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李玲蔚羽毛球教學(xué)1

珠水漁人 2012-12-20

展開全文

01球場

02握拍

03發(fā)球

04站位

05準(zhǔn)備活動

06輔助練習(xí)

10正手高球

11正手吊球

12殺球

13搓球

14勾對角

15推球

16挑球

17平抽球

18撲球

19反手球

20底線抽球

21發(fā)球練習(xí)

22發(fā)高遠(yuǎn)球

23發(fā)平高球

24發(fā)網(wǎng)前球

31接殺球練習(xí)

32正手擋網(wǎng)前

33正手挑后場

34正手勾對角

35反手擋網(wǎng)前

36反手挑后場

37反手勾對角

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