圣女果,又稱小西紅柿,珍珠小番茄,櫻桃小番茄,既可蔬又可果。也可以做成蜜餞,味清甜,無核,口感好,營養(yǎng)價值高且風(fēng)味獨(dú)特,深受人們的喜愛 小番茄一般都是做沙拉 或者生吃,這樣番茄紅素不容易被人體吸收,雖然吃起來清新爽口但是營養(yǎng)都浪費(fèi)了。這大冬天的生吃也真有點(diǎn)涼了呢。番茄就是要煮的軟爛軟爛的才營養(yǎng)嘛 今天來烤一下吧,上面撒了奶酪和面包屑酥酥的,下面的小番茄軟軟的熱熱的。很好吃哈!
![]() ![]() 原料:
圣女果200g、馬蘇里拉奶酪絲20g、面包屑適量、羅勒葉少許、鹽3g、黑胡椒粉3g
做法:
![]() 1:小番茄洗凈擦干水分 對半切來 平鋪在烤盤上,下面要墊錫紙
2:撒上一層羅勒葉,鹽,黑胡椒粉
3:面包碎和奶酪絲混合
4:灑在小番茄上 ![]() 5:烤箱預(yù)熱180度 烤20分鐘或更久 直到番茄皮起皺 |
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