜汁。吃起來鄉(xiāng)間趣味極濃,面菜淳樸,芳香筋道可口,增進(jìn)對故鄉(xiāng)的思念。

          三:四川泡大蒜

          四川泡菜,豐富多彩,凡是新鮮蔬菜都能成泡菜,泡大蒜成為川人餐桌上的一道開胃菜肴。

          用料:

          大蒜5000克,鹽水4000克,干紅辣椒60克,八角5克,花椒10克,白酒90克,紅糖75克。

          做法:

          選新鮮大蒜,去外皮洗凈后用鹽500克,酒50克拌勻,在盆中腌七天,撈出控去水份。將各種調(diào)料均勻放入泡菜壇中,裝進(jìn)大蒜,蓋上壇蓋。從蓋邊慢慢倒入鹽水,以沒過大蒜為準(zhǔn),泡至一個月可食用。

          制作關(guān)鍵:

          鹽水要以白開水晾涼后用,存放注意溫度不宜過高,蒜入壇要控干水份,切忌沾油。

          四:韓國蒜茸泡菜

          韓國是泡菜的王國,僅泡菜就有100多種。每年韓國對外出口泡菜遍及世界各地。泡菜紅白相間,酸辣咸甜適口。泡菜最離不開的是大蒜,中國大蒜在韓國最受歡迎。

          用料:

          大白菜2000克,大蒜800克,大蔥800克,胡椒面50克,紅辣椒150克,生姜150克,牛肉湯1500毫升,淡醬油150克,味精10克,白糖400克,鹽250克。

          做法:

          大蒜、大蔥、姜去皮洗凈切成碎末,紅辣椒洗凈去蒂根也切成碎末。大白菜去根,老幫一劈兩半,洗凈涼半天,然后放入瓷罈中,分層撒上鹽和胡椒面,加蓋蓋好,腌制一天后用涼水沖洗白菜,并把白菜水份擠去,重新一層層把白菜碼在罈子中,每層中間撒上一層蒜。蔥、姜、辣椒末,再把牛肉湯白糖、味精、醬油調(diào)勻后,倒入罈子中,用蓋封口,放在零度處存放,也可放入冰箱中存放,三天后即可食用。制作關(guān)鍵:

          泡菜時最忌加工器具不潔,忌油,應(yīng)保持低溫存放。

          五:蒜香土豆

          土豆是最普通的大眾菜,但要做精做細(xì)尚須功夫。西餐對土豆菜肴的制作很講究,炒、燉、燴、烤、炸。土豆泥的制作方法更是新穎入味,吃起來口感極佳。

          用料:

          土豆500克,牛奶200克,大蒜100克,黃油50克,鹽、胡椒粉少許。

          做法:

         ?、傧葘⑼炼瓜磧粝魅テ?,放入鍋內(nèi)加入水和牛奶上火煮熟,將余湯汁倒出?!?

          ②把土豆制成泥狀,不能有疙瘩。(如果太粘,可適當(dāng)入加牛奶或開水調(diào)適度)。調(diào)制土豆泥的同時加入鹽和胡椒粉?!?

         ?、鄢瓷咨匣?,放入牛油,將切好的蒜末炒香出味,澆在土豆泥上或直接拌入土豆泥中均可。 蒜香味濃,軟嫩潤口。

          六:蒜泥蒸拌菜

          魯西南民間蒸拌菜非常有特色,其原料也非常普及可見:地里野生的薺菜、灰灰菜、掃帚菜、嫩榆樹葉、榆錢槐花及現(xiàn)代蔬菜芹菜葉、豇豆、蘿卜纓、蒿子桿等都可以做蒸拌菜,其做法簡單,口感獨特,津津有味,飽含鄉(xiāng)土氣息。

          原料:

          芹菜葉、蘿卜纓、蒿子桿均可,大蒜、面粉、干辣椒、香油。做法:

         ?、賹⒉巳~或菜桿洗凈,灑上干面粉拌均勻,蒸鍋燒開后,把拌好的菜葉或菜桿放入鍋內(nèi)大火蒸八分鐘,取出攤開略晾?!?

