使用精油的注意事項(xiàng)

 精油是高濃縮的物質(zhì), 去了解並依循注意事項(xiàng)慎用之,才能讓你在使用精油時(shí)得到最大的效益。

 C未經(jīng)醫(yī)師或?qū)I(yè)芳療師的指示下, 最好不要口服精油。

 C在懷孕過程中未經(jīng)專業(yè)芳療師的指導(dǎo)不要任意使用精油, 包括：羅勒Basil、雪松Cedawood、快樂鼠尾

   草Clary sage、芫荽Coriander、牛膝草Hyssop、茉莉Jasmine、杜松Juniper、馬鬱蘭Majoram、

   奧勒崗  Oregano、沒藥Myrrh、薄荷Peppermint（整個(gè)孕程皆不能使用）、迷迭香Rosemary、鼠

   尾草Sage以及百里香Thyme。孕婦的安全用油請參閱孕婦的安全用油

  有些專業(yè)權(quán)威人士建議, 懷孕的第一期(前三個(gè)月)不要用油, 之後可依專業(yè)人員之建議使用精油以改善孕

  期的不適。(孕期最安全的精油當(dāng)屬紅桔)

C如果你有低血壓, 要避免使用洋甘菊、馬鬱蘭以及薰衣草。(尤其大量吸聞薰衣草後,會(huì)出現(xiàn)頭暈情形)

C如果你有高血壓, 要避免使用迷迭香。

C如果你有腎臟的問題, 要避免使用黑胡椒和杜松。(非不得以時(shí),劑量要低且不適合長期使用)

C如果有性冷感的問題, 要避免使用馬鬱蘭。(馬鬱蘭會(huì)降低性慾,反之有薑.甜茴香.玫瑰.龍腦百里香...)

C如果你有癲癇, 要避免使用黑胡椒、快樂鼠尾草、茴香、迷迭香以及含酮量較高的精油如鼠尾草。

   (酮類Ketone,會(huì)誘發(fā)癲癇發(fā)作)

C如果你要外出待在太陽下, 最好不要塗料具光敏性的精油, 否則最好在塗抹4小時(shí)後再外出, 因?yàn)檫@類精

   油含有呋喃香豆素會(huì)產(chǎn)生黑色素。如：佛手柑、檸檬、甜橙、葡萄柚、桔、苦橙葉。

  (曾有2個(gè)案皆在隨身薰香瓶中滴入檸檬精油,其一鼻頭疑似淤血懷疑是檸檬精油的副作用,經(jīng)醫(yī)師診視後 

   無礙。另一在胸口出現(xiàn)黑色斑塊,但她不以為意。我百思不解地去探視,終於....一個(gè)常將薰香瓶拿到鼻頭

  吸  聞;另一常穿低胸衣服,薰香瓶緊貼在胸口,正值夏季再經(jīng)陽光照射,二人都因檸檬精油中的呋喃香豆素

  而 產(chǎn)生光敏反應(yīng))

C如果你有酒隱、剛喝酒、準(zhǔn)備去開車或即將操作重裝備, 要避免使用依蘭、馬鬱蘭以及快樂鼠尾草快樂

   鼠尾草精油專論 。(這些精油會(huì)讓人迷醉,而馬鬱蘭會(huì)讓肌肉鬆弛)

C如果你是敏感肌膚, 在使用精油前最好在手肘內(nèi)側(cè)試驗(yàn)。取少量經(jīng)植物油稀釋後的精油輕柔塗抹後靜候

   數(shù)分鐘,觀察有無過敏情形。

   單方精油中含有各種的化學(xué)成份, 以含量最高的成份來分類與區(qū)分其療效。精油最可貴者為其協(xié)同作

   用,  意即兩支或三支以上精油(六支以下)相調(diào)和時(shí)其功效大於單支的作用, 同時(shí)會(huì)消弭單支精油的副作

   用。

   文中建議避免使用者當(dāng)然要小心, 然而若因個(gè)案狀況需用時(shí), 一定要由專業(yè)芳療師依個(gè)案咨詢結(jié)果調(diào)油,

   且濃度不宜過高才不致影響個(gè)案的生理狀況。

  調(diào)油、用油是一門學(xué)問也是藝術(shù), 依案例的不同而有個(gè)別性, 其中的拿捏還需要經(jīng)驗(yàn)的累積。