樊正倫中醫(yī)講座：

孕期、嬰幼兒及兒童期的保健養(yǎng)生

傳承《黃帝內(nèi)經(jīng)》的智慧之學(xué)

1、孕婦如何養(yǎng)好胎?

2、孕婦可以吃中藥嗎?

3、孕婦的行為對孩子至關(guān)重要

4、初生兒的護理

5、嬰兒階段的護理

6、嬰幼兒階段著重對脾胃的護理

7、適合兒童服用的中藥

8、如何做好孩子的早期教育

9、兒童期的健康與養(yǎng)生

10、6－8歲兒童要服六味地黃丸

11、孩子貪玩怎么辦

北京電視臺＜中華文明大講堂＞節(jié)目“傳統(tǒng)文化與中醫(yī)”的系列節(jié)目。

中醫(yī)養(yǎng)生專家樊正倫教授主要講授《黃帝內(nèi)經(jīng)》的內(nèi)容。

視頻內(nèi)容摘要

    第一部分：懷孕期間的飲食以及孕婦情緒對胎兒的影響。

    飲食方面：懷孕早期：可以通過吃竹茹或陳皮來緩解孕吐。

    懷孕中期：想吃什么就吃什么，不要太嚴(yán)格控制，因為孕婦的口味直接反應(yīng)了母體以及胎兒對某種營養(yǎng)元素的需求，但要注意量的控制。

    懷孕后期：易出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，可以喝鯽魚湯緩解。在這段期間會因胎兒越來越大導(dǎo)致胃部受擠而食欲不振現(xiàn)象，如果從不想吃又到到想吃，就說明胎兒已經(jīng)入盆了，準(zhǔn)爸爸們就要開始為迎接寶寶做好前期準(zhǔn)備了。

    另外，懷孕期間，尤其早孕前三個月為坐胎期，因為孕婦要注意避免劇烈運動，搬拿重物，避免同房。孕婦要保持好的心情，平心靜氣，以及適量運動，且不可過于焦躁，要注意自己的言行，否則也會影響到胎兒的性格。

    第二部分：初生兒和嬰幼兒的合理喂養(yǎng)及常見病的家庭常備藥品。

    初生兒指剛出生一個月內(nèi)的寶寶。出生三天后在給孩子洗澡時注意要避開肚臍。以前老一輩給此時的寶寶洗澡用“五枝飲”即：槐樹枝、柳樹枝、桃樹枝、桑樹枝、梅花樹枝煮水，用此水洗后孩子不易得胎癬和濕疹。另外，用5g生甘草+5g黃連煮水，用筷子的一頭綁紗布蘸此水給孩子吮吸，去新生兒的胎毒，黃疸去的快且終身不長濕疹。樊教授說此時的孩子對甜味和苦味沒有區(qū)分，不要心疼給寶寶吸食如此苦的藥水，黃連還有厚腸胃（即健腸胃）的作用。

    另外要想新生兒身體好，媽媽身體一定要好，因為此時寶寶的主要食物來源就是媽媽的奶乳。剛剛生完寶寶的媽媽此時腸胃比較虛弱，最宜喝紅棗小米粥，清淡的雞湯、骨湯、豬蹄湯（通乳）等，不易吃油性大的食物。

    嬰兒階段。指一歲以內(nèi)的寶寶。范教授說中醫(yī)認(rèn)為1歲以內(nèi)的孩子有“變”和“蒸”兩個階段。

    每32天臟腑會發(fā)生變化，身體的變化稱之為“變”；每64天智商會發(fā)生變化，智力的變化叫做“蒸”。此階段的孩子，一共要經(jīng)過“十變五蒸”大約320天。在寶寶出生32天后，如果體溫微熱，摸其耳朵和尾骨處是涼的，就是在變蒸期，不要急于上醫(yī)院和用藥。

    半歲以內(nèi)的寶寶必須要母乳喂養(yǎng)。半歲后可適量添加米糊面湯等輔食。輔食的單一化種類會導(dǎo)致以后的偏食例如愛吃肉不愛吃蔬菜等，家長們要注意這一點。自給孩子吃輔食起，就要每天關(guān)注孩子的便便，它直接反應(yīng)了孩子的腸胃健康狀況。

    一直喝母乳的半歲以內(nèi)的孩子是具有免疫力的，半歲后這種免疫力逐漸減弱，此時要注意冷暖的保護。

    此階段家庭常備藥為：

    保嬰丹：【主治】：痰熱內(nèi)閉，外感風(fēng)寒引起面赤耳熱，痰多氣促睡眠不安，腹痛吐瀉，夜啼驚跳。

    七金丹（小兒金丹片）：【主治】祛風(fēng)化痰，清熱解毒。用于感冒發(fā)熱，痰火內(nèi)盛，發(fā)熱頭痛，咳嗽氣喘，咽喉腫痛，嘔吐，高熱驚風(fēng)。