         ?、诖笏鈩兤ぴ页伤饽?,干辣椒炸成辣椒油,待蒸菜似涼還溫時,裝進(jìn)干凈盆內(nèi),倒入蒜泥、鹽、辣椒油、香油拌勻裝進(jìn)盤中。

          蒸拌菜氣味香噴噴,菜色青絲絲,松挺不散,滑軟不粘,菜呈本色,蒜溢清香,地地道道的鄉(xiāng)土菜,千絲萬縷的家鄉(xiāng)情。

          制作要領(lǐng)是:

          洗菜后要控凈水,似干非干時沾面粉,蒸時要大火。

          七:蒜泥雞蛋

          此吃法是山東金鄉(xiāng)大蒜之鄉(xiāng)的人在大蒜剛剛收獲時嘗鮮的俏菜之一。每年麥?zhǔn)眨乩锘蠲?,農(nóng)家顧不上大魚大肉的做菜,剝幾頭大蒜,煮幾個自家的雞剛下的蛋,放在蒜臼子中砸成泥,夾在饃中是一種特殊的吃法,特殊的味道,特殊的享受。

          用料:

          新大蒜、雞蛋、鹽、香油。

          做法:

         ?、傩率斋@的大蒜剝?nèi)テぃ湃胨饩手屑欲}砸成泥。

         ?、陔u蛋煮熟也剝?nèi)テ?,同大蒜一起砸成泥?

         ?、圩詈蠓湃胂阌驼{(diào)勻,成雞蛋蒜泥即可。

          八:蒜泥白肉

          白煮肉是北方人最喜歡的佐酒佳肴。白煮肉講究選料、火候、刀功、佐料,最有滋有味當(dāng)選蒜泥白肉。此菜為北京十一屆亞運會食譜列為中餐第一款冷菜。

          用料:

          豬后坐板肉500克,大蒜50克,醬油25克,辣椒油2克,味精1克。

          做法:

         ?、賹と忾_水煮三成熟取出,漂入清水刮洗后放入湯鍋中慢火煮?!?

          ②晾涼后切成土薄片,碼入盤中。

          ③大蒜略加少許鹽搗成蒜泥,加入醬油、味精、辣椒油調(diào)成蒜汁,吃時澆在白肉上即可。

          制作關(guān)鍵:

          選肉要肥瘦合適,刮洗會使煮熟的肉增白,蒜泥一定要上桌時再澆到白肉上。普通大眾型菜肴。夾饃、燒餅吃。

          九:蒜茸芝麻羊肉

          羊肉當(dāng)今被稱為綠色食品,因羊多放牧,吃草而不是飼料,肉質(zhì)鮮嫩不肥不膩,烤吃、燉吃、炒吃、炸吃都令人上癮。

          用料:

          醬羊肉300克,蒜茸100克,雞蛋5個。

          做法:

         ?、賹⒀蛉馇谐尚《。∨淞?a title="醫(yī)學(xué)百科:黃瓜" rel="summary">黃瓜,馬蹄蔥頭也切小。

         ?、诎迅鞫∮孟阌汀⑺馊?、胡椒面加入一個雞蛋,入味調(diào)勻?!?

         ?、垭u蛋打成糊加入面粉吊成雞蛋皮。

         ?、馨颜{(diào)成糊的肉丁用雞蛋皮包成長方形壓扁。

         ?、莅蜒蛉獍鼉擅嬲旱耙?,同時粘上芝麻。

          ⑥油鍋上火,熱油炸成金黃色撈出控油。

         ?、哐b盤時將芝麻羊肉包切去兩頭,改成條壯,形似羊肉排。外香內(nèi)嫩,味道鮮美。

          十:蒜香羊肉

          羊肉之美在于其本味,呈鮮而帶膻,若把膻氣除去,其余就都是鮮美了,喜食肉品,乃真“好漢”,會吃羊肉,才真“英雄”。

          用料:

          羊肉1000克,大蒜150克,雞蛋4個。

          做法:

          ①羊肉洗凈分四塊放入沸水氽透。

         ?、诔?a title="醫(yī)學(xué)百科:黃醬" rel="summary">黃醬,加醬油、花椒、小茴香、鹽制成醬湯,放入羊肉,小火醬熟。

         ?、垭u蛋打破,把醬熟的羊肉切片,蘸雞蛋液放入熱油中分片炸至金黃色。

         ?、艽笏舛绯扇祝贸村伔湃胗统闯伤馊?,加入調(diào)味,撒在炸好的羊肉片上。軟爛鮮香,味醇濃郁。別致型菜肴。

          十一:蒜辣牛骨

          骨髓是骨頭中的精華,取出加工成佳肴,是廚師獨具匠心的創(chuàng)舉。骨髓有補腎填精,潤肺壯骨功效,烹制得法,即成美味佳肴。

          用料:

          牛骨髓500克,大蒜100克,干紅辣椒。

          做法:

          ①牛髓切段過沸水氽過,再放入加料酒、鹽、蔥姜的湯中煮。

          ②將熟牛骨髓蘸蛋液,滾上面包糠,入油炸發(fā)成金黃色。 

         ?、鄞笏舛绯扇谞?,干紅辣椒切絲,在炒勺中炒成蒜茸,同時加入調(diào)味,放入炸好的牛骨髓同炒入味出勺即可。


        延伸閱讀:

        • 大蒜燒鯰魚

          原料:鯰魚、青紅辣椒輔料:蒜瓣、干紅辣椒、花椒、姜、蔥、糖、醬油、醋、料酒、鹽、雞精、食用油、清湯做法:1.將鯰魚宰殺洗凈切成段,用少許鹽腌5分鐘,青紅辣椒切成??;2.坐鍋點火倒油,油六七成熱時,倒入青紅辣椒過油撈出;3.鍋內(nèi)留油,油熱將蒜瓣、干紅辣椒倒入鍋內(nèi),蒜瓣炸至金黃色時倒入鯰魚翻炒,加入料酒、醬油、糖、姜末、花椒、蔥段、醋、少許清湯,燜5分鐘后,放入青紅辣椒丁、雞精翻勻即可出

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        • 大蒜粥

          【來源】《食療本草》【原料】紫皮大蒜30克,粳米100克?!局谱鳌看笏馊テぃ欧兴兄?分鐘后撈出,然后取粳米,放入煮蒜水中煮成稀粥,再將蒜放入粥內(nèi),同煮為粥?!居梅ā棵咳?次,溫?zé)岱场!警熜А肯職?,消炎,健胃,止痢。適用于急慢性痢疾等?!疽思伞炕加新晕秆准拔概c十二指腸潰瘍的老人忌月匠。... >> 詳細(xì)

          大蒜好處多多 看大蒜百變吃法
           
               大蒜白湯,預(yù)防感冒是良方
            大蒜250克,剝皮,用刀拍碎,1000毫升煎湯,每日服三次,每次壹小杯.
           
            大蒜好處多多>>醋泡蒜姜,治療風(fēng)寒是秘方
            醋500毫升,大蒜、姜各150克,將大蒜姜切片,放入醋中蜜封浸泡1個月以上。食用時可佐餐隨菜,對治療感冒有益。
           
               蒜艾菖蒲藥包,預(yù)防小兒感冒
            大蒜10克,艾葉30克,薄荷葉20克,大青葉,石菖蒲各12克,將上述各料混合搗爛,用布制成藥包,可放在小孩枕邊,掛在小兒胸前,預(yù)防感冒。
           