    一捻金：【主治】用于小兒停乳停食，腹脹便秘，痰盛喘咳。

     嬰幼兒階段。指1~3歲時期的寶寶。范教授指出，要想小兒安，常帶三分饑和寒。此階段的孩子身體發(fā)育快，體熱毛孔易張開，冬天如果穿太多容易得感冒。夏天一定要保護好孩子的肚臍防止受涼拉肚子。另外此階段的孩子脾胃剛剛開始運化，要少食多餐，一般來說每天可以吃四頓。不要怕孩子會挨餓。盡量不給零食吃，否則胃的運動就沒有規(guī)律。有一種疾病叫小兒疳積。就是因為喂養(yǎng)不當(dāng)。表現(xiàn)為肚子特別大，腦瓜特別大，四肢特別瘦，是脾氣重度受傷造成的。所以三歲以內(nèi)一定要保護好孩子的脾胃。此階段孩子的腸胃還未進入能攝取和消化高蛋白高脂肪高營養(yǎng)食物的階段，因此脾胃較為虛弱，如果家長常給寶寶常吃以上三高食物，寶寶嬌弱的腸胃根本吸收不了，體內(nèi)會很快產(chǎn)生濕熱，脾胃會受傷，毛孔就會張開，一旦外出受風(fēng)馬上就得感冒就會發(fā)燒，一發(fā)燒就會到39°--40°。而家長們看到寶寶發(fā)高燒第一反應(yīng)就是趕緊送醫(yī)院，而現(xiàn)在只要發(fā)燒的孩子抱去醫(yī)院一般都是打點滴。孩子燒退后因脾胃虛弱沒有食欲，但家長心疼，每天再給好吃的“食補”讓孩子多吃，這一吃問題又來了，中醫(yī)上叫做：“食復(fù)”。結(jié)果孩子三天后馬上又燒起來，這時如果不注意很好的調(diào)養(yǎng)，就易發(fā)展為肺炎或氣管炎。前面說過自開始給寶寶吃輔食開始就要每天觀察孩子的便便，如果大便特別干、臭或者黏膩，說明孩子體內(nèi)有濕熱。

    因為此階段的孩子脾胃嬌弱，不易給吃“多”和吃“好”。所以說此階段的孩子最宜得病，一病就高燒，因此家里要常備以下幾樣藥：

    1、王氏保赤丸（王氏保赤丸是我國著名兒科醫(yī)生王綿之祖父的秘方。）

    如果發(fā)現(xiàn)孩子便便特干或特臭，就是腸胃有積滯。根據(jù)年齡給不同的粒數(shù)。

    現(xiàn)在的孩子大多是因為營養(yǎng)過剩，即便不生病，也可以每周給孩子吃兩次（也是根據(jù)年齡給不同的用藥量），保持大便通暢。

    2、保和丸，也叫大山楂丸

    現(xiàn)在的孩子吃肉食品、奶制品多，山楂是消肉類食物的，炒麥芽是消谷類食物的。

    或者讓孩子養(yǎng)成吃山楂片的習(xí)慣或吃大山楂丸的習(xí)慣。山楂丸有中藥味，可讓孩子逐漸適應(yīng)中藥味道，以防止以后吃中藥時難以下咽，這也叫預(yù)防性治療。

    3、小兒至寶丸

    如果孩子有點流鼻涕有點發(fā)燒（38°以下）時，可以用此藥。

    如果發(fā)燒到38°已上時，要用一點猴棗散。

    如果發(fā)燒到39°、40°，為了防止小兒驚厥（癥狀為翻白眼），可用0.3g~0.5g的羚羊角粉。

    4、參苓白術(shù)散（丸）

    用于治療小兒脾虛腹瀉，用于腸胃弱拉稀時。（注：大便干臭為體內(nèi)濕熱重；大便清湯稀薄是受寒的表現(xiàn)。）

    每袋6g，用三分之一的量化在水里給孩子服下。

    如果是因為腸胃虛弱導(dǎo)致的腹瀉，用小米粥上的米油給孩子喝會很快見效。

    如果孩子不愛吃飯或消化不良，準(zhǔn)備山藥或雞內(nèi)金（小兒雞內(nèi)金散）3~5g給孩子吃。

    第三部分：幼兒心理成長及學(xué)前教育

    一般來說，女孩開化的比男孩早，大概在1歲多就會說話，男孩則要到2歲多。一歲以內(nèi)的寶寶已經(jīng)開始逐漸的模仿，正從朦朧狀態(tài)到學(xué)習(xí)狀態(tài)轉(zhuǎn)變，此階段家長們要注意自己的言行舉止，父母是孩子的第一任老師，孩子以后的言行會受到父母的很大影響。

1歲半到2歲就要進行治理的開發(fā)。首先讓孩子從看圖識字開始，而不要讓寶寶先接觸電視。要在3歲以內(nèi)完成從圖像到文字的關(guān)聯(lián)。樊教授指出這個過程至關(guān)重要。為什么現(xiàn)在很多孩子不愛讀書，就是因為在這個過程中圖像到文字間沒有形成關(guān)聯(lián)。而電視則基本全是圖像而沒有文字。這個過程積累多了，4歲以后看文字配圖的書籍或只有文字的書籍時，孩子的腦海中就會根據(jù)文字描述的內(nèi)容想象思維，腦海中形成圖像，加強理解和聯(lián)想，從而開闊思維。

    中國有據(jù)俗語：三歲看八歲，八歲定終身。這個階段的孩子求知欲都很強，所以3-6歲期間，讓他們多多背誦一些中國優(yōu)秀的文集作品，如《道德經(jīng)》《千字文》唐詩宋詞等，不必?fù)?dān)心孩子不理解，只是在鍛煉他們的記憶力和語言表述能力。而這時記住的內(nèi)容會受益終身，就像牛吃草，吃的越多，以后反芻的就越多?！?/font>