                  大蒜好處多多>>小兒厭食癥,陳皮蒜漿就管用
            大蒜50克,陳皮糖漿30毫升。大蒜搗爛,用紗布過濾,每10毫升蒜汁中加入涼白開水70毫升,再加入20毫升陳皮糖漿,搖勻服用,專制小兒厭食癥。
           
            金櫻子大蒜蛋,改變小兒遺尿壞習(xí)慣
            金櫻子10克,大蒜10克,雞蛋 1個。先將雞蛋放入金櫻子大蒜的水中煮熟,剝?nèi)サ皻ず笤僦笕昼?,喝湯吃蛋。每日壹次,小兒夜間遺尿毛病即可見好。
           
            狗肉大蒜黑豆湯,補氣健體又壯陽
            大蒜50克,黑豆50克,狗肉500克。狗肉切成塊。黑豆用水浸泡后同狗肉入鍋慢燉,同時加入大蒜吃肉喝湯,每日2次,堅持服用,強身壯陽。
           
            大蒜韭萊炒蠶蛹,堅持食用強腎精
            大蒜100克,韭萊100克,蠶蛹150克。將炒鍋 放入底油、先煸炒大蒜再放入蛹,最后放入韭萊,加入調(diào)味佐餐食用,可治早泄,強精固體。
           
            大蒜好處多多>>大蒜核桃腰,強精是好招
            大蒜,核桃仁 各50克,豬腰壹對。豬腰切丁,洗凈過沸水焯壹下,同大蒜核桃仁壹起燉爛,吃豬腰、核桃仁,每日壹次,堅持服用,強精補腎。
           
            大蒜、雞爪、花生,治療腳氣水腫
            大蒜100克,雞爪200克,花生米200克。雞爪洗凈,花生米泡后同大蒜壹起加入佐料煮熟食用,對腳氣、水腫有益。
           
            大蒜絲瓜湯,補腎能壯陽
            大蒜50克,絲瓜250克,蜂蜜30克,絲瓜洗凈切片,同大蒜煮湯,加入蜂蜜飲用,每日壹次,有益補腎強精。
           
            大蒜、當(dāng)歸 燉豬心,治療失眠和頭暈
            大蒜50克,黨參 50克,當(dāng)歸10克,豬心1個。豬心洗凈改刀成塊,同大蒜、黨參、當(dāng)歸同燉熟爛,加入調(diào)味,每日壹劑,堅持壹周,失眠癥即消,頭暈病見好。
           
            大蒜好處多多>>口含生大蒜,感冒好壹半
            將大蒜含在口中,并以舌頭促進(jìn)運動,生津咽下,反復(fù)進(jìn)行數(shù)次,待大蒜無味后吐出對感冒初起,風(fēng)寒咳嗽,大有益處。
           
            大蒜塞鼻中,解熱又祛風(fēng)
            以大蒜頭壹瓣,塞入鼻孔中約二十分鐘,可治流感,解熱祛表,非常見效。
           
            紅糖醋汁腌大蒜,治療慢性氣管炎
            紅糖100克 醋250克 大蒜250克。將紅糖、醋和搗碎的大蒜一起浸泡七天。每天三次,每次10毫升。
           
            大蒜橘餅湯,治療支氣管炎是秘方
            大蒜30克,橘餅30克。將兩味料切碎,加入適量水煮,去渣飲服。每日壹劑,分二次服用。
           
            大蒜豬苦膽,治療氣管炎
            大蒜50克,豬膽6個。先將鮮豬膽洗凈切開取膽汁,大蒜砸碎成泥,按3:1的劑,即3份豬膽,1份大蒜,以膽汁和大蒜拌在壹起,二十四小時后烘干,研成沫裝入膠囊 中自制成藥。每服1克,每日三次,飯后服用,治療支氣管炎有效。
           
            蒜醋壹同煎,排膿消炎
            大蒜50克,醋100克。大蒜去皮搗爛,用醋煎十分鐘,治肺膿腫。每日二次,具有殺菌,消炎排濃功效。

